Dziś porozmawiamy o tym, jak sprawić, aby przygotowania do wakacji były przyjemnym procesem w każdym tego słowa znaczeniu. Przygotowania należy rozpocząć z wyprzedzeniem. Pomoże Ci to „wyzwolić” stan oczekiwania. W końcu oczekiwanie to mentalne odczucie czegoś z wyprzedzeniem, doświadczenie w wyobraźni tego, czego się oczekuje. Od czego zatem zacząć? Najważniejsze jest, aby wyobrazić sobie, jak będą wyglądać Twoje wakacje, a raczej jak będziesz wyglądać na wakacjach. Wyobraź sobie, że już tam jesteś. Co jest wokół ciebie? Jakie kolory? Jak wygląda cały obraz? Mam nadzieję, że to lubisz. Tak, zarezerwuj na to specjalny czas w ciągu dnia, aby nikt Cię nie rozpraszał. Drugą rzeczą jest usłyszenie dźwięków z tego obrazka. Co słyszysz wokół? Kto śpiewa? Albo czy on mówi? Albo szeleści? Tutaj puść wodze fantazji! Po trzecie, poczuj to! Jak się czujesz w takich momentach? Co mówi Ci Twoja dusza? A może masz wrażenie, że to dotyka? Zanurz się całkowicie w tych doznaniach! Pozostań tam, w swojej wyobraźni, nie spiesz się z wyjściem, daj sobie czas. Może to zająć kilka minut, ale co! A teraz, naładowawszy się tą energią, oprócz zwykłych zajęć, zacznij robić rzeczy, które będą Ci przypominać o zbliżających się wakacjach. Przeglądaj czasopisma, znajdź gatunki bardzo podobne do Twoich pomysłów, kupuj pocztówki, książki lub płyty CD. Oglądaj i słuchaj ze swoją drugą połówką. Wypełnij powietrze zapachami odpowiadającymi tym miejscom. Zorganizujcie w domu film zawierający to, o czym marzycie i podzielcie się ze sobą swoimi uczuciami. Wszystko zależy od Twoich preferencji. Ale nigdy nie wiesz, co jeszcze podpowie Ci wyobraźnia. Jeśli nagle powiesz sobie: czy on (-y) zrozumie, czy wysłucha, czy to zrobi? Zacznij robić to sam! Najważniejsze, że sprawia ci to przyjemność. Nie odkładaj na jutro tego, co jest dla Ciebie ważne i interesujące. Zacznij zmieniać swoje życie już teraz. Kiedy jeszcze? W końcu życie jest takie, jakie jest teraz. Jutro nigdy nie nadejdzie. A kiedy nadejdzie, to tylko dzisiaj, tylko teraz. Wyobraźcie sobie więc, co sami robimy, dokonując tego czy tamtego wyboru, a raczej nie dokonujemy wyboru, ale działamy inercyjnie, a potem dziwimy się, że z naszego życia zniknęły kolory, uczucia i ostrość doznań Każdy człowiek musi być szczęśliwy! Czy jesteś szczęśliwy? Z szacunkiem i życzeniami wesołych świąt, psychoterapeutka rodzinna Swietłana Komarowa.