Conhecer e ter em conta a previsão do tempo é extremamente importante em qualquer empreendimento. O clima em casa é de longe a previsão mais importante. É possível não só saber a previsão, mas também moldar o clima Numa família, controlar o clima não só é possível, mas também necessário? E para isso existem procedimentos especiais, com a devida atenção aos quais se pode, se não evitar tempestades e mau tempo, pelo menos reduzir seriamente o seu poder destrutivo e até transformá-lo em benefício. Afinal, uma crise é a prova de uma certa contradição que surgiu, e ao resolvê-la pode-se chegar a um estado de coisas novo e melhor. E o principal é criar um clima favorável. Um desses procedimentos é o método “Previsão do Tempo”, como o chamou figurativamente V. Satir, famoso psicoterapeuta familiar americano. Inclui 5 etapas e visa estabelecer a comunicação e o clima familiar: PASSO 1. Aprenda a se alegrar! Normalmente as pessoas muitas vezes têm vergonha de compartilhar em voz alta suas conquistas, momentos de alegria, talvez para não espantar o pássaro da sorte, para não causar inveja aos outros, ridículo... provavelmente cada um tem seus motivos. A consequência disso é que ganhamos (na melhor das hipóteses) a experiência de compartilhar fracassos, simpatia, mas não compartilhar alegria, orgulho, assim, uma experiência valiosa sai de nossa vida, o que se reflete até externamente - com o passar dos anos a pessoa adquire um aspecto mais triste aparência, para que Não ofenda os sentimentos dos outros com sua aparência. Numa família é vital aprender a alegrar-se e a partilhar a sua alegria. O primeiro passo deste ritual é falar sobre o que nos traz alegria no dia a dia, sobre nossos sucessos e compartilhar os sentimentos de nossos familiares. PASSO 2: Fornecer novas informações. A vida no mundo moderno é tão intensa que mesmo durante o dia os familiares ficam tão repletos de experiências de muitos acontecimentos e emoções novas que pode ser difícil adormecer sem expressar essa experiência. As informações podem ter sinais diferentes - positivas, negativas ou neutras, em qualquer caso, têm significado para um membro da família e, portanto, para os demais membros, onde todos estão ligados entre si por conexões emocionais sutis! Nesta etapa, todos relatam suas experiências, acontecimentos atuais, o que aprenderam, o que aprenderam, o que os preocupa, enquanto outros ouvem e tentam entender. Essencialmente, esta é uma resposta detalhada à pergunta: “Como vai você?” Talvez alguém esteja chateado com o que aconteceu no trabalho, e para não fazer com que a criança se sinta culpada, seria importante falar sobre o motivo do seu estado e pedir ajuda, por exemplo, a frase: “Hoje tive um dia difícil, gostaria de me retirar por uma hora e descansar em silêncio” - explicaria muito aos outros familiares, e tal pedido teria maior probabilidade de ser atendido. PASSO 4. Expressar reclamações e solicitações. Como resultado da convivência, grandes e pequenos fatores irritantes inevitavelmente se acumulam e, quando nada muda, surge o ressentimento. Não é fácil para quem se sente ofendido falar, porque isso o expõe e o deixa indefeso, mas sem isso tudo pode continuar igual. Muitos, nesses casos, expressam não ressentimento, mas raiva, irritação, o que, claro, esconde sua indefesa atrás da cerca, disfarça-a com roupas de “arrojado”, mas também introduz insultos adicionais e agrava os problemas. É importante aprender a expressar seus sentimentos sem raiva, talvez com pesar que isso aconteça e certamente com uma proposta de mudança de comportamento. As acções são mais fáceis de controlar e, portanto, concordamos com estas mudanças mais facilmente do que se as exigências se referissem a mudanças ao nível das crenças ou da personalidade. Conectada a isso está a já familiar restrição àqueles que discutem – apenas não leve para o lado pessoal! “Sua maneira de demonstrar sua insatisfação ao entrar em casa estraga meu humor, talvez você primeiro encontre um motivo para elogios - isso vai me agradar e me permitir aceitar suas críticas.” É claro que é pouco provável que isto resolva o conflito de longa data, mas poderá constituir um ponto de partida.