Todos os co-dependentes agora estão pensando em sua “alma gêmea”, e alguém estava pensando na mãe ou no pai, mas hoje não vamos falar sobre eles!🤫 “Juro te amar na tristeza e na alegria, na riqueza e na pobreza, na doença e na saúde, e nem a morte nos separará”... Aquele que nem a morte separará de você é você! Como você pode não amar uma pessoa que esteve com você durante toda a sua vida? Quem nunca desistiu e nunca desistirá? Quem ficou preocupado, ficou doente, sofreu, se alegrou, superou todas as suas dificuldades e sofrimentos? Você se sentiu feliz? Se você não o ama o suficiente, então de quem você precisa?! Aprendemos toda vez que surge uma escolha em nossas cabeças em algumas pequenas (à primeira vista) coisas insignificantes sobre terminar de comer algo que não quero mais ou me forçar a calçar tênis brancos novos ou guardá-los para uma ocasião especial, para faça isso, o que eu quero ou espere a aprovação/permissão de alguém, pergunte-se: “Eu não gosto tanto de mim mesmo?” que é impossível estar em um relacionamento), isso significa que assim você terá mais chances de se encontrar e trabalhar suas transferências (se o psicólogo, é claro, estiver suficientemente desenvolvido para não trazer isso para você ). O amor próprio nada tem a ver com narcisismo, porque os narcisistas (precisamente!) não se amam. Eles apenas tratam você da mesma maneira que tratam a si mesmos, da melhor maneira que podem. Tudo o que você vê do lado de fora é compensação. É muito difícil avaliar-se 24 horas por dia, 7 dias por semana, por isso os narcisistas fazem uma jornada da idealização à desvalorização, onde também o arrastam. Clientes codependentes têm a fórmula “felicidade = relacionamento com seu ente querido”. Nossa tarefa é complementar a frase: “felicidade = relacionamento com seu ente querido”😉 Exemplos de tais crenças: “Quando eu tiver um relacionamento, começarei a viver” ou “Quando ele prestar atenção em mim, então serei feliz ” ou “Sem ela a vida não tem sentido”. Se você se reconhece, essa transição pode parecer impossível para você. Se você notar um cenário que se repete no seu relacionamento (como se as pessoas mudassem, mas as situações não), se você não soubesse aproveitar a vida sem o parceiro, se mais uma vez escolheu o “errado”, antes de entrar em um novo relacionamento, há Faz sentido trabalhar com um psicólogo. No que você deve prestar atenção primeiro?1. Relacionamento consigo mesmo. Enquanto quem controla sua autoestima, sua autodeterminação, seu humor, sua “necessidade” ou “significado” estiver de fora (principalmente quando esse alguém é uma pessoa), então tudo ficará muito instável. Mesmo que ele seja lindo e maravilhoso, um dia ele simplesmente não estará fisicamente disponível, então o que acontecerá com você? Você realmente se encontra em uma situação em que é a “outra metade” de alguém. 2. Um parceiro é como uma muleta. É ótimo quando vocês se complementam, mas se você sente que mesmo uma hipotética saída de uma pessoa da sua vida (em qualquer período da sua vida!) vai abalar toda a sua vida, então faz sentido prestar atenção nisso. Pense: “Quem é seu parceiro?” Esta é a pessoa que você ama ou aquela que compensa algumas de suas deficiências? Neste ponto, gostaria de lembrar um exemplo sobre o fato de que não importa quanto uma mulher ganhe, mais ou menos que um homem, o principal é que seja o suficiente para que ela possa sair a qualquer momento. Caso contrário, você toma decisões com base em benefícios ou compensações secundárias, mas não com base no fato de esse relacionamento ser adequado para VOCÊ ou não. 3. Uma pessoa te deu (dá) emoções, o passatempo dele é o que te toca, mas você mesmo é capaz de receber emoções. Não só seu marido pode lhe fazer companhia, compartilhar seus hobbies, uma namorada, amiga, mãe, conhecidos, colegas podem fazer isso... não coloque todas as suas expectativas em uma pessoa específica, tal fardo é muito difícil de suportar.4 . Faltavam-lhe avaliações positivas de outras pessoas importantes e a experiência de relacionamentos saudáveis. Por exemplo, havia a figura de um pai forte, crítico e avaliador e agora você está fazendo isso! 🙌