Salut prieteni! Cum lucrezi asupra ta, caută un scop, îți găsești calea, atinge obiectivele este minunat! Dar să vorbim astăzi despre corpul fizic. Sindromul de oboseală cronică are și cauze fizice. Apropo, când ați făcut ultima dată un test de sânge general și clinic? Fier? Vitamina D? S-a dovedit că una dintre cauzele fizice ale atacurilor de panică este nivelul scăzut de fier. Toate acestea afectează nivelul de energie al unei persoane, deoarece o persoană mănâncă nu numai hrană spirituală. Acum lumea a încetinit, mai este timp. Fii atent la tine din punct de vedere fizic. Mai ales dacă, tocmai te-ai trezit, ești deja obosit. Corpul este singurul lucru cu care o persoană își poate atinge scopurile, dorințele, planurile. Toate dorințele, scopurile, visele, misiunile sunt în interiorul corpului tău. Corpul tău merge la lucru în fiecare zi, te ajută în viața personală și profesională. Prin urmare, înainte de a face interiorul. Observi semnalele corpului tău? Cum ar fi oboseala cronică, durerea, insomnia, pierderea poftei de mâncare, oboseala cronică. Totul este să fii atent la tine însuți Întrebați-vă chiar acum: ce mai fac la nivel fizic? Stau confortabil? Scanează corpul. Dacă nu stați confortabil acum, schimbați-vă poziția. Dacă mă doare capul, care este cauza durerilor de cap? De ce iau analgezice, înec durerea, fără să încerc să înțeleg motivele. Acest exercițiu durează un minut. Îți poți permite să acorzi un minut pe zi pentru tine? Scrie acum ce te deranjează la nivel fizic. Ce poți face cu această listă? Primul pas cel mai mic - ce? Fă-ți o programare la medic, nu mai bea cafea, bea mai multă apă, lasă gadget-urile cu o oră înainte de culcare, lasă zahăr până la prânz, cumpără mai multe legume și fructe. Ce pot face pentru mine chiar acum? Vom continua mâine Cu stimă, Natalya Gorelova Înscrieți-vă la grupul terapeutic: https://www.b17.ru/trainings/tochkaoporyvremyadlyasebia/Pentru a vă înscrie la o consultație: +79152285105. , SMS, ce e) sau www.ngorelova.ru