Od autora: Artykuł ukazał się w kijowskim czasopiśmie „The One”, 2009. Materiał do artykułu przygotowała psycholog, terapeutka Gestalt Alina Firsel.!! Strzeż się mobbingu, czyli jak przetrwać, jeśli przeżyjesz!! Artykuł ukazał się w czasopiśmie „Tylko Jedyny”, 2009 rok. Materiał do artykułu przygotowała psycholożka, terapeutka Gestalt Alina Firsel. Niestety, w ostatnim czasie określenie „palę się w pracy” nabrało niemal dosłownego znaczenia i nie zawsze oznacza, że ​​płoniemy w pracy. Zabawna i smutna gra słów. Coraz częściej słyszę od klientów takie zwroty: „Nie chcę już iść do tej pracy. Nie mogę być w tych ścianach... Fizycznie nie mogę. Każdy dzień jest jak bycie na pierwszej linii frontu. Koledzy robili wszystko, żebym nie radziła sobie z pracą, szef nie stanął po mojej stronie.. Teraz rozumiem, że powinnam była odejść znacznie wcześniej, a nie walczyć...” Czy to nie znajoma sytuacja? W najlepszym przypadku może to zakończyć się zwolnieniem, a w najgorszym hospitalizacją z wyczerpaniem nerwowym, a nawet czymś gorszym... Należy pamiętać, że mówimy o kategorii wiekowej kobiet i mężczyzn od około 25 do 40 lat. Dlatego wnioski nasuwają się same. Zatem co się dzieje i dlaczego Coraz częściej słyszymy o przemocy emocjonalnej w pracy – mobbingu. Zwłaszcza teraz, gdy walka o miejsce „pod słońcem” przybiera coraz bardziej agresywne formy. Mobbing to forma presji psychicznej polegająca na pośrednim lub bezpośrednim znęcaniu się nad pracownikiem w zespole, zwykle w celu jego zwolnienia. Prawie każdy z nas doświadczył takiego negatywnego wpływu! Zjawisko to kwitnie zarówno w agencjach rządowych, jak i firmach prywatnych. Niektóre kraje europejskie przyjęły szereg przepisów prawnych, które zapobiegają powstawaniu mobbingu i odpowiednio chronią swoich pracowników w miejscu pracy. Również w Europie powstały organizacje pomagające ofiarom mobberów, a ich działania uznawane są za przestępcze. Niestety, w naszym kraju „czynnik ludzki”, wzmocniony brakiem norm prawnych regulujących takie relacje, prowokuje „cuda pomysłowości” w sposobach przetrwania niechcianego kolegi, podwładnego, a nawet szefa. A wszystko dlatego, że mobbing jest bardzo trudny, a tego, co trudne, prawie nie da się UWIEDNIĆ. Większość ofiar angażuje wszystkie siły w walkę i próbuje udowodnić, że ma rację, niektóre poddają się już po pierwszych „sygnalach alarmowych”. Ktoś ponownie znajduje się w podobnej sytuacji, w nowym miejscu pracy. Formy przejawu mobbingu: Różne: od znęcania się nad jednym pracownikiem przez cały zespół i kierownictwo, po to, że cały zespół może chwycić za szefa. Powody do mobbingu. Niezdrowa atmosfera psychologiczna w zespole – sprzeczki, plotki i pobłażanie przełożonym. Niejasne, niejasno określone granice obowiązków służbowych, brak planu pracy. Brak systemu awansu personelu i możliwości rozwoju kariery . Więzy rodzinne pomiędzy podwładnymi a kierownictwem. Motywy egoistyczne – celowe wyeliminowanie osoby przeszkadzającej, w celu: a) zajęcia czyjegoś stanowiska; b) oszukać przeciwko niej jednego z „swoich” ludzi. Osobista wrogość – zazdrość, złość, wcześniej „niewygaszony” konflikt, który przerodził się w długi spór „kto ma rację, kto się myli”, który z powodzeniem może przerodzić się w. „marsz innych, którzy się nie zgadzają” z wami, kolegami. Mobbing w zespole często prowokowany jest niezdrową rywalizacją (zły lider może nawet do tego zachęcać), a my sami, nawet nieświadomie, stajemy się uczestnikami „spisku”. Osobno o niezdrowej i zdrowej rywalizacji. Przy zdrowej rywalizacji, widząc kolegę, który pracuje lepiej od nas i pod pewnymi względami jest od nas bardziej utalentowany, jest bardziej swobodny i niezależny w swoich poglądach i przejawach, jesteśmy gotowi go naśladować, przejmować jego doświadczenie i w ten sposób się rozwijać, ale w w przypadku niezdrowej konkurencji i co za tym idzie niskiej samooceny własnej, obecność bardziej utalentowanego kolegi staje się toksyczna, nie do zniesienia, a zazdrosni ludzie dokładają wszelkich starań, aby pozbyć się niechcianego pracownika,kto