Ați observat că uneori tragem concluzii dintr-un număr limitat de observații specifice și le considerăm de încredere Folosiți generalizări excesive: întotdeauna, totul, niciodată? Poți să gândești așa: voi sărbători întotdeauna Anul Nou singur Voi sărbători întotdeauna Anul Nou cu mama Voi rămâne pentru totdeauna singur Nimeni nu mă va iubi niciodată Nu voi putea câștiga niciodată destui bani Toți bărbații sunt gigoloși Toate femeile sunt mercantili Toți politicienii sunt mită Erorile de raționament pot apărea dacă nu suntem atenți în viața de zi cu zi și facem automatizări similare De exemplu, o prietenă de-a mea s-a înregistrat recent pe site-urile de întâlniri și după o serie de întâlniri nereușite în opinia ei. , ea ajunge la concluzia că va rămâne pentru totdeauna singură - așa se formează o suprageneralizare „Voi rămâne pentru totdeauna singură” - o idee eronată despre un eveniment, bazată pe o acțiune care nu a dus la rezultatul dorit, în acest caz. evenimentul este cunoștințe și întâlniri pe site-uri de întâlniri și propriile tale gânduri despre acest subiect.. Sau - „Voi sărbători întotdeauna Anul Nou cu mama”. Dacă ai sărbătorit Anul Nou împreună cu mama ta anul trecut și te aștepți ca acest lucru să se întâmple mereu, aceasta este o generalizare excesivă. Puteți face multe acțiuni pentru a schimba ceea ce aveți acum încredere și a generaliza excesiv De exemplu, dialogul din filmul „Ironia destinului sau Bucurați-vă de baie”: Zhenya, vreau să sărbătoresc Anul Nou cu tine, doar cu tine. - Într-adevăr? Haide! - Cât de prost - Pe cine mai chemăm? Asta e ideea, că nimeni - Stai, ce vrei să spui „nimeni”? Și mama? Ne va întâlni - Și mama va pleca. Ea va găti totul, va pune masa, o voi ajuta. Ai o mamă de clasă mondială! - Buna idee! Cum aș fi putut să nu ghicesc eu însumi? Cum apar suprageneralizările în viața de zi cu zi sunt adesea considerate neproblematice? Dacă contractați malaria în timpul vacanței în Africa și spuneți „Malaria este transmisă de țânțari”, oamenii vor fi de acord cu dvs., chiar dacă mai puțin de 10% dintre toți țânțarii sunt purtători de malarie. Sau gândiți-vă la afirmații precum „Lucrurile erau mai bune înainte” sau „Nu se poate avea încredere în politicieni”. Cu toate acestea, în știință, generalizarea excesivă nu este acceptabilă. Cu toate acestea, există o mulțime de date în care scriu ceva de genul: „Oamenii cu iritabilitate și nemulțumire sunt mai puțin sensibili la informațiile pozitive din mediul lor”. Ei trag concluzii prea generale din concluziile lor - aceasta este o generalizare excesivă. Concluziile greșite duc la credințe incorecte, cum ar fi stereotipuri și prejudecăți rasiste, care sunt în mod deosebit comune și tipice, care sunt, de asemenea, influențate de emoții sau, în parte, de motive politice din punctul meu de vedere, proliferarea formulărilor de anvergură excesivă indică faptul că - din cauza unei tendințe inconștiente de a generaliza - mulți nu observă că se generalizează inacceptabil. Mediul social poate susține multe suprageneralizări, la fel ca și informațiile pe care le întâlnim pe internet. Ce putem face pentru a identifica suprageneralizările. Cu toții trebuie să înțelegem că suntem predispuși să tragem concluzii incorecte? Numai acest lucru vă poate ajuta să nu generalizați prea repede. Ai observat generalizări despre tine și dacă da, când și de ce fel ai în mod constant generalizări excesive și te deranjează și provoacă sentimente dificile, contactează-mă, te pot ajuta? Comandați consultația mea pe site-ul b17 sau Whatsapp: +7 965 101 70 73 Psiholog online pe Whatsapp: +7 965 101 7073 Putem parcurge o parte din călătoria dificilă a vieții împreună. Ai grijă de bunăstarea ta mentală și nu-ți fie teamă să ceri ajutor atunci când ai nevoie..