Ei bine, ce pot sa fac cand vad o figurina atat de caracteristica in magazin, bineinteles, cumpara-o pentru nisip)), adauga la mine colecție de simboluri și imagini pentru lucrul în sesiuni. Aruncă o privire mai atentă la această imagine! Istoria voastră, veche sau actuală, va începe să vă răsară în minte. Figurina își va spune cuvintele, își va evoca sentimentele în tine. Privește-te cu orbitele goale, ținând un deget la buze: „taci, taci, taci, taci...”. Te va învălui în spațiul său liniștit sau strigător „Nu vorbi despre principalul, nu îndrăznește, nici măcar să nu te gândești... Taci, strânge-te, ascultă, păstrează-ți cuvintele, sentimentele pentru tine. .. Nici nu încerca să deschizi gura sau măcar să te gândești la asta, ce este cu adevărat înăuntru... Păstrează secretul tău pentru toată lumea și chiar pentru tine... Îndepărtează-ți sentimentele reale, zdrobește-le, reprimă-le, sfâșie depărtează-le de tine, neglijează-le, zdrobește-le, nu-i alege, nu-i crede, uită-te la mine și taci, taci, taci, înăbușe-ți toate impulsurile în tine, strânge-te, ascultă..." Așa ne găsim într-un cerc de noi înșine, unde corpul nostru se micșorează, lumea noastră se micșorează, posibilitățile noastre se micșorează, vederea noastră devine mai mică, starea este mai gravă, fundalul vieții este mai tulbure, plafonul nu este apăsător 'indiferent ce este considerat un secret, nu contează despre ce este tăcerea noastră, nu contează în ce relații se întâmplă asta, ce fel de situație este. Este important ca în timpul tăcerii să se formeze această încărcare și să fie acolo și să așteaptă să fie eliberată. Nu contează dacă suntem conștienți de tăcerea noastră, de ceea ce nu s-a spus deloc, dar această acuzație va ieși sub o formă și va exploda într-un fel: un conflict furios, deteriorarea corpului, boală, spargerea echipamentului. , un accident, izbucniri inadecvate de agresivitate, iritare... Adevaratele noastre sentimente sunt in interiorul nostru, chiar daca suntem atat de deconectati de ele incat nu suntem pe deplin constienti de ele, dar ele exista, traiesc, vor eliberare si realizare. Ar fi bine, bineînțeles, să le găsim, să ne conectăm cu ei, să ne dăm seama și, fără să așteptăm o explozie, să le vedem și să le trăim, eliberându-ne de cerc, de aceea ne strângem cu corpul, pentru că corpul reacţionează astfel să păstreze secrete. Știm că există un secret în interior, chiar și inconștient, corpul îl știe sigur, dacă capul a uitat, a blocat, corpul știe. Ce ar trebui să faci cu secretul? Este corect să-mi strâng gura ca să nu iasă afară, să controlez emoțiile, cuvintele, mișcările, privirea, expresiile faciale, astfel încât nimeni să nu ghicească ceea ce simt, gândesc și vreau cu adevărat , împovărătoare, întinsă în spațiu, învăluind resentimente, dând asuprire și constrângere. Ceea ce îți dorești în resentimente este să-ți pară rău de tine, să suferi, să te simți abandonat, respins și așa mai departe. Nu poți fi supărat, nu poți spune adevărul cu voce tare, de exemplu: „Asta nu mi se poate întâmpla, asta nu se va întâmpla, asta nu mi se potrivește, nu sunt de acord așa ( Sen)” - nu poți, dar poți suprima totul în tine, așa ai fost învățat. Apoi, în loc de furie, se naște resentimentul, întins în timp și, de asemenea, dezamăgirea și, în consecință, compresia Una dintre modalitățile de a-ți elimina adevăratele sentimente este în momentul, dacă este posibil, când simți că ceva nu se întâmplă. pentru tine, atunci ai greșit, te simți cumva inconfortabil și chiar vrei să fii jignit de persoană, să pornești muzică adecvată, activă, ritmată și să faci o explozie prin mișcări, brațe, picioare, față, cap, trunchi. , fără să se gândească, ci mișcându-se, având încredere în trup. Treceți la muzică, dați aer liber, activitate corporală, nu va exista resentimente, va exista la un moment dat furia care spune adevărul despre sentimentele noastre. După ce ai făcut o astfel de izbucnire atât cât îți este suficient, se simte mereu în starea ta, energia va curge diferit, nu grea, nu comprimată, ci rapidă, activă, energetică, starea ta se va schimba. Și se va întâmpla un lucru interesant, vei începe să te înțelegi, să simți și să realizezi că ești supărat, și acolo se vor naște cuvinte acelei persoane, situației care se întâmplă. Notează aceste cuvinte. Formează un mesaj persoanei și, uneori, nici măcar nu trebuie să-l spui, faci doar ceea ce corespunde cu adevărat adevărului tău, și nu ceea ce ai învățat ca „comportamentul corect” în situații date din resentimente..