Każdy psychoterapeuta, który zaczyna wnikliwie analizować problematykę strachu przed śmiercią, jest zszokowany jego wszechobecnością. Przekonuję się o tym raz po raz. Myślę, że ten temat zawsze wywołuje przeżycia o różnym nasileniu, ale nikomu nie pozostaje obojętna mała filozofia: „Naszym przeznaczeniem jest śmierć” – stwierdził jeden z filozofów znikanie zawsze będzie z nami. Ten strach jest instynktowny, jest w nas wbudowany na poziomie komórkowym i znacząco wpływa na nasze życie. Niektórzy wyciszają go wiarą w Boga, inni pozostawiają po sobie arcydzieła sztuki i tym samym żyją w sercach ludzi po śmierci, a niektórzy wierzą. że wchodzimy w ten sam stan, w jakim byliśmy przed urodzeniem. Na przestrzeni wieków ludzie wynaleźli ogromną liczbę świadomych i nieświadomych technik łagodzenia strachu przed śmiercią. Być może tyle osób – na tyle różnych sposobów. Niektóre techniki naprawdę działają, inne są wątpliwe i nieskuteczne. Najlepszymi katalizatorami przebudzenia uczuć związanych ze strachem przed śmiercią są następujące ekstremalne zdarzenia: • żal po stracie bliskiej osoby; • śmiertelna choroba; • rozpad związków miłosnych; • kamień milowy w życiu – np. 50., 60., 70. urodziny; • poważny szok – pożar, gwałt, rabunek; • wychodzenie dorosłych dzieci z domu (sytuacja „pustego gniazda”); • utrata pracy, zmiana dziedziny działalności; • emerytura; • sny o niezwykłej mocy, niosące przesłanie z głębi naszego „ja”. Spójrz na piękno Natury – każdej zimy umiera, ale odradza się w następnym roku. Według tych standardów nasze życie wydaje się wieczne. Piękno ludzkiej twarzy i ciała zanika wraz z upływem czasu, a ulotność dodaje mu jedynie świeżego uroku. Kwiat pachnący tylko przez jedną noc nie wydaje nam się wcale mniej piękny! „Rozstanie to mała śmierć” – brzmi piosenka Ałły Pugaczowej. Ale nie da się spotkać, jeśli się nie rozstaniesz! Wartość wszystkiego wzrasta, jeśli zaczniemy zdawać sobie sprawę, że to może się NIGDY nie powtórzyć! Wiele osób przyznaje, że rzadko myśli o własnej śmierci, ale cierpi z powodu świadomości grozy przemijania. Każda radosna chwila jest dla nich zatruta ukrytą myślą: wszystko, co dzieje się teraz, jest ulotne i wkrótce się skończy. Wiele osób nie potrafi cieszyć się chwilą przyjemności, bo ona i tak się skończy. Ulotna natura piękna nie powinna powstrzymywać nas od cieszenia się nim. . Niedawno bardzo młoda klientka poruszyła na sesji temat: jaki jest sens życia, studiowania, osiągania, wysilania się itp., skoro i tak wszyscy umrzemy! Te pytania często zadają sobie dzieci, gdy stoją w obliczu śmierci i są bardzo przestraszone. Ograniczona natura przyjemności tylko zwiększa jej wartość. Każdy człowiek sam nadaje sens swojemu życiu! Zauważyłem, że im niższy stopień samorealizacji, tym silniejszy jest strach przed śmiercią. Trzeba kreować własne przeznaczenie, kochać je i żyć pełnią życia! „Żyj do końca” i „Umrzyj na czas”. Wszystkie te sformułowania Nietzschego mówią w zasadzie jedno – nie można pozwolić, aby życie nie zostało przeżyte. Dopiero myśl, że wszystko się kończy, każe nam pomyśleć: jak mam żyć? Kto mnie otacza? Co pozostaje w fantazji, a co w rzeczywistości? Co zadziałało, a co nie? I ogólnie, jak życie może być ciekawsze i przyjemniejsze? I wiele więcej ! Dzięki temu możesz oderwać się od życiowych stereotypów i posłuchać swojego serca lub po prostu być w pobliżu .......