Från författaren: Text om modern coachings struktur och historia, dess övergång från läget för affärskonsultmetoder till kategorin paradigm för psykologi som vetenskap. Existentiell coaching och livsledning som ersättning för auktoritär religiositet och andlig vägledning. Texten är försedd med en bilaga - författarens existentiella coaching-logik Låt mig berätta en paradoxal historia om coachningens ursprung. Coaching, i versionen av dess grundare John Whitmore, som det uppstod i början, var en form av konsultation för företag och hade lite att göra med psykologi som sådan - med undantag för att lita på Rogerianska tekniker för aktivt lyssnande framträdande av klienternas banala rättsliga processer och rättspraxis. När en kund kunde bevisa att han förlorat pengar och lidit "mental ångest" till följd av rådgivarens råd - i investeringar, organisationsstruktur, marknadsföring, företagsledning eller någon annanstans - ålade domstolen rådgivaren att betala enorma summor pengar till den skadelidande. Som ett resultat blev det mer lönsamt för kunderna att gå sönder som ett resultat av konsultens råd - än att faktiskt arbeta och uppnå resultat! Fordran täckte upprepade gånger verkliga och imaginära förluster. Det var bokstavligen en konsultjakt och yrket kunde försvinna :))) En lösning hittades! Ge inte råd till klienten under några omständigheter!!! Inga råd - inga skador!!! Om något går fel är det kundens eget fel! Men hur kan man förbli konsult och få ersättning utan att ge kunden något råd?! Här snubblade Sir John Whitmore, till konsulternas förtjusning, över icke-direktiva metoder för att arbeta med klienter, länge kända från psykoterapi. För det första är detta Carl Rogers synsätt på aktivt icke-tolkande lyssnande som det främsta sättet att hjälpa klienten, under vilken den senare själv avslöjar sin egen potential och problemlösningsförmåga. Den resulterande hybriden kallades, på grund av sina kristna anspelningar, det bibliska ordet Coaching - "herdeskap". En tränare är en "god herde" som inte sparkar dem han leder in i fållan, utan leder dem "till gröna hagar" där de själva blir fett. Nu tvingades giriga pengagrävare och de som gillar att komma in i himlen på någon annans nacke att arbeta själva och avslöja sin egen potential med hjälp av frågor från Coach. Sedan utökades coachingverktyget till att omfatta element lånade från NLP, existentiell psykologi, gestalt, träningsteknologier och många andra källor. Nu är det inte nödvändigtvis förknippat med affärer och att lösa administrativa och ekonomiska problem. Det har visat sig användbart att tillämpa det på ett brett spektrum av personliga, sociala och existentiella problem och utmaningar. Livscoaching uppstod – strategisk hjälp med personlig utveckling, och många andra riktningar och tillämpningar som man i början inte kunde föreställa sig. Coaching från en metod har blivit ett tänkande, baserat på idén om en persons inre perfektion I bakgrunden av coaching ligger idén om tre olika paradigm för att hjälpa en person.1. behandlingsparadigm Enligt den första metoden: människor är "inte ok." och de behöver diagnostiseras och behandlas. De är "trasiga", felaktiga och i behov av reparation. Och alltid. Själva tanken som uppstår hos klienten – den ”sjuke” – att han är fullt fungerande och frisk, kapabel att reda ut saker och leva sitt liv, betraktas som ett motstånd mot terapi och ett kompenserande fenomen, och, naturligtvis, är en indikation för fortsatt behandling.2. utvecklingsparadigm Enligt det andra: de är "OK ​​- men de kan bli ännu bättre" och vi måste utveckla dem, hjälpa dem att förändras till det bättre. För att göra detta, konsultera och träna, skapa utvecklande sammanhang och förutsättningar. Detta är grunden för det humanistiska förhållningssättet och den så kallade positiva psykologin, som ersatte det psykoanalytiska paradigmet med dess eviga sökande efter symptom och problem.3. paradigm för att avslöja perfektion. Enligt det tredje: de är redan perfekta! Till