Witajcie przyjaciele! Bardzo często mówimy o świadomości. O tym, jak ważne jest to w naszym życiu. Akceptujemy fakt, że uważna osoba jest bardziej całościowa i lepiej się adaptuje. Czym jednak jest świadomy wybór? Świadomy wybór to proces decyzyjny, który odbywa się w oparciu o analizę informacji i świadomą ocenę własnych wartości i priorytetów. Pozwala osobie być bardziej elastyczną i adaptacyjną w ciągle zmieniającym się świecie. W istocie świadomy wybór rodzi się z przekształcenia podświadomości w pole świadomości. W tej kolejności świadomość jest głównym i najwyższym poziomem. Świadomość jest produktem ekspansji świadomości. Osoba w tym stanie bardziej zauważa, co się dzieje, lepiej rozumie, dlaczego tak się dzieje. Dzięki temu produktowi poznawczemu generowane są różne sposoby zmiany lub rozwoju tego, co się dzieje. Innymi słowy, świadomość jest częścią spontaniczności i pomaga znaleźć wiele sposobów wyjścia z sytuacji i być bardziej przystosowawczym. Świadomy wybór można zastosować w różnych obszarach życia: od wyboru zawodu i partnera po podejmowanie decyzji dotyczących zdrowia i finansów. Ważne jest, aby zrozumieć, że proces ten wymaga czasu, energii i świadomej pracy nad sobą. Świadomy wybór wpływa na komunikację, ponieważ pozwala człowiekowi lepiej zrozumieć swoje potrzeby i granice, co tworzy zdrowsze i harmonijne relacje z innymi. Prowadzi to również do wzrostu poczucia własnej wartości i pewności siebie w podejmowanych decyzjach. Jak każdy proces, dokonywanie świadomych wyborów może powodować stres i niepokój. Przede wszystkim wynika to z braku umiejętności podejmowania decyzji w niepewnych sytuacjach. Osoba traci swój zwykły sposób reagowania, ponieważ nie można go zastosować konkretnie w tej sytuacji. Nie wie, jak się zachować. Nie mogę dokonać wyboru. Sposób na świadome dokonywanie wyborów1. Zdecyduj o kryteriach wyboru. Jakie czynniki są dla Ciebie najważniejsze?2. Przejrzyj informacje o każdej opcji. Zbierz wszystkie niezbędne informacje, przeprowadź badania i porównania.3. Rozważ zalety i wady. Oceń wszystkie zalety i wady każdej opcji. Zrób tabelę porównawczą.4. Słuchaj swojego wewnętrznego głosu. Porozmawiaj ze sobą, szczerze odpowiedz na pytania: „Czego chcę?”, „Co mnie niepokoi?”, „Która opcja najbardziej mi odpowiada?”5. Dokonuj wyboru w oparciu nie tylko o logikę, ale także o swoje uczucia. Oceń, jak komfortowo czujesz się z wybraną opcją.6. Weź odpowiedzialność za swoje wybory. Ostatecznie jesteś jedyną osobą odpowiedzialną za swoje życie. Weź odpowiedzialność za wszystkie konsekwencje swojego wyboru. Jeśli jednak dana osoba nauczy się stosować tę metodę w życiu codziennym, może to mieć korzystny wpływ na zdrowie psychiczne i zwiększyć poziom szczęścia i satysfakcji z życia mechanizm we własnym zakresie, jestem gotowy Ci pomóc. © Elena Anatolyevna Pikalova, 2023Pomoc psychologiczna dla dorosłych. Ostrożnie i z szacunkiem Zapisz się na konsultację: Tel. + 7 (910) 405 - 97 - 34 WA, Skype - epika44, E-mail - [email chroniony] Jeszcze więcej artykułów na moim blogu Zen "Objective Reality""