ATAKI PANIKI Jest to nagły okres intensywnego strachu i niepokoju, któremu towarzyszą różne objawy fizyczne. Panika może wybuchnąć w najbardziej potrzebnych miejscach: 👨‍👩‍👧‍👦Miejsca gromadzenia się ludzi (centra handlowe, place, metro, sklepy)🏢Własny dom, praca🚘Prowadzenie samochodu itp. Jak reaguje organizm?♦Szybko bicie serca ♦Przyspieszone kule ♦Pocenie się♦Ciemność w oczach♦Uczucie braku powietrza ♦Derealizacja, depersonalizacja – wszystko dzieje się jakby „z zewnątrz”, w głowie jest mgła, świat wokół nas wydaje się nierealny. ♦Strach przed szaleństwem, utratą kontroli. Najczęściej klienci, kiedy przychodzą, mówią, że najpierw zaczynają szukać przyczyny nie w głowie, ale w swojej kondycji fizycznej: chodzą do lekarzy, przechodzą badania u neurologa, kardiologa , endokrynolog itp. Kiedy większość lekarzy już odeszła, okazuje się, że dana osoba jest zdrowa, najczęściej stawiają diagnozę „dystonia wegetatywno-naczyniowa” lub wysyłają ją do psychoterapeuty. Dlaczego ataki paniki wymagają natychmiastowego leczenia❓😟Po pierwsze, bardzo wpływają na stan emocjonalny człowieka. Zespół lęku napadowego paniki – gdy dana osoba staje się niestabilna emocjonalnie, może jej towarzyszyć także bezsenność. Po drugie, pozostawione bez opieki rozwijają się w zespół lęku napadowego: osoba zaczyna stopniowo unikać różnych aktywności (winda, sklepy, transport publiczny, siłownia). ta lista się wydłuża. Miałem klientkę, która przestała chodzić do sklepów, bo bała się, że w obecności innych dostanie ataku paniki. Terapia poznawczo-behawioralna jest najlepszą metodą leczenia ataków paniki. Podczas terapii będziemy badać: 🍀Mechanizm powstawania PA 🍀Techniki relaksacyjne łagodzące PA 🍀Umiejętność zmiany myślenia prowadzącego do PA 🍀Przywrócimy sprawność stawiając czoła strachowi „twarzą w twarz”