exempeldom är. Och en del av denna perfektion är deras potential för självläkning och tillväxt. För perfektion är inte en plats, utan en process!!! Coaching är inte bara en teknik, utan en process för att hjälpa en klient att avslöja det bästa hos honom. En coach är inte en läkare eller en instruktör, utan en guide och assistent, en expert på förändringar och självupptäckande, som utförs av klienten själv i den riktning och skala han behöver. Egentligen är alla tvister om terapi och tillväxt. hälsa och perfektion, träning och coachning, är en återspegling av dessa ideologiska skillnader mellan deltagarna i sådana diskussioner, och inte alls det verkliga tillståndet. De typiska invändningarna mot coaching bland terapeuter är just av denna karaktär. Terapeuten tror inte på möjligheten till självutlämnande av den "sjuka personen", eftersom en person för honom alltid är "sjuk". För en coach är en person perfekt. Sokrates själv kallas ibland den första coachen - det var trots allt han som inte var imponerande att undervisa eleverna, utan att ställa frågor till sina kunder som skulle hjälpa dem att upptäcka sin egen potential och vägleda. processen för deras personliga tillväxt och uppenbarelsen av deras inre visdom som de inte hade någon aning om. Det vill säga, det var en tydlig handling baserad på det tredje paradigmet - "den perfektion som redan finns hos alla." Men det är förstås omöjligt att förbereda en boxningsmästare genom att bara ställa knepiga frågor till honom. Det är viktigt för en tränare, tränare och proffs i allmänhet att inte kunna "fastna" i en roll och position, oavsett hur! attraktivt kan det vara, eftersom stelheten i positionen begränsar hans möjligheter och inte användbar för klienten. Vi kör inte i en växel hela tiden - vi växlar dem beroende på väglag. Uppför på den ena, nedför på den andra! Dessutom, ju snabbare vi kan byta, desto effektivare blir arbetet! Det vill säga, coaching är ett paradigm, och inte bara en annan teknik eller uppsättning tekniker. Och inom ramen för detta paradigm är många tekniker, format och tillvägagångssätt för olika verkliga situationer, uppgifter och människor möjliga. STRUKTUR AV MODERN COACHING Coaching är tillhandahållande av utvecklingsprocesser med psykologiska medel Beroende på klass av uppgifter och tillämpningsområde är Coaching konventionellt uppdelad i Business coaching, Operationell coaching och Existentiell coaching är åtgärder för att säkerställa utvecklingen av personlig och professionella egenskaper hos chefer, anställda, och i fallet med gruppformat, team och team. Syftar till att främja effektiv marknadsföring och organisation av företag med hjälp av metoder för praktisk psykologi. Inkluderar utveckling av ledarskaps- och ledningsförmåga, strategisk planering och systemtänkande, tidshantering, kommunikation och kreativa tekniker och förmågor. Operationell, eller uppgiftsorienterad, coaching är det psykologiska stödet av förändringar som syftar till att uppnå ett specifikt uttalat resultat av klienten. Dess omfattning inkluderar uppgifter relaterade till affärer och karriär, utbildning och kvalifikationer, och alla andra inom området organisatoriska, personliga, affärsmässiga, kommunikation, allmänna psykologiska, externa och interna tillväxtområden för klientens personlighet eller organisation / - stödja processer för personlig tillväxt, generalisering och integration av yrkes- och livserfarenhet, psykologiskt stöd för processer för intern tillväxt, självkännedom och utveckling av egenskaper, färdigheter, förmågor och förmågor, systematisk uppsättning av existentiella mål, förebyggande och förebyggande av ålder -relaterade och personliga kriser och problem, harmonisk och psykologiskt bekväm livsstil, fokuserad på utveckling, att uppnå högsta resultat och strävan efter excellens Beroende på djupet av de planerade förändringarna, volymen och karaktären av uppgifterna, kan Coaching delas in i Operativa, taktiska och strategiska nivåer Operationell coaching syftar