"Aprenda a se perdoar" é um slogan muito ouvido em diversos espaços de treinamento, maratonas e cursos de crescimento pessoal. Mas como fazer isso? Como aumentar a autocompaixão e a autodignidade se isso nunca aconteceu em sua experiência de vida? Como parar de se culpar e se punir automaticamente? E é muito difícil se controlar no momento e se perguntar: “Eu sou realmente o culpado agora? E o que é essa voz terrível e acusadora em sua cabeça que fala constantemente sobre insignificância?” , inadequação, inadequação A quem ele pertence e por que não fica em silêncio por um minuto E como é difícil descobrir dentro de si alguém muito pequeno e frágil, tão sinceramente necessitado de amor, de aceitação, de perdão, de permissão para ser? inocente... E só espaço, quando chega a compreensão, que esta criaturinha está “morrendo” sem um ambiente nutritivo: “Que bom que você nasceu!” “Eu te amo por quem você é!” e outros!” “Eu nunca vou te deixar!” “Eu nunca vou te ofender ou te trair!” “Eu realmente preciso de você!” !” E esta é apenas uma parte desta questão. Mas acontece que há sentimentos completamente diferentes que podem estar ocultos. Por exemplo, raiva ou malícia Quando na família em que a criança está crescendo não há contato com “. agressividade saudável”, ela é suprimida, proibida, reprimida. E então a criança adulta tem medo não apenas de expressar agressão, mas até mesmo do menor contato sensorial com ela. E então os impulsos agressivos “se voltarão” contra si mesmos na forma de autoacusação e autopunição... E isso acontece. que um sentimento de gratidão está escondido atrás da culpa - quando uma pessoa recebe uma maçã, ela simplesmente dá, do fundo do coração - mas por causa de sua insignificância interior, ela não tem o direito moral de tomá-la - então o canal de gratidão é “entupida”, e em vez de aceitação e gratidão sincera, a pessoa cai na culpa - mas parece que não merecia, e o medo entra em ação: e se -eles vão pedir algo em troca. Ame seus filhos interiores, aprenda. perdão e misericórdia!