Gostaria de apresentar a vocês minha... Hmm, uma apresentação de uma teoria moderna que está em sintonia com Ellis, e muito terapêutico - pelo menos eu e vários praticantes conhecidos o utilizamos com um efeito estável e agradável para os “sujeitos”. Nossa personalidade é um grande complexo de coisas diferentes, que chamamos de “eu” e “meu”. descrito como: - Ego/Self - um sentimento, na verdade, da nossa individualidade, do isolamento pessoal. Aquilo que é o “centro da consciência” e observa todo o resto. Por enquanto, vamos deixar para trás a filosofia e a religião e se ela pode ser chamada de “alma” ou “espírito” - mas um fato é um fato; existe tudo o que acontece em nossa vida externa e interna - e existe um Eu que pode “refletir” isso, realizá-lo e de alguma forma até influenciá-lo. - Identidade. Ou “autoidentificação”, se preferir. Também pode ser chamada de “subpersonalidade” em geral, esta é a resposta à pergunta “Quem sou eu?” E na maioria das vezes (a propósito, esta é uma técnica popular) existem muitas dessas respostas... Mas na maioria das vezes, uma pessoa está acostumada a escolher uma identidade de papel estática e a investir muito em isso - emoções, expectativas, ideias Normalmente, isso acontece inconscientemente - acontece que “fundimos” Ego e Identidade, além de não distinguirmos todos os papéis que temos e os consideramos “sou tudo eu!” Isso geralmente leva ao fato de que... Em geral, se a “maior” identidade valiosa para uma pessoa é “Sou um empresário de sucesso”, então, em caso de falência, crise e perda de negócios, os seguintes são: extremamente provável: depressão, transtornos graves de personalidade e suicídio. Por que? Sim, porque no nível da consciência, das ideias, a pessoa “morreu