w ten sposób staje się ofiarą mobbingu. !!Oznaki mobbingu!! Wszelkiego problemu w pracy, a nawet konfliktu nie należy postrzegać jako ukierunkowanej represji, ale jeśli mobbing uznamy za chorobę organizacji, to oczywiście ma on objawy, które w tej sytuacji są skierowane przeciwko Tobie : - odmawiają współpracy z Tobą, komunikują się (zarówno na poziomie biznesowym, jak i nieformalnym) Twoje kontakty biznesowe są ukrywane, np. nie wolno Ci wykonywać rozmów służbowych przez telefon, powołując się na to, że się wtrącasz - Twój komputer „losowo” ” psuje się i niezbędne dokumenty znikają na 20 minut przed prezentacją, znajdujesz się w obszarze wzmożonej uwagi pracowników i/lub kierownictwa i szukają Cię dokładnie w chwili, gdy wychodziłeś z biura, powiedzmy na obiad. Tak powstaje legenda o łamaniu dyscypliny pracy. - Twoje kwalifikacje zawodowe są stale kwestionowane, a Twoje sukcesy są przywłaszczane przez innych - „Zrzucana” na Ciebie ogromna, prawie niemożliwa ilość pracy. Opcjonalnie - trudne zadanie zlecone na piątkowy wieczór, które należy oddać w poniedziałek rano - skrajny stopień mobbingu - jawne wyśmiewanie, obelgi, niszczenie mienia CO robić, a czego NIE robić, aby temu zapobiec: Pomyśl. że wokół są tylko wrogowie, ale tylko ja jestem „biały i puszysty” też nie jest tego wart, bo świat biznesu to teatr, który ma swoje zasady i z własną bronią na scenie, z której może do ciebie strzelać jeśli stworzysz ku temu warunki wstępne. Zwróć więc uwagę na to, czego NIE powinieneś robić, aby nie stać się ofiarą mobbingu: Jeśli z jakiegoś powodu czujesz w zespole swoją wyższość intelektualną, nie okazuj tego. Jest to jeszcze bardziej niebezpieczne w stosunku do władz. Lepiej wykorzystaj swój intelekt, aby rozwijać się jako profesjonalista. Weź udział w nieformalnej komunikacji na różne tematy, ale nie bierz udziału w rozpowszechnianiu plotek - w najbliższej przyszłości obróci się to przeciwko tobie. Jak najmniej narzekaj na życie, nie pożyczaj pieniądze - to może rozgniewać nawet najbardziej życzliwą osobę. Unikaj kobiecych przechwałek - tylko ci najbliżsi będą naprawdę zadowoleni z twojego nowego futra, kochanka (wiernego męża), kolejnej podróży zagranicznej. Nie wzbudzaj zazdrości i agresji! Najlepszym sposobem na narobienie sobie wrogów wśród kobiecej części zespołu jest flirt z pracownikami płci przeciwnej, najlepiej z kilkoma na raz. Bądź ostrożny, punktualny, nie ignoruj ​​obietnic imprezy kulturalne i korporacyjne, oczywiście, jeśli jesteś zaproszony! A skoro mowa o imprezach firmowych, to nie jest to święto, ale część pracy, warto o tym pamiętać, bo... To tam czasami rozwiązywane są bardzo ważne kwestie. Niemniej jednak warto pamiętać o ilości spożytego alkoholu i konsekwencjach tego zdarzenia. O wiele łatwiej jest nie wpaść w taką sytuację, niż szukać wyjścia z niej. Jak pokazuje praktyka, często wszystko zaczyna się od momentu przybycia nowicjusza. Bardzo naiwnym jest wierzyć, że zostaniesz przyjęty z otwartymi ramionami i wtajemniczony we wszystkie „tajne gry”. Dlatego od pierwszych dni dowiaduj się wszystkiego o rutynie pracy, tradycjach korporacyjnych, niepisanych zasadach i prawach firmy. Nawet jeśli niektóre wydają się śmieszne, przyjmij je za oczywistość, nie spiesz się z krytyką i nie odmawiaj ich przestrzegania. Przyjrzyj się uważnie swoim nowym współpracownikom – nawet jeśli kogoś nie lubisz, nie okazuj tego – utrzymuj równe relacje ze wszystkimi. W żadnym wypadku nie powinieneś zaczynać „zaprzyjaźniać się przeciwko” komuś. Spróbuj zrozumieć logikę organizacji pracy, zanim zgłosisz „rewolucyjne” propozycje, nawet jeśli zostaniesz powołany na stanowisko kierownicze. W tym przypadku Twoim pierwszym zadaniem jest utrzymanie zdrowej atmosfery psychologicznej w zespole. Nie można lekceważyć możliwego negatywnego wpływu mobbingu na zdrowie i psychikę: według statystyk jest on główną przyczyną wyczerpania emocjonalnego i fizycznego, co prowadzi do różnych (w tym tragicznych) konsekwencji. Pamiętaj o najważniejszej rzeczy: znęcanie się emocjonalne.