Każdy podchodzi do starości inaczej. Niektórzy niepokoją się starzeniem się ciała po dwudziestu pięciu latach, inni natomiast w pełni akceptują siebie po siedemdziesiątce, bez nostalgii za fotografiami swojej młodości. Takie jest życie, że wydaje się, że człowiek właśnie się urodził, ale każdy wdech i wydech, każda sekunda przybliża go do śmierci. Ludzie nieustannie doświadczają kryzysów związanych ze starzeniem się. Kryzys starzenia się jest również nieunikniony. Ciało starzeje się przede wszystkim na poziomie fizjologicznym. Zmiany związane z wiekiem przypominają Ci o sobie przy każdym odbiciu w lustrze, podczas kolejnej wizyty u lekarza. Znawca rozwoju człowieka i starzenia się, psycholog R. Havighurst, sformułował zadania starości: -przystosowanie do malejącej siły fizycznej i pogarszającego się stanu zdrowia, -przystosowanie do emerytury i zmniejszonych dochodów, -adaptacja do śmierci współmałżonka, -nawiązanie silnych więzi ze swoją grupą wiekową; - wypełnianie obowiązków społecznych i obywatelskich; - zapewnienie zadowalających warunków życia. Idealnie jest, gdy na starość chcemy być samowystarczalni, niezależni i mieć własną godność, aby młodsze pokolenia mogły sięgać po radę i otoczenie. perspektywiczny. Ale zdarza się, że wraz z wiekiem pojawia się poczucie samotności i bezradności. Osoba zaczyna coraz bardziej skupiać się na sobie, rozwijając niezdrowy egoizm, konflikt, urazę i dumę. Przede wszystkim bliscy cierpią z powodu takiego zachowania. Osoba starsza wymaga coraz większej uwagi, przez co coraz bardziej oddala się od rodziny. Z drugiej strony starość można wykorzystać jako owocną samotność. Przyda się kreatywność, sport, samorozwój, czytanie i wszystkie te rzeczy, na które w młodości nie miałeś dość energii i czasu. Zajęcia z wnukami i prawnukami też mogą sprawić przyjemność, jeśli tylko ma się na to ochotę, energię i czas. Najlepiej byłoby przygotować się na emeryturę. Przygotowanie to powinno obejmować także obszar finansów. Świetnie będzie mieć dochód pasywny. Ponieważ emerytury państwowe pozostawiają wiele do życzenia, poduszka finansowa przyda się w tym jesiennym okresie, aby pomyśleć i porozmawiać o bycie, sensie życia, podsumować i uświadomić sobie wdzięczność. Na starość wiele wartości zostaje przemyślanych na nowo i staje się jaśniejszych i bardziej zrozumiałych. Osoba patrzy na wiele rzeczy, w tym straty, straty, zyski i osiągnięcia, pod innym kątem. Wartości materialne coraz częściej schodzą na dalszy plan, ustępując miejsca poszukiwaniom duchowym i sensowi życia. Ponadto podróże rozwijają horyzonty człowieka. Oczywiście jest to stres dla organizmu, ale pożyteczny. Podczas podróży osoba poznaje kulturę i tradycje innego kraju, komunikuje się z nowymi ludźmi. Wszystko to sprzyja rozwojowi połączeń nerwowych i zapobiega „rdzewieniu” mózgu. Bardzo przydatne jest robienie zdjęć w podróży, a potem dzielenie się nimi z rodziną i przyjaciółmi, dając się ponieść powtarzającym się, pozytywnym wrażeniom. Będzie to również dobry trening pamięci. Starość jest cudowna, jeśli masz niezależność i swobodę. Człowiek nie powinien obciążać siebie i nikt nie powinien go obciążać. Powinien robić to, co chce, a nie to, czego potrzebuje. Dopiero gdy człowiek poczuje prawdziwą wolność i niezależność, nie może powstrzymać się od pragnienia ich ponownego odnalezienia. Oczywiście ważne jest, aby dotrzeć do tych uczuć poprzez akceptację siebie i innych, budowanie zdrowych granic i posiadanie wiedzy psychologicznej. Bardzo przydatne jest studiowanie takich dyscyplin jak: filozofia, języki obce, psychologia, religia, kultura, sztuka, historia i geografia. Wszystkie wzbogacają wewnętrzny świat człowieka, przyczyniają się do samorozwoju i erudycji. Trzeba przestać marnować pieniądze na drobiazgi, pracować dla samej pracy, zajmować czas pustymi rzeczami i być wykorzystywanym dla cudzej korzyści. Psychiatra I. Yalom słusznie napisał, że wszyscy jesteśmy „jednodniowymi motylami”. W niekończącej się krzątaninie, w wiecznej pogoni za osiągnięciami i rzeczami materialnymi, brakuje nam rzeczy podstawowych: duchowej rozmowy z dziećmi,!