Nastrój Najczęściej nie jest jasne, skąd pochodzi nastrój i dokąd zmierza. Ale zawsze czujesz to swoimi myślami, emocjami, uczuciami i ciałem. Wstajesz rano i wydajesz się być w dobrym humorze: chcesz się radować, śpiewać, uśmiechać się, robić mnóstwo rzeczy, a potem bum: po chwili nie chce ci się nic robić, pojawia się smutek, uśmiech sam znika. I wydaje się, że nie jest jasne, co się stało, ponieważ te stany mogą zmienić się w ciągu 5 minut. Jaka jest przyczyna tych zmian najczęściej pozostaje tajemnicą, to znaczy, jeśli nie ma oczywistych przyczyn zmiany nastroju, nic takiego się nie wydarzyło, ale nastrój się zmienił. Dobrze, jeśli nie trwa to długo i po pewnym czasie nastrój znów się wyrówna lub będzie optymistyczny, ale jeśli tak się nie stanie, a ten stan nastroju będzie się utrzymywał długo, to może to prowadzić do depresji, ale to inny temat do przemyślenia Oczywiście na pierwszy rzut oka może nie być powodu do zmiany nastroju, ale jeśli się zmienił, to w końcu był powód, „nic nie bierze się z niczego”, po prostu powód zmiany. nastrój nie leży powierzchownie i najczęściej nie jest przez osobę uświadamiany, a są to dni próżności, sprawy nie pozostawiają na to czasu i najczęściej po prostu ignorujemy nasz nastrój, bo są ważniejsze rzeczy do zrobienia . Wyrażę teraz swoją opinię: nie ma ważniejszych rzeczy do zrobienia niż ty sam. Jeśli przestaniesz zwracać uwagę na swoje uczucia, emocje, nastrój, myśli, to wszystko, co teraz wydaje się ważne, po pewnym czasie przestanie takie być. Po prostu nie będziesz w stanie ich wykonać. To tak, jakby w Twoim samochodzie pojawił się dziwny dźwięk z silnika, a Ty go ignorujesz i jedziesz dalej, nie kontaktując się z mechanikiem. W pewnym pięknym momencie znajdziesz się gdzieś na polu z awarią silnika i nie będziesz mógł już nigdzie jechać. Chociaż myślę, że szybciej rozwiążesz problem ze swoim samochodem i będzie to dla Ciebie ważniejsze niż Twoje samopoczucie. Ale w tym przypadku samochód będzie sprawny, ale może już nie być. Nastrój jest najczęściej obecnym tłem emocjonalnym w życiu człowieka i najprawdopodobniej założę, że takie jest życie. tło. Wyobraź sobie, jakie będzie tło na miejskim koszu na śmieci, a teraz wyobraź sobie, jakie będzie tło na morzu. Zgadzam się, dwa różne obrazy, dwa różne obrazy, dwa różne nastroje. Podobnie nastrój człowieka stanowi tło jego życia. Podam jeszcze jedno porównanie: nastrój jest jak żarówka, świeci na zielono, wszystko jest w porządku, wszystko jest w porządku, wszystko działa i chodzi jak należy, świeci się na czerwono i mruga, to znaczy, że coś się stało, tam gdzieś jest awaria, trzeba zwrócić uwagę, ale częściej po prostu nie zwracamy uwagi na wszystko, albo zamykamy żarówkę, żeby nie przeszkadzała, albo ją odkręcamy, ale to nie rozwiązuje problemu , samo nie minie. Światło jest tylko ostrzeżeniem. Podobnie nasz nastrój jest wskaźnikiem naszego życia i stanu umysłu. Oczywiście ustalenie przyczyn nastroju nie jest takie łatwe, ponieważ leżą one nieco głębiej niż nasza świadomość, a tutaj trzeba mieć dobrą samowiedzę i introspekcję, ale w każdym razie, jeśli nastrój jest zły, to są ku temu powody: „nie ma dymu bez ognia”. Tak, samemu nie zawsze udaje się zrozumieć przyczyny swojego nastroju i je rozwiązać, ale jeśli nie spróbujesz tego zrobić, prędzej czy później utracone zostanie poczucie życia, poczucie harmonii i zdrowie zacznie się poprawiać cierpieć w postaci chorób psychosomatycznych, nie mówiąc już o poczuciu szczęścia. Nie należy doprowadzać się do tego momentu, a potem biegać po lekarzach, szpitalach, aptekach, znajomych, sklepach, wróżkach i Bóg wie gdzie jeszcze, kiedy przychodzi presja. Nastrój to coś, czego nie można powstrzymać się od słuchania; lepiej rozwiązać wszystko bez popadania w skrajności i na czas. Jeśli Twój nastrój pozostawia wiele do życzenia i nie możesz samodzielnie zrozumieć przyczyny, skonsultuj się z psychologiem. Razem i przy fachowej pomocy możesz rozwiązać ten problem, zidentyfikować przyczyny złego nastroju i wejść na drogę do szczęścia i zdrowia. Nie daj się zachorować, zachowaj dobry nastrój.