Nie spotyka się z Twoimi rodzicami, dokucza Ci w obecności znajomych, poniża Cię i dewaluuje Twoje osiągnięcia. On też obiecuje, ale nie dotrzymuje, zgadza się i… zapomina, sabotuje ważne wydarzenia i często obraża się, nic nie wyjaśniając. Niestety, robią to nie tylko wrogowie - robią to bliscy i rodzice, koledzy i przyjaciele, konkurenci i partnerzy biznesowi. Gra w cichą grę i gaslighting, plotkowanie za plecami i potajemne mówienie nieprzyjemnych rzeczy, odwracanie słów i czynów na lewą stronę – to wszystko są przykłady biernej agresji – pośredniego wyrażania złości, niezadowolenia czy niepokoju. Ktoś po prostu nie wie, jak to zrobić wyrażać swoje uczucia bezpośrednio, powstrzymując i tłumiąc negatywne emocje. Ktoś celowo wybiera ciche metody walki, manipulując i dezorientując przeciwnika. Tacy ludzie rzadko pokazują swoje karty, unikają bezpośrednich konfliktów i nie mówią „nie”, wolą niezauważalnie łamać umowy. Zwykle, gdy słyszymy słowo „agresja”, myślimy o przemocy domowej, chuliganach na ulicy, nieodpowiednich sąsiadach i niepohamowaniu. szefowie. Ale bierna agresja jest nie mniej destrukcyjna. Tylko na pierwszy rzut oka jest niepozorna, a nawet niewinna. No cóż, pomyśl, zapomniałem, zażartowałem, nie dotrzymałem słowa. Czy warto się tym martwić? Swoją drogą dokładnie tak wygląda oświetlenie gazowe - obwinianie ofiary za to, co myśli. No i co wymyśliłeś? Dlaczego jesteś zmęczony? Z punktu widzenia manipulacji psychologicznej jest to jedna z najniebezpieczniejszych, gdyż podważa adekwatność ofiary, przerzucając na nią odpowiedzialność za działania agresora. Rozpoznanie biernej agresji jest trudne. Jest dobrze zamaskowany jako kiepski żart, zła pamięć, trudne dzieciństwo i trudny charakter. Ale w istocie jest to droga do piekła i najwyższy stopień hipokryzji. Poniżanie i obelgi nie zawsze objawiają się skandalami i trzaskaniem drzwiami. Przemoc może przebiegać spokojnie. Osoby niepewne siebie, ze zranioną i zawyżoną samooceną, z reguły uciekają się do biernej agresji. Być może w dzieciństwie wymagano od nich bezwarunkowego poddania się, tłumiąc wszelkie przejawy własnego „ja”. Dziecko musiało więc stale się przebierać, aby się zachować lub osiągnąć to, czego chciał. A może wręcz przeciwnie, wymagano od nich, aby zawsze we wszystkim byli pierwsi, zwyciężali za wszelką cenę, a bojąc się, że nie poradzą sobie w uczciwej walce, nauczyli się działać dyskretnie i po mistrzowsku tkać intrygi. W każdym razie fani metody pasywno-agresywnej nie wiedzą, jak przegrać, postrzegając czyjś sukces jako osobistą zniewagę. Dla nich ważne jest, aby mieć ostatnie słowo. Ponieważ jednak w środku nadal istnieje bolesny strach przed „niepopraweniem się”, nie jest zwolenniczką otwartej konfrontacji. W końcu tam trzeba podać argumenty i bronić swojego punktu widzenia. O wiele łatwiej jest zachować się personalnie, obrazić lub sprowokować przeciwnika, zadając szybki i bolesny cios jego reputacji. I tam, oddalając się od pierwotnego tematu dyskusji, możesz zrobić zdziwioną minę i wyjść z miną urażonej niewinności. Często zamiast otwartej konfrontacji lub racjonalnej dyskusji na temat problemu, bierni agresorzy wybierają bojkot. I znowu nie zawsze jest to działanie złośliwe. Czasami jest to po prostu nieświadome powtarzanie scenariusza wyuczonego w dzieciństwie (witajcie rodzice!). Ci, którzy są słabi i boją się rozgniewać starszych, muszą milczeć. Wiele osób nadal korzysta z tej metody w wieku dorosłym. Celem gry w ciszę jest wywołanie u przeciwnika poczucia winy i przejęcie kontroli nad sytuacją, powoli przebijając się przez swoją pozycję. Z takim przejawem agresji można walczyć - wystarczy w porę rozpoznać, co się dzieje i nie dać się zwieść prowokacji. Spróbuj porozmawiać szczerze. Jeśli dana osoba nie jest złośliwym manipulatorem, ale zdezorientowanym dzieckiem, oboje macie dużą szansę na nawiązanie komunikacji, być może nawet silniejszej niż gra w zgadywanie, dewaluacja ze strony ukochanej osoby narusza zaufanie w związku. Można to wyrazić słowem lub spojrzeniem, działaniem lub biernością. Nawet niewypowiedziana kpina nigdy nie przestaje być negatywna.