Transakčná analýza Život každého človeka je naplnený rôznymi udalosťami. NIE všetky udalosti sa pre nás stávajú príjemnými prekvapeniami. V situáciách úzkosti a vzrušenia sa každý z nás začne správať po svojom. Niekto sa začne presadzovať, žiadať sa dať sa dokopy a dodržiavať „správny“ akčný plán, kritizuje a nalieha, niekto upadá do zúfalstva, niekto žiada o pomoc, niekto sa ľutuje, niekto hodnotí situáciu a hľadá najlepší spôsob , riešenie následkov, keď nastanú. Tieto stavy sa často menia, protirečia si a predsa koexistujú v jednej osobe, vytvárajú chaos v myšlienkach a pocitoch a brzdia činy. Pri takýchto vnútorných rozporoch a ich následkoch má zmysel vyhľadať pomoc psychológa. Konzultácia s odborníkom umožňuje posúdiť rozsah a hĺbku problému, ako aj prístup a metódu vhodnú pre daný konkrétny prípad. Jednou z často používaných metód v takýchto situáciách je transakčná analýza. Transakčná analýza je metóda postavená na modeli vnímania psychiky, ktorý opísal Eric Berne. Tento model je založený na myšlienke, že každý z nás je nositeľom troch stavov ega, ktoré interagujú navzájom a so svetom okolo nás. Náš vzťah k sebe, ostatným a svetu okolo nás závisí od kvality tejto interakcie. Tri stavy ega sú: Rodič – prasiatko všetkých pravidiel a povinností, predsudkov a kódexov správania. Od raného detstva ju kladú skutočné postavy rodičov. Môže slúžiť ako vnútorný kritik, vnútorný obranca a asistent pri sebaštrukturalizácii. Zodpovedný za to, čo by sme „mali“ alebo za to, čo je pre nás „užitočné“ Dospelý človek je činiteľ nezakalený vnútorným vplyvom. štát . „Dospelý“ adekvátne reaguje na aktuálnu situáciu, racionálne hodnotí, čo sa deje, a nachádza najlepší spôsob konania. Zodpovednosť za naše schopnosti a činy, za naše „môžem“ a „budem“. Dieťa je emocionálnym základom jednotlivca. Tento stav si zapamätá všetky emocionálne reakcie človeka už od útleho veku a poskytuje živú emocionálnu odpoveď na to, čo sa deje. Túžby a tvorivé naplnenie sú zakorenené práve v tomto stave ega. To, do čoho sa stavy ega vyvinuli a ako sa prejavujú, závisí od „životného scenára“, ktorý si človek v ranom veku zvolí a ktorý nevedome sleduje Interakcia medzi stavmi ega sa nazýva transakcie pochopiť a zaznamenať prechod z jedného stavu ega do druhého, - spoločne hľadáme spôsob, ako si všimnúť a podporiť „vnútorné dieťa“ v sebe - skúmame iracionálne postoje, ktoré bránia rozvoju, a pomáhame nájsť niečo, čo bude prispievať k rastu - skúmame klientov „scenár“ a spôsoby, ako ich prekonať, učíme sa analyzovať svoje transakcie a transakcie iných ľudí, aby sme lepšie pochopili skryté motívy, spôsoby, ako sa dostať do „pascí“ a „vypadnúť“. práca v tejto technike: - zvýšená spokojnosť s kvalitou života - zvýšená emocionálna kompetencia - zlepšenie komunikačných zručností Táto metóda sa využíva v praxi individuálneho a rodinného poradenstva, ako aj pri skupinových tréningoch Literatúra na túto tému: Eric Berne „Hry že ľudia hrajú. Ľudia, ktorí hrajú hry" Claude Steiner "Scenáre života ľudí" Mary a Robert Goulding "Terapia novým riešením" Psychoanalytická psychoterapia Táto metóda sa zrodila z teórie a praxe psychoanalýzy vyvinutej Sigmundom Freudom a bola vyvinutá mnohými modernými psychoterapeutmi, napr. ako Mikael Balint, Donald Winnicott, Melanie Klein a ďalší Táto metóda umožňuje pracovať s rôznymi typmi psycho-emocionálnych porúch od neurotických až po hraničné a psychotické. Psychoanalytická psychoterapia pracuje s fóbiami, záchvatmi paniky, neurózami, depresiou a psychosomatikou. Táto metóda je účinná aj v prípadoch opakovaných neúspešných vzťahov, neadekvátnych»