Existem muitos tipos de ajuda psicoterapêutica. A psicoterapia psicanalítica é uma versão mais acessível da psicanálise - o primeiro método psicoterapêutico que, como sabemos, é profundo e, portanto, demorado e trabalhoso. É adequado para o tratamento de problemas psicológicos básicos e da maioria dos problemas mentais. A principal base de conhecimento necessária para isso é o método e as regras básicas da psicanálise. Portanto, algumas palavras sobre por que a psicanálise é forte, porque existe e se desenvolve intensamente desde o final do século XIX (1895 - foi publicado o livro de Freud, Um Estudo da Histeria). Agora existem várias escolas de psicanálise, a francesa difere da britânica, os alunos de Kernberg trabalham de forma diferente dos seguidores de Ogden, os psicanalistas russos são parceiros plenos da Associação Psicanalítica Internacional, mais recentemente um Festival de Cinema Psicanalítico foi realizado em Moscou, no qual nosso diretores famosos e nossos psicanalistas centrais falaram sobre mim, criatividade e psicanálise... Estou escrevendo isso para reavivar a ideia de que a psicanálise não é um passado há muito esquecido e Freud, mas Freud e o método moderno, centenas de analistas de diferentes países compartilham sua experiência, trabalho para adaptar o trabalho, buscando formas de ajudar com um grande número de problemas graves e não muito graves, como transtornos narcisistas e borderline, perversões, traumas, psicoses, etc. como a psicanálise e a psicoterapia psicanalítica podem melhorar seriamente a qualidade de vida e ajudar bem nas dificuldades humanas “comuns” - vários tipos de ansiedade, estados de pânico, depressão, problemas de relacionamento, experiências de mal-estar mental e psicológico de vários tipos. E é uma pena que as pessoas muitas vezes tenham de percorrer um caminho tão longo através de métodos que não funcionam e, por vezes, fiquem desiludidas com o facto de a ajuda ser possível para sempre. Assim, a PA e a terapia PA funcionam através da análise do inconsciente de uma pessoa. Estruturalmente, o inconsciente se parece com isto: assim como um iceberg tem uma parte acima da água e uma parte inacessível aos olhos - debaixo d'água, uma pessoa tem uma parte de pensamentos, sentimentos, desejos, memórias, sonhos, fantasias e outros fenômenos mentais - conscientes, “acima da água”, ou seja, acessíveis à nossa compreensão - quando queremos, então pensamos em um carro novo ou em sentimentos por nossa mãe. Mas esta é apenas a parte visível do nosso mundo interior, e a maioria dos sentimentos, pensamentos, fantasias, etc. existem de tal forma que nem sequer temos consciência deles, ou apenas os adivinhamos. Nós, ou melhor, nossa psique, somos muito mais complexos, ou mais profundos, ou mais amplos, ou mais brilhantes, ou mais escuros, dependendo de quem for mais conveniente para pensar sobre isso. Não fica atrás em complexidade e sutileza do funcionamento do nosso corpo físico, e talvez até o supere, visto que não é visível em tempo real, e só podemos adivinhá-lo indiretamente - pelas nossas emoções, sentimentos, escolhas, ações , relacionamentos, palavras e tudo o que pode ser expresso em palavras e não em palavras. Psicanalistas e psicoterapeutas psicanalíticos também são treinados para “adivinhar cientificamente” ou “ouvir o inconsciente” durante seu longo e meticuloso treinamento. O fato de nossa vida interior ser inconsciente leva à sua inacessibilidade em situações difíceis. Nossas tentativas de “nos proibir de nos preocupar” ou “nos forçar a fazer como deveríamos” ou “sentir como deveríamos” podem não funcionar; , o que significa que provavelmente, nestes casos, tentamos conscientemente regular algo que nem sempre “sabe” regular desta forma, mas vive de acordo com as suas próprias leis inconscientes, que exigem os seus próprios caminhos. As rupturas típicas do inconsciente ocorrem quando não conseguimos controlar alguns dos nossos pensamentos, sentimentos ou comportamento, e então isso se torna um sintoma com o qual temos que procurar ajuda porque não conseguimos lidar. Como ataques de