Żyjemy w ciekawych czasach! Przez ile lat z rzędu byliśmy przerzucani od jednej niepewności do drugiej, a praca psychologów kryzysowych wzrasta wykładniczo od jednego sportowca do drugiego. Chciałabym wspólnie z Wami zastanowić się nad tematem (nie więcej, nie mniej 😁) natury ludzkiej w ogóle, a jej potrzeb w szczególności. Uwielbiam psychologię za możliwość dotknięcia największej tajemnicy – ​​ludzkiej duszy, jej głębi i wszechstronności. I proponuję taki sposób rozumowania, a nie postulowania, bo światopogląd jest wyjątkowy i każdy będzie mógł z tych refleksji wynieść coś, co mu odpowiada. Poproszę, żebyście spojrzeli na kryzys jako na metaforę osoby na statek. Wyobraź sobie, że tą osobą jesteś Ty! Jesteś kapitanem statku wypływającego na otwarte morze, oczekującego ekscytujących przygód, nowych odkryć, nieskończonych horyzontów i nieskończonych możliwości. Ale nadchodzi burza! Nadciągają chmury, statek zaczyna kołysać się na falach, załoga czeka na Twoje instrukcje. Co zrobisz? Czego doświadczasz? Czy uda Ci się zjednoczyć załogę? To w dużej mierze zależy od tego, jak umiejętnie rozmieścisz swoją uwagę, zasoby i ustalisz, co pomoże Ci przetrwać burzę i zachować zdrowie psychiczne, aby podjąć właściwe działania i nie poddać się panice w czasie burzy? oblicze potężnych żywiołów. Co Cię motywuje w trudnych chwilach? Zachęcam Cię, abyś pomyślał, że oprócz oczywistych odpowiedzi, takich jak walka o życie i świetlana przyszłość, istnieją pewne pozornie małe rzeczy, które w czasach kryzysu mają decydujące znaczenie. To właśnie aktywność, którą dana osoba wykonuje w tej chwili, utrzymuje ją na powierzchni. Te małe rzeczy, które w tej chwili wypełniają nasze życie. Jak ważne jest, aby człowiek był zaangażowany w proces, w którym codziennie widzi rezultaty i ma poczucie, że będzie to trwało przez określony czas. Nadaje się dowolna praca, praca dyplomowa, cokolwiek. Kolejna wytyczna jest taka, że ​​w kryzysie potrzebujemy bezpieczeństwa (czytaj: przejrzystości). Kiedy świat wokół nas jest niestabilny, ważne jest, aby zobaczyć coś, co pozostaje niezmienione, jasne i dostępne dla nas. Co w tym jest dla Ciebie? Być może biegasz rano 3 razy w tygodniu przez godzinę. I nieważne co się stanie, jaka będzie sytuacja wokół Ciebie, wiesz, że masz te trzy dni. Albo jest ktoś, do kogo dzwonisz po pewnym czasie i w tej komunikacji czujesz spokój i ciepło. Jak podoba Ci się pomysł, że podstawowe, zrozumiałe potrzeby – bezpieczeństwo, pewność, małe osiągalne wytyczne – to te podstawowe filary? na czym opiera się stabilność człowieka w czasie kryzysu? A małe rzeczy, które wypełniają życie, mogą wyprowadzić twój statek z burzy. Czy możliwe jest pokonywanie długich dystansów bez trudności? A jeśli naprawdę chcesz dotrzeć do odległych brzegów, czy jesteś gotowy, aby kontynuować podróż pomimo burzy??