Dedependența de dragoste Una dintre opțiunile pentru dependența non-chimică în relațiile interpersonale s-a transformat într-un studiu al stilurilor comportamentale de oameni cu codependență Citesc și studiez mult pe această temă și sunt aproape de următoarele recomandări pentru a ieși din asta: 1. Ca și în cazul oricărei alte dependențe, primul lucru de făcut este să te îndepărtezi. În dependența de dragoste, nu este neapărat despre despărțirea și părăsirea relației. Este vorba despre oportunitatea de a privi această relație din exterior și de a verifica cu realitatea. Rădăcina dependenței de dragoste este denaturarea realității: ne distorsionăm partenerul, pe noi înșine, contextul vieții, pierzând în același timp simțul a ceea ce este normal și a ceea ce nu este normal. Începem să credem că normalul este ceea ce este suportabil: dacă pot suporta, atunci este normală cea mai bună opțiune pentru a verifica norma este să apelezi la oameni în care ai încredere. Dar, în același timp, este extrem de important ca acești oameni înșiși să fie funcționali (adică, să pară că au un sistem sănătos de norme și reguli). De regulă, astfel de oameni au destul succes din punct de vedere emoțional, financiar și fizic. Imediat ce reușești să privești de la distanță ce se întâmplă și să-ți dai seama cât de mult corespunde criteriilor normei, ai de ales: să rămâi sau nu în ea.2. Al doilea lucru pe care trebuie să-l faci este să începi să ai grijă de propria ta viață. Învață să-ți asculți dorințele, nevoile, emoțiile, restabiliți (sau creați din nou) conexiuni sociale, redobândiți capacitatea de a vă proteja, restabiliți capacitatea de a face lucruri interesante. Este extrem de important să ieși din relațiile de dependență într-un mediu de reabilitare gata făcut.3. Ei bine, a treia etapă, cea mai dificilă - o întoarcere la cauza principală, miezul experiențelor. Lucrul la relații cu figuri semnificative din copilărie. Reveniți la sentimentele și problemele reprimate din care v-ați retras în relații de dependență. Acest lucru este aproape imposibil de făcut pe cont propriu fără ajutorul unui specialist. Dar fără această etapă, cercul se va închide și vei alege aceleași relații de dependență, dar poate cu o altă persoană.