pânico quando vamos ao médico,embora esta seja uma manifestação comum de nossa vida mental, não física. Porque o inconsciente pode utilizar nosso corpo, expressando através dele seu conteúdo interior. É necessário escrever um artigo sobre a função sinalizadora da ansiedade, pois muitas vezes serve como um sinal de problemas no mundo interior das experiências, como a temperatura. Portanto, o método de “derrubá-lo” sem olhar por que surgiu leva a repetições ou simplesmente não desaparece. O que devo fazer? Continuar a não ouvir ou escutar? Quando “dói”, parece que se nós mesmos não ouvirmos, ninguém poderá, mas não é o caso. Freud, em 1895, ouviu pela primeira vez uma paciente com um grande número de sintomas complexos, seguindo Breuer, e depois descreveu como a escuta e a compreensão especiais levaram ao fato de seus sintomas dolorosos desaparecerem naturalmente. E esse trabalho não caiu no esquecimento, mas deu origem à psicoterapia em geral - como forma de “falar sobre tratamento”, como o paciente chamava, uma forma de ajudar as pessoas com seus problemas internos. E desde então, no âmbito da PA e da terapia PA, têm sido realizadas pesquisas sistemáticas sobre os princípios de funcionamento do nosso inconsciente, as manifestações da nossa subjetividade. A escuta PA é realmente muito especial e incomum, não é como nossas interações sociais comuns, porque é uma tentativa de estabelecer contato entre a parte consciente e o inconsciente. Não se trata de uma conversa apreciativa com um colega ou de apoio com um amigo, mas sim de uma conversa com um companheiro de viagem, também conhecido como guia. Ajuda ouvir o que dói ou não funciona e entender por quê. A compreensão torna-o mais consciente e, portanto, acessível. Por que é tão difícil levar suas preocupações a um especialista? Poucas pessoas, infelizmente, têm a experiência da presença compreensiva, simpática e prestativa de uma pessoa próxima. Poucas pessoas acreditam que suas preocupações sejam necessárias para alguém. Talvez por isso muitas vezes queiramos jogá-los fora, livrar-nos deles, como se também não precisássemos deles. Nesse sentido, o método psicanalítico é muito humano - baseia-se na ideia de que o nascimento do psiquismo do bebê ocorre em contato emocional com o psiquismo do Outro, e a compreensão disso permite que o psiquismo se torne estável e a criança, e então o adulto, para ficar satisfeito. Ou ele não vai. Portanto, a oportunidade de falar sobre suas experiências e sentir-se ouvido verdadeira e corretamente e, portanto, de ouvir e aceitar sua parte, funciona de forma mais poderosa do que qualquer técnica “rápida” para aliviar a condição. E não é uma técnica, mas uma parte da comunicação terapêutica ao vivo, onde a confiança pode se estabelecer, e uma necessidade natural e necessária à vida de uma pessoa*. *Parto do fato de que o egocentrismo cultivado e o foco no sucesso externo na sociedade moderna levam a dificuldades crescentes na criação de conexões que sejam emocionalmente confortáveis ​​e ecologicamente corretas para uma pessoa. Mas voltemos ao inconsciente. Não é lógico pela lógica usual de causa e efeito que entendemos, pode vivenciar quase todos os sentimentos sem se considerar mau ou, pelo contrário, considerando-o, não tem um prazo claramente limitado e, portanto, nosso passado nunca é apenas o passado. Um mundo onde a criatividade pode viver, mas os medos podem viver. Na complexa intersecção do consciente e do inconsciente em nós, os pesquisadores psicanalíticos identificam na psique - o sistema I ou Ego, o sistema de impulsos ou necessidades, o sistema de consciência, o sistema de auto-estima, regulação psicossomática, etc. então, para diferentes tipos de ansiedade (ou outros sintomas), haverá uma fonte interna, pode ser devido a um conflito de desejos conflitantes, devido a uma ameaça ao Eu devido a vários motivos, devido a uma ameaça à auto-estima, etc. Muitos artigos e livros foram escritos sobre isso, e a possibilidade de tais diagnósticos internos é uma parte obrigatória da formação de um psicoterapeuta de PA. Como existe esse “diagnóstico” interno, na psicanálise o cliente é frequentemente chamado de paciente. Porque o que é “tratado” não é apenas uma única ansiedade ou conflito, mas também uma certadesvantagem estrutural, como fraqueza do ego. Portanto, a psicoterapia PA proporciona um efeito estável e de longo prazo. Além disso, os relacionamentos em nossas vidas são construídos com base na experiência que tivemos de suportar na infância e nas tentativas subsequentes, mais adultas, de processá-la. Mas as experiências da infância em nós existem mais de forma inconsciente. Por isso, mesmo com um forte desejo consciente de estar em um relacionamento, algo dentro de nós pode não permitir, ou ter medo, ou, repetindo uma interação anterior, de alguma forma destruir o relacionamento. Mas nem sempre sabemos e nem sempre acreditamos na eficácia de tais experiências internas de infância, portanto, quando funcionam sem o nosso conhecimento consciente, pode parecer-nos que as circunstâncias não funcionaram ou as pessoas não eram adequadas. . A psicoterapia PA trabalhará para resolver os objetivos que a pessoa trouxe como sua solicitação, mesmo que nem sempre seja formulada de forma total ou totalmente consciente. Mas, além disso, quando se trata de melhorias, a psicoterapia PA proporciona um efeito mais extenso. Citarei e referirei aqui a lista de melhorias destacadas pela reconhecida clássica da psicoterapia e psicanálise modernas, Ph.D. Nancy McWilliams em seu livro “Formulação de um caso psicanalítico”, M: “Classe”, 2015. Alívio do sintoma . “Uma vez estabilizada a relação terapêutica, o “problema” ou “queixa principal” do paciente, que no momento em que ele procura um especialista, geralmente não é resolvido pela automedicação de bom senso, é reduzido ou reduzido em gravidade. As pessoas tendem a permanecer em terapia psicanalítica, se possível, não porque não estejam recebendo ajuda, mas pelo contrário. A terapia de orientação psicanalítica tende a durar mais do que outras abordagens teóricas porque o cliente e o terapeuta estão focados em objetivos relacionados à saúde mental geral e além da resolução imediata de transtornos específicos”. Por exemplo, “as pessoas normalmente procuram a terapia psicanalítica para compreender as atitudes e sentimentos que estão subjacentes à sua predisposição para certos sintomas. É possível interromper o comportamento autodestrutivo de alguém, mas será necessário muito tempo e esforço para levar essa pessoa a um ponto em que ela não esteja mais predisposta ou propensa a isso. Um homem que trai compulsivamente a parceira deseja não apenas terminar esses relacionamentos, mas também se livrar da preocupação constante com fantasias sobre eles. Uma mulher que sofre de um distúrbio alimentar se esforça não apenas para parar de vomitar, mas também para atingir um nível onde a comida se torne apenas comida para ela, e não um repositório de tentações desesperadas e autonegligência.” Iniciativa pessoal. N. McWilliams fala “sobre a crença que existe desde os tempos antigos de que o conhecimento da verdade torna a pessoa livre. A consciência interior da liberdade é provavelmente um dos aspectos mais importantes da psique de qualquer pessoa. A maioria dos clientes procura a terapia porque seu senso interior de iniciativa pessoal está ameaçado. Eles estão dominados pela depressão, ansiedade, dissociação, pensamentos e ações obsessivas, medos, paranóia e perderam a sensação de que estão no controle de suas próprias vidas, ou perceberam que nunca estiveram no comando de suas vidas e podem alcançar isso se eles procurarem ajuda.” Identidade. “As pessoas precisam se sentir compreendidas, ouvidas, aceitas e saber que seus sentimentos subjetivos são reconhecidos pelos outros. Na ausência de papéis seguros, predeterminados e culturalmente sugeridos ao longo da vida, uma pessoa deve desenvolver em grande parte um sentido de quem ela é, com base na sua integridade e autenticidade internas, na capacidade de viver de acordo com os seus próprios valores e reconhecer os seus sentimentos, atitudes e motivos. Hoje em dia, construa o seu próprio 2017