No mundo moderno, muitas vezes esquecemos que a pressa nos rouba o que há de mais valioso - a oportunidade de viver aqui e agora. A pressa é uma incapacidade de aproveitar o momento presente, um desejo constante pelo próximo e uma negação do valor do presente. Lembre-se da sua infância: então poderíamos passar horas olhando as árvores ou as nuvens, imersos na contemplação. Mas o que é realmente pressa? Este é o desejo do momento futuro e a rejeição do presente. Muitas vezes adiamos a felicidade para amanhã, mas o problema é que o amanhã nunca chega. Esperar constantemente pelo melhor momento transforma toda a nossa vida numa espera sem fim. Se aprendermos a valorizar o momento presente, poderemos encontrar alegria em cada momento. Caso contrário, jogaremos para sempre o jogo de esperar pelo próximo segundo, quando finalmente nos sentirmos felizes. A ARMADILHA DA EXPECTATIVA Cada vez que alcançamos uma meta, muitas pessoas encontram um novo motivo para se preocupar e adiar a felicidade para mais tarde. É um jogo sem fim que não pode ser vencido. A civilização ocidental nos ensina que a felicidade virá mais tarde, depois do sofrimento, talvez no céu. As filosofias orientais, ao contrário, ensinam a valorizar o momento presente, a meditar e a estar em estado de fluxo. A pressa nos priva do sentido da vida. É importante compreender que o estado interno é mais importante que as conquistas materiais. O vício em drogas, por exemplo, mostra como é fácil enganar o sistema hormonal buscando gratificação instantânea. A CONDIÇÃO É MAIS IMPORTANTE DO QUE AS CIRCUNSTÂNCIAS Tudo o que fazemos na vida visa experimentar um determinado estado. Se não aprendermos a aproveitar o momento, mesmo em condições ideais encontraremos algo com que nos preocupar. A pressa é uma ansiedade oculta. Precisamos aprender a aumentar o nível de neurotransmissores inibitórios, reduzir a acetilcolina e a adrenalina, mudando o equilíbrio da dopamina para a serotonina. Pratique observar objetos estacionários - árvores, água, pássaros. Se surgir tensão ou ansiedade, deixe-a ir. Essa habilidade ajudará a trazer de volta a alegria do momento atual. A pressa e a ansiedade surgem não por causa de problemas externos, mas por causa do estado interno. Mesmo que você tenha controle total sobre sua vida, continuará se preocupando. A harmonia interior é mais importante que as circunstâncias externas. PRESSA E PRAZER A pressa é o oposto do prazer. Quando temos prazer, acumulamos energia, o que cria o potencial para a realização dos nossos desejos. Se não temos desejos específicos que possam ser realizados por esta energia, começamos a correr para que esta energia não nos destrua. A pressa é um mecanismo de proteção. Se uma pessoa faz algo com prazer, ela acumula muita energia e pode ter sucesso nesse sentido. Não importa se ele está cozinhando, soldando microcircuitos ou trabalhando no jardim, o principal é aproveitar o processo. Mas se a energia não for direcionada na direção certa, surge um desejo de salvar todos ao redor, o que leva à perda de alegria nas atividades. A pressa nos protege do esforço excessivo e do desejo de salvar todos ao nosso redor. Como trabalhar com isso? Sonhe grande com o que você deseja, mesmo que pareça impossível. Não importa o quanto se adapte à sua situação ou condições financeiras. Quanto mais vividamente você imaginar e mais prazer isso causar, melhor nas pequenas coisas, aja como quiser, se divertindo. Isso criará condições para o surgimento de desejos nos quais sua energia será gasta. Se não houver energia suficiente, ela irá para a formação e realização do seu grande desejo, salvando-o do esforço excessivo e do desejo de salvar todos ao seu redor. Somente aprendendo a viver o momento poderemos recuperar a alegria e a plenitude da vida. Sessão gratuita de coaching de estratégia pessoal.