Problemas e objetivos, plano de tratamento. Identificando problemas nos quais focar no tratamento da obesidade:1. Hábitos alimentares incorretos;2. Habilidades inadequadas de atividade física;3. Pensamentos disfuncionais irracionais e ideias distorcidas sobre o problema do sobrepeso ou obesidade, da forma corporal e do processo de perda de peso;4. Recusa em realizar determinadas ações, falta de habilidades sociais;5. Excesso de peso, obesidade.Metas:1. Fortalecer os hábitos nutricionais para que o paciente ingira alimentos suficientes para perder peso, ou manter a perda de peso com a composição correta (a proporção de proteínas, carboidratos e gorduras é de 20-30%, 40-50%, 30%, com dieta regular ( 3-6 uma vez ao dia), beber 2-3 litros de líquido de baixa caloria.2 Pelo menos 3 vezes por semana, realizar alguma atividade física por pelo menos 30 minutos em ritmo intenso até que o paciente comece a suar, ou melhor, quando a frequência cardíaca atinge valores de 180 por minuto menos a idade.3. Substitua pensamentos irracionais sobre o problema de quilos extras, forma corporal e perda de peso por pensamentos funcionais mais racionais que aumentarão a probabilidade de perda de peso, manterão a quantidade de peso. peso perdido e melhorar a perda de peso do corpo.4. Distinguir entre objetivos que não podem ser alcançados sem perda de peso (reduzir o tamanho da roupa) e objetivos que não exigem necessariamente perda de peso (participação em atividades esportivas, formação de parceria, etc.). Estabeleça metas importantes para o paciente que não exijam perda de peso e desenvolva uma hierarquia de dificuldades para atingir essas metas. Treinamento de habilidades sociais. A energia anteriormente gasta na resolução do problema da perda de peso pode ser direcionada para outras atividades.5. Reduza o peso em 5-15% do peso original, reduza a quantidade de gordura. Manter a perda de peso e a redução de gordura dentro da faixa predeterminada de tratamento/terapia. É necessário combinar com o paciente/cliente sessões regulares De preferência uma vez por semana, marcamos cerca de 12-30 sessões. As sessões de manutenção podem ser realizadas em intervalos maiores (a cada 2 semanas, a cada 3 semanas). Após a identificação do problema, em relação às mudanças no estilo de vida e perda de peso, definimos subobjetivos e após avaliarmos as possibilidades realistas em relação ao histórico médico e às alterações. na alimentação e nas habilidades físicas, determinar a tarefa até o final da terapia e, possivelmente, o objetivo final. Também deve ser planejada uma fase de manutenção da perda de peso. Celebraremos um contrato com o paciente, que deverá incluir uma declaração de que o paciente cooperará no cumprimento das metas mutuamente acordadas e não aderirá a nenhuma dieta nem consumirá produtos dietéticos durante o tratamento. = =============================================== ==== ===============Links para meus outros artigos sobre o tema obesidade: Você pode aprender sobre as causas etiológicas da obesidade neste link Sobre manifestações clínicas e diagnósticos neste link Sobre a conexão entre obesidade e transtornos alimentares e padrões destrutivos de perda de peso neste link Sobre hábitos comportamentais destrutivos da obesidade neste link Sobre erros cognitivos e o modelo cognitivo da obesidade neste link Sobre fatores interpessoais da obesidade neste link Sobre o cognitivo sistêmico -modelo comportamental de obesidade neste link Terapia de TCC para obesidade. Parte 1. Exame de TCC (estrutura) neste linkTerapia de TCC para obesidade. Parte 2. Avaliação e medição neste link O artigo foi escrito usando materiais do livro “Terapia cognitivo-comportamental de transtornos mentais” Prashko, Mozhny .=================== ===== ======================================= Você pode obter conselhos por contato: Por telefone. 8-923-146-08-18Skype: Alexey Mossine-mail: [email protegido]