A. Alekseev identifica 3 componentes do estado ideal de pré-partida (ou seja, antes do desempenho) de um atleta: físico, emocional e mental. O componente físico são as sensações no corpo. Uma sensação de “carregamento”, “como se estivesse pegando fogo”, ou vice-versa, uma sensação de “frieza, calma”. Isso também pode incluir dores no corpo, músculos, estômago, etc. tudo o que diz respeito ao bem-estar físico. O componente emocional são emoções, avaliação da situação e motivação. Emoção de raiva, medo, alegria, etc. Aqueles. Este componente inclui tudo relacionado a emoções e sentimentos. O componente mental é a ideia de um programa de movimentos e ações. Isso também pode incluir pensamentos antes do início e do dia anterior e esquemas cognitivos. Por exemplo, “Tenho adversários muito fortes, preciso dar o meu melhor” ou “Tenho adversários muito fortes, não terei sucesso”. Os 3 componentes apresentados do estado ideal de pré-partida já desempenham um papel significativo quando há”. falta 1 semana para a competição e um papel fundamental 1-2 dias antes do início. É importante que o atleta não “queime” antes do tempo, ou seja, Não gastei minhas forças (inclusive emocionais) até o início. Minha pesquisa como parte da minha tese de mestrado (sobre o exemplo dos esportes de dança irlandeses) mostrou que os atletas que “esgotam” antes do tempo, ou seja, algumas horas antes da largada, experimentam excitação, sentem a mobilização de recursos do corpo - apresentam pior resultado do que aqueles atletas que estiveram no estado mais calmo e “frio” até os últimos segundos ou minutos antes da largada (quando sinais de mobilização de recursos já começavam a aparecer). Ao escrever minha dissertação de mestrado, percebi que o atleta também é influenciado pelo local da competição (cidade, sala), e pelo grande número de espectadores, juízes e árbitros. os treinadores estão olhando para ele durante a apresentação. Anteriormente eu atribuí isso ao componente mental, porque... isso ainda diz respeito à percepção e ênfase nas condições da competição. Mas algum tempo depois da defesa, comecei a destacar as circunstâncias como um componente adicional e depois como um dos componentes principais. Chamei-lhe “componente de campo”, baseado na teoria de campo de Kurt Lewin. Depois, com o tempo, descobri que os 4 componentes podem ser transferidos não só para o estado pré-partida de um atleta, mas também para a própria compreensão da psique humana, no sentido amplo da palavra. Resumindo, podemos dizer que a tarefa do treinador e psicólogo esportivo é preparar o atleta para que ele não “se esgote” antes do tempo, não fique imerso em pensamentos emocionantes sobre as próximas competições, não tenha medo, mas também não sente ansiedade e mobilização de recursos até os últimos minutos antes da largada, para mostrar o máximo de suas capacidades logo no início.