As defesas psicológicas se manifestam em todas as pessoas. Isso geralmente acontece quando há uma sobrecarga de informações no processo de vida, quando a pessoa se cansa, quando a tensão emocional no ambiente aumenta e ocorre conflito, quando no sentido psicológico ou outro há uma ameaça à segurança, ao conforto (emocional ou pressão moral, pressão física). Também com lembranças desagradáveis, especialmente sobre algo doloroso, ao falar sobre assuntos desagradáveis ​​e sobre o que você não quer falar. Quando há qualquer violação de limites pessoais ou ameaça de tal violação. . Ao se deparar com a realidade, fatos que não estamos preparados para aceitar Uma pessoa é um sistema, e cada sistema busca o seu próprio equilíbrio, em caso de desequilíbrio ou ameaça de possível violação, o sistema começa a reagir. de forma a garantir sua segurança e restaurar o equilíbrio. Uma pessoa pode fazer isso de forma construtiva-consciente, construtivamente-inconscientemente, ou não-construtivamente-consciente e não-construtivamente-inconscientemente. As defesas psicológicas são geralmente reações inconscientes não construtivas. Nesta publicação iniciarei uma descrição das defesas psicológicas – Negação. Ignorar ou negar a existência dos fatos porque são dolorosos. Assim, a pessoa se protege dessa dor recusando-se a admitir o óbvio ou agindo como se ele não existisse. Uma pessoa transforma seu sentimento no oposto. Por exemplo, o amor por alguém ou por algo é mascarado pelo ódio. A insatisfação consigo mesmo pode mascarar a decepção com outra pessoa. Uma pessoa não consegue expressar diretamente os seus sentimentos reais e muda-os para o oposto quando tem vergonha dos seus sentimentos, não pode permitir-se ou não se sente confortável em expressar-se abertamente por vários motivos - Identificação com o agressor. Imitar uma certa pessoa agressiva a quem não consigo resistir, copiar comportamentos agressivos e utilizá-los tanto nos conflitos como na comunicação normal (já que não consigo resistir a ele, os outros também não conseguirão). Desta forma, a necessidade de segurança, de se tornar forte e formidável é satisfeita. - Isolamento do afeto. Manifesta-se com mais frequência em um ambiente emocionalmente carregado, sob pressão moral ou emocional e durante psicotraumatização. Sentimentos particularmente agudos e difíceis de lidar são, por assim dizer, isolados e separados de outros sentimentos menos agudos. Isso permite reduzir a tensão interna e se sentir mais livre. Sentimentos isolados se atualizam depois de algum tempo ou se fazem sentir quando surgem circunstâncias semelhantes que deram origem a esses sentimentos agudos - Idealização. Exagerar o valor real, significado, capacidades, força de outra pessoa, criando um padrão ou ídolo. Os objetos também podem ser idealizados. Por exemplo, os casais jovens, para não perceberem as deficiências pessoais do parceiro, idealizam-no. Ou, ao vender um apartamento, exageram o seu valor real para desviar a atenção dos compradores das deficiências do apartamento. Continua na segunda parte. -------------------------------------------------- ----Psicólogo, supervisor, treinador de grupos de desenvolvimento dinâmico, Ilya Valerievich Kochev, tel. +79183432253 (whatsapp, Telegram).Terapia pessoal e consultas online, videochamada via zoom.