till att kunden omedelbart uppnår de uppsatta målen inom affärsområdet, personliga, professionella och psykologiska färdigheter och förmågor. Detta påverkar intevarken de djupa lagren av psyket eller de sfärer i hans liv som inte är relaterade till uppsättningen av uppgifter. Format: fem till tio sessioner som varar från en till två timmar, eller intensiv träning eller retreat som varar från en till fem dagar, enligt ett individuellt program Taktisk coachning syftar till att uppnå en djupare nivå av omvandling av liv och inre tillstånd. iscensätter inte bara ett, utan en hel klass och hierarki av mål, utveckling av strategier och algoritmer för att uppnå dem på medellång och lång sikt. Format: tio till femton pass, med möjlighet till ytterligare utbildningar, kurser och ytterligare regelbundet stöd Strategisk coaching, eller Life management - ledsagning och stöd av utvecklingsprocesser, integration av erfarenhet och självkännedom, sätta strategiska mål, utveckling och distribution av. resurser, bestämmande av steg och stadier i livet och organisationsutveckling under en persons eller organisations liv. Format: regelbundna möten ansikte mot ansikte eller telefonsamtal och konsultationer, en gång varannan till varannan månad, med möjlighet att byta till ett mer frekvent läge om det är nödvändigt för att snabbt lösa nya problem som kunden ställer. Den förväntas också utveckla ett långsiktigt strategiskt inriktat program med utbildning, konsultationer och medföljande aktiviteter. Operationell coaching är en aktivitet som syftar till att psykologiskt säkerställa att en given uppgift uppnås. Den hänför sig till den operativt-taktiska nivån av interaktion och djup, och syftar till att klienten snabbt, effektivt, bekvämt och minst resurskrävande uppnår det planerade resultatet. Förutsättningen för dess genomförande är att klienten har en tydlig förståelse av de uppgifter han står inför och som kräver stöd - eller åtminstone förmågan, med hjälp av en coach, formulera dem i form av en tydlig uppgift. vare sig det är att skapa, utveckla och omstrukturera ett företag, skaffa en utbildning, bemästra nya personliga och professionella färdigheter och förmågor, bygga urvalsalgoritmer och beslutsfattande, utveckling och skapande av ytterligare färdigheter och medvetandestrukturer, transformation av mål, värderingar ​och övertygelser, och till och med revidering av själva bilden av världen. Ofta inser en person det akuta behovet av förändringar inom ett eller annat område av sitt liv - från affärer och karriär, familjerelationer och hälsa, till ett djupt. system av övertygelser och idéer om världen. Och här är coachens uppgift, som specialist på förändring och utveckling, att säkerställa hastigheten, säkerheten och framgången för de ändringar som görs, samt att förse klienten med all nödvändig information i riktningen av intresse för honom, att lära honom tekniker och algoritmer för att välja och utvärdera information, fatta de nödvändiga förvaltningsbesluten och skapa alla andra mekanismer som krävs av situationen för psykologiskt stöd för en framgångsrik lösning av uppgiften Modern psykologi har mer än tillräckligt med praktiska och effektiva tekniker och tillvägagångssätt som gör det möjligt att, med sin lägliga och kvalificerade tillämpning, säkerställa inte bara smärtfrihet och säkerhet för den inre världen, den psyko-emotionella sfären och social anpassning, nödvändiga förändringar - utan också att göra denna process snabb och bekväm, som en resa på en modern snabbtåg eller bil. Om vi ​​fortsätter med denna metafor kan vi säga att precis som en limousineförare inte behöver känna till detaljerna i sin passagerares personliga liv och arbete, utan bara behöver skickligt och snabbt ta honom från där han är nu till exakt där han behöver gå - på samma sätt och tränarens uppgift: att transportera klienten med maximal hastighet, komfort och säkerhet, från det tillstånd han befinner sig i nu - till det önskade och formulerade av honom. Och för detta har han, till skillnad från en klassisk psykoanalytiker, absolut inget behov av att engagera sig i omständigheterna och detaljerna kring barns ochintima minnen, fantasier och upplevelser av en person. Dessutom, till skillnad från en managementkonsult, behöver han inte ens vara expert på kundens verksamhet eller verksamhetsområde - utan han behöver bara ha en djup förståelse för arbetet med medvetandestrukturerna, organisationen av urval och beslutsfattande processer, tekniker för deras omstrukturering och bildandet av de erforderliga psyko-emotionella tillstånden. Format och varaktighet av interaktion här bestäms av djupet av uppgiften, och kan vanligtvis variera från fem till femton en och en halv timmes sessioner. , med en frekvens av en till tre per vecka. I brådskande fall och i det första skedet av interaktion kan sessioner vara dagliga, eller klienten kan erbjudas intensiv kortvarig individuell träning eller retreat enligt ett personligt program. EXISTENTIELL COACHING/livsledning/ Life management är processen för psykologiskt stöd av mänskligt liv till strategiskt djup. Till skillnad från rådgivning, psykoterapi, träning och taktisk eller operativ coachning, som är fokuserade på kortsiktigt och på att lösa begränsade problem, syftar inte livsstyrning till att uppnå ett fast en gång för alltid tillstånd av lösta problem, utan tjänar till att hjälpa en person i alla aspekter av hans liv: personligt, affärsmässigt, frågor om hälsa och livslängd, att välja och formulera mål för strategisk utveckling, och alla andra, upp till den existentiella nivån. Ger stöd till de naturliga processerna av självkännedom, förbättring och utveckling för en autentisk levande och tänkande varelse, och framför allt i tillvarons sfär, vilket sätter ramarna för självförvandling av individen som en integrerad del av livet. Utvecklingsprocessen på de högsta logiska nivåerna av förståelse av tillvaron visar sig vidare på alla nivåer av livet. Den lanserar processer för oberoende prognoser och konstant inställning, kalibrering och testning av nya mål. Livsledning skiljer sig fundamentalt från både en livslång kurs av psykoanalys och "andlig undervisning". Behovet av det beror på minst två kategorier av skäl. Tillståndet för modern psykologisk kunskap och teknologi, och de existentiella behoven hos personen själv. För det första hjälper moderna metoder för kortsiktig psykologisk assistans, personlig tillväxt och affärsstöd, inklusive utbildningar, konsultationer, etc. en person att effektivt hantera. nästan alla problem och uppgifter, men efter slutförandet av detta stadium lämnar han honom som i förvirring och existentiell ensamhet, faktiskt överlämnar honom till ödets nåd. Nu är klienten, som å ena sidan upplever förvirring, och å andra sidan en naturlig önskan att ytterligare förändra sina angelägenheter till det bättre, ofta antingen att spontant skapa nya problem och uppgifter för sig själv, vilket tillåter honom att återigen söka stödja, eller, för att uppnå samma effekt, genomföra personlig regression. Därför hjälper närvaron av regelbundet, systematiskt och metodiskt stöd och assistans till att undvika fallgropar, kommer att tjäna till att optimalt sätta personliga utvecklingsprioriteringar för klienten, välja lämpliga resurser för att tillhandahålla dem och kan visa sig vara ett skydd mot problemen med obalanserad tillväxt , existentiella och åldersrelaterade kriser som ofta ligger och väntar på människor i livet. För det andra problemet med en människas existentiella och intellektuella ensamhet, känslan av förlust, svaghet och obetydlighet, villkorlighet och dödlighet i ansiktet. av en enorm oförutsägbar och aggressiv värld, inför mysteriet med liv och död, universums mysterium och djupet av ens egen själ kräver upplösning Under tusentals år togs denna funktion på sig av alla typer av "andlig lärare” och mentorer, äldste, biktfader och biktfader, personliga läkare och familjeläkare, närmaste vänner Många av dem gav verkligen folk stöd och goda råd - andra levde inte upp till deras förhoppningar, för att inte tala om vad som är det stora.några följde assistansprocessen genom att påtvinga sina egna, inte alltid tillräckliga, idéer, övertygelser och idéer. För vissa av dem betalade mänskligheten för dyrt. Den moderna, oändligt mycket mer beväpnade och utvecklade mänskligheten har inte råd att upprepa misstag. De gamla kan kanske rättfärdigas med det faktum att även de klokaste och mest upphöjda andliga sökare och ledare från dessa avlägsna epoker inte hade till sitt förfogande den moderna kunskap och teknik som vi besitter idag. Men trots framsteg, och delvis tack vare det, behöver människor fortfarande, liksom för tusentals år sedan, välvilligt, ansvarsfullt och stödjande stöd. Existentiell coaching är redo att förse honom med detta. PARAMETRAR FÖR LIVSLEDNING Syftet med Life Management: Att tillhandahålla metodologisk och systematisk hjälp till klienten med psykologiska medel under strategiskt långa intervaller av hans liv i alla aspekter som kräver det, på alla nivåer av hans liv. och medvetenhet. Initiera och stödja processer för personlig och professionell tillväxt, självkännedom, anpassning och självpromotion, utveckling av kundprojekt inom affärs- och samhällslivet, färdigheter och förmågor, verktyg för systemtänkande och målsättning, effektivt sökande efter resurser och avslöjande av möjligheter, bygga en image, personlig historia och värdesystem. Principer för Life Management: Huvuddeltagaren i förändringsprocessen är klienten. Han är redan en frisk, vuxen och självförsörjande person. Han behöver inte våra förebråelser, moralisering och fördömande, övertygelser, övertygelser och världsbild. Han är själv ansvarig för sitt liv, sin nivå av vardaglig och psykologisk komfort, övertygelser och ideal, framför sig själv och de som han väljer att känna ansvar för. Vi ansvarar endast för vår egen professionalism, effektivitet och kvaliteten på den assistans som tillhandahålls. Klienten bestämmer själv hur han ska hantera sitt liv och de kunskaper och färdigheter som vi får. Vi väljer att tro att förändring till det bättre är möjlig och fördelaktig för varje person. Vi anser att de nödvändiga förutsättningarna är: fördjupad och kontinuerlig självkännedom, arbete med sig själv och sitt liv, ömsesidig hjälp och samarbete, säkerhet och medvetenhet, intern och intellektuell frihet. ständigt förbättra vår professionella nivå, graden tillfredsställelse från livet, och vi tillämpar på oss själva alla de tekniker och metoder som vi är redo att erbjuda till Another. Vi vägrar kategoriskt påtryckningar och försöker, med hjälp av vår professionella kunskap, påtvinga honom vår religiösa och filosofiska övertygelse och världsbild. Vi är övertygade om att för en mycket anpassad, effektiv och lycklig person är det fundamentalt viktigt att vara medveten om sin egen världsbild, sätten och medlen för dess bildning och största möjliga valfrihet. I enlighet med detta, beväpnad med tekniker för strategisk målsättning och resultatbildning, motsvarande psykotekniker av djup självkännedom och transformation, har en person rätten och möjligheten att skapa sin egen unika inre värld och värdesystem, och motsvarande självförverkligande i den yttre världen Uppgiften för Life Management: Att främja integrationen av processer personlig tillväxt och självkännedom i den allmänna konturen av klientens liv. Följa utvecklingsprocessen samtidigt som du är inom räckhåll för kunden. Observera processen för personlig transformation, ge kunden alla nödvändiga verktyg för sin egen oberoende utveckling. Säkerställa psykologisk säkerhet, harmoniskt balanserad struktur och utvecklingskomfort, förebygga möjliga faror och svårigheter, ge stöd och kvalificerad hjälp för att övervinna dem: Professionalism och vidsynthet hos coachen, inte bara inom området praktiska psykologiska metoder. , men också i frågor om existentiell ordning.Oberoende,klientens ansvar, psykiska hälsa och livserfarenhet. Ömsesidigt frivilligt samtycke är ett kontrakt för långsiktigt samarbete som tydligt förstås av båda parter, dess parametrar, mål, mål, betydelser och begränsningar. rekommenderas en gång i månaden, med möjlighet till ytterligare telefon- eller internetkonsultationer, och periodiska intensiva utbildningar och kurser, samt extraordinära möten vid behov BILAGA: HIERARKISK FRÅGOR FÖR EXISTENTIELL COACHING 1. Hur fungerar omvärlden? Universum - hur är det? Vilka är hans lagar och principer och vilken typ av person bör han vara? Vad hotar honom – och vad stöttar honom? Vad blir ditt eget bidrag - i övergången från det som är - till det som ska vara? Eller att behålla det som redan är bra?2. Vad är ditt personliga uppdrag - i denna värld? Mot bakgrund av punkt 1? Varför är just du viktig och unik för denna värld? Vad behöver den av dig Och vad är hotet och faran från dig för världen I vilken utsträckning motsvarar din egen livsstil och ditt yrke? Vilka specifika ändringar behöver göras i dem?3. Vem är du i denna värld? Vad är din symbol? Vilken är din roll och status, förebild? Vem är eller kan vara en förebild för dig? Vilka människor, historiska personer, böcker, målningar, konstverk och deras hjältar påverkade dig? Vilken exakt? Vad har du lärt dig av dem och vad är du redo att lära dig? Vilket vapen och motto kommer du att välja? Vem skulle du välja som din totem - en varelse, en växt, ett naturligt föremål som du skulle vilja likna och hämta styrka från. Hur skulle din "segerlåt" - din personliga hymn - låta som hur håller du på med allt detta idag?4. Vilka övertygelser kommer du att behöva - i denna värld, för att förverkliga ditt uppdrag, som kommer att motsvara din bild av dig själv? Vilken av dem har du redan? Vilka har du att skaffa dig och tro på. Vilka övertygelser, av dem du har nu, kommer att hindra dig från att förverkliga ditt uppdrag och din identitet i denna värld? Vilka övertygelser kommer du att ersätta dem med?5. Vilka värderingar i denna värld kommer att vara viktiga för dig? Vilka måste du vända dig bort från? Hur exakt kommer du att göra detta? Vem och vad kommer att hjälpa dig – och vem och vad kommer att hindra dig? Hur kommer du att identifiera förekomsten av prestationer och hinder, med vilka tecken och händelser? Hur kommer du att förstå att det är dags att ändra eller justera den uppsatta värdelistan? Hur kommer du att veta när du har avvikit från dem och hur kommer du att ta dig tillbaka till att röra dig mot dem?6. Vilka mål – och i vilken ordning – kommer du att sätta upp för dig själv? Vilka måste du ge upp? Vem och vad kommer att hjälpa till att uppnå dem, och vad och vem kommer att hindra dem? Hur kommer du att veta när du närmar dig ditt mål? Hur exakt kommer du att känna igen och märka att du har avvikit från dina mål? Hur exakt kommer du att motivera dig själv att uppnå dem? På vilka sätt kommer du att veta när det är dags att justera eller helt uppdatera din mållista?7. Vilka förmågor, vanor och färdigheter behöver du för att uppfylla ditt uppdrag i den här världen och uppnå dina mål i enlighet med dina värderingar? Vilka har du redan, vilka behöver utvecklas, hur och när Vilka förmågor, vanor och färdigheter kommer att hindra dig? Är du redo att bli av med dem? När och hur kommer du att göra detta?8. Vilka åtgärder och i vilken ordning kommer du att vidta för att genomföra allt detta? Vad ska man göra? Vilka aktiviteter och saker bör du hålla dig från? Vad blir det första steget? Hur kommer du att motivera och motivera dig själv? Hur kommer du att märka att du gör något annorlunda? Hur kan du återgå till din valda handlingsstrategi?9. Vilka människor, saker, händelser och omständigheter kommer att omge dig i framtiden, där du helt kommer att motsvara din Mission och Identitet, när du har alla nödvändiga övertygelser och förmågor. Vad kommer att hända inom dig - vad kommer du att känna, vad kommer du att göra? tänka på och drömma, vad och hur man ska komma ihåg, vad man ska älska och vad man ska hata?»