Dlaczego „idealne” rodziny rozpadają się, gdzie odchodzą szacunek i łatwość komunikacji? Czasem brak równowagi zaczyna się wtedy, gdy jedna ze stron zaczyna czuć, że bez ciągłego wysiłku i kontroli wszystko się zawali. Nadmierne inwestowanie w relacje i rodzinę prowadzi do upadku, a następnie do zerwania. Podejmowanie roli pierwszych skrzypiec niezmiennie będzie prowadzić do problemów w rodzinie i wewnętrznej dysharmonii. Całkowita kontrola nad wszystkimi drobiazgami jest bezpośrednią drogą do wyczerpania nerwowego, a w rezultacie załamań. Pamiętaj, że ani jeden małżonek nie powiedział o swojej niezwykle odpowiedzialnej bratniej duszy: „To taka cudowna gospodyni domowa, tak dobrze rządzi, że rozwiązuje wszystkie problemy!”. Najczęstszą rzeczą, jaką można usłyszeć o takiej osobie, jest czasownik w czasie przeszłym „Rozumiem”. Dręczyłam wszystkich, łącznie ze sobą. Zastanówmy się, jakie problemy możemy spotkać, jeśli nie puścimy wodzy na czas: ○ Wypalenie emocjonalne. Nieważne, jak bardzo chcesz mieć wszystko pod kontrolą, od środka pali się ciągłe napięcie nerwowe. Zasoby wewnętrzne zużywają się szybciej, niż zamierzała natura. I czując się zmęczony, człowiek zaczyna wpadać w jeszcze większy szał; wydaje mu się, że jeśli teraz pozwoli sobie na relaks, to wszystko wokół niego z pewnością się zawali i zamiast odpoczywać, jeszcze bardziej zacieśni kontrolę. Kula śnieżna zamienia się w lawinę.○ Problemy zdrowotne. W efekcie poprzedniego punktu pojawiają się bardzo realne, fizjologiczne zaburzenia. Ciało zdaje się krzyczeć: „Och, nie dajesz mi spokoju, więc się unieruchomię”. Niestety, może to być niebezpieczne. ○ Pogorszenie wyglądu. Napięcie nerwowe i zły stan zdrowia nie są najlepszą ozdobą, jest to zrozumiałe. Ponadto dbanie o siebie staje się priorytetem dla osoby. Starając się zrobić wszystko doskonale, aby działania innych były idealne, człowiek zapomina o swoim wyglądzie. Ciało staje się wiotkie, gdy zamiast małego treningu wybór padł na niekończące się sprzątanie i gotowanie idealnego obiadu. ○ Niezgoda w związkach. W rzeczywistości relacje sprowadzają się do obsesyjnej kontroli i stają się formalne, jeśli nie obsesyjnie toksyczne. Na pierwszy plan wysuwają się takie pretensje, jak: „Oddałem całe życie za ich dobro”, wyrzuty w stylu: „Nie doceniasz moich wysiłków” i lista jest długa. ○ Utrata indywidualności. Nawet zwracając się do psychologa, taka osoba formułuje przede wszystkim pytania ogólne, takie jak: „skąd wziąć energię na wszystko” lub „jak poprawić relacje w rodzinie” – mające na celu konsumpcję zasobu wewnętrznego, a nie przywrócenie go. Chociaż musisz zacząć od odnalezienia siebie. Dopóki nie będzie spokoju w środku, nie będzie reakcji ze strony otoczenia. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrozumieć i przepracować z psychologiem: ● Nikt wokół ciebie nie ma obowiązku podziwiać twoich wysiłków. Wdzięczność jest dobrowolna. Czekając na podziw dla tego, jak mistrzowsko wycierasz kurz, zmierzasz w ślepy zaułek. ● Wzajemność. Jeśli pragniesz wdzięczności, naucz się dziękować. Z moim sercem. Jeśli chcesz miłości, zacznij ją okazywać. Tak działa wszechświat. ● Dąż do szacunku, a nie wdzięczności. Z szacunkiem, wszystko inne przyjdzie. I tak, nie można wymagać szacunku, zwroty w stylu „pracuję cały dzień jak pszczoła, abyś miał przytulny dom” nie działają. ● Najbliższą mi osobą jestem ja sam! Ten punkt jest jak szczyt sukcesu w pracy nad sobą. Musisz nauczyć się słuchać siebie, swoich pragnień i prawdziwych potrzeb. I nie mówimy tutaj o egoizmie, gdy zaspokajane są tylko osobiste, chwilowe pragnienia, ale o stawaniu się naprawdę interesującą, samowystarczalną osobą, prowadzącą satysfakcjonujące życie. Tylko taka osoba może być szczęśliwa i uszczęśliwiać swoich bliskich. ● Pozwól innym być innymi. Trzeba szanować i akceptować nie tylko swoje opinie, pragnienia, wizje świata, ale także stanowisko innych. Tak, cele i pomysły mogą być różne, ale możesz nauczyć się czerpać z tego korzyści i nie robić z tego problemu. Za tą ogólną listą kryją się miliony różnych losów i zmartwień, ale każdy człowiek jest w stanie uczynić swoją ścieżkę jaśniejszą i łatwiejszą. Zapisać się do) +7 953 608 91 05