Do autor: De muitas maneiras, nosso desenvolvimento é facilitado por pessoas com quem é tão difícil para nós. 1. Ignore o que não importa para você. Aprender a ignorar algo é uma coisa fantástica. Traz muito mais benefícios do que imaginamos. Distribuir a atenção para muitos objetos ao mesmo tempo só nos enfraquece. Ignorar o que não é importante libera energia e nos ajuda a manter o foco e a produtividade.2. Tente entender o que te incomoda. E evite isso. Coisas e ações tendem a se tornar chatas. Mas, assim como qualquer outra condição nossa, ela pode ser compreendida e maneiras de se livrar dela podem ser determinadas. Depois de entendermos isso, podemos fazer isso facilmente. Leva tempo, mas realmente vale a pena.3. Ria com mais frequência. Assista comédias, leia quadrinhos. Jogue fora essa terrível seriedade. O riso é um mecanismo de prevenção e alívio do estresse.4. Mantenha um diário de suas descobertas. Você se lembra de quando conquistou algo que valeu a pena em sua vida? Tendemos a esquecer o simples hábito de anotar nossos sentimentos sempre que temos um grande avanço. Mantenha um diário de seus sucessos e inspire-se nele.5. Exercite-se fisicamente. Esta é a maneira mais fácil de se motivar. Basta sair do escritório ou de casa, fazer algum exercício ou uma corrida curta. Isso imediatamente coloca nosso corpo em ordem. Cada vez que fazemos algum exercício, obtemos as endorfinas de que necessitamos. E as endorfinas são boas, úteis e necessárias.6. Crie um ambiente que combine com você. Não podemos motivar-nos a agir se trabalharmos num ambiente que não nos convém. Mude, complemente, melhore. Não importa se trabalhamos no escritório ou em casa. Seja qual for o espaço que nos rodeia, é importante torná-lo “nosso” de qualquer forma, isso reduz o tempo de adaptação e podemos dedicar mais tempo às coisas necessárias.7. Leia histórias de sucesso de outras pessoas. Inspire-se, admire-os. Ler histórias de sucesso específicas e reais torna o nosso próprio sucesso mais acessível e alimentará os nossos esforços para alcançá-lo. E, claro, nos ensina a ter sucesso.8. Alterne entre tarefas. Cansamos de trabalhar em um projeto por muito tempo. O cansaço do trabalho mata a motivação. Tente fazer alguns pequenos projetos quando sentir que está no limite. Isso irá ensiná-lo a resolver problemas mais rapidamente.9. Avalie seu progresso. Se trabalharmos constantemente, geralmente conseguimos algum progresso. Às vezes pode parecer que você não fez nenhum progresso, mas isso é porque está perdendo todos aqueles pequenos marcos diários. Olhe para trás com satisfação e veja o que você criou - isso certamente aumentará sua energia.10. Fale sobre seus projetos. Com amigos ou com família. Deixe as pessoas saberem que você está fazendo algo de bom. Isso muitas vezes nos permite saber que estamos fazendo algo realmente bom e gostando. Também cria um nível de responsabilidade que provavelmente nos levará adiante.11. Evite vampiros energéticos Céticos, pessimistas - todos eles roubam nossa energia. Não se deixe levar por esse tipo de brincadeira, evite esses drenos de energia a todo custo, mesmo que isso signifique ficar isolado com mais frequência. É melhor fazer o trabalho sozinho do que tentar confrontar os vampiros ao seu redor.12. Crie metas claras. Mais precisamente, anote-os, pois já estão claramente definidos em sua mente. Coloque-os onde você sempre possa encontrá-los e continue a lutar por eles. Nossa consciência funciona melhor quando já sabe o que precisa ser feito, em vez de perder tempo percebendo isso.13. Pratique a satisfação. Quando você tiver concluído alguma tarefa, recompense-se.14. Aceite a derrota. O fracasso, assim como o sucesso, é apenas o resultado de nossas ações e nada mais. Um dos maiores inimigos da motivação é o medo do fracasso. Aceite a derrota. São desagradáveis, mas isso não significa que devemos parar de fazer o que fazemos. Trabalhe em si mesmo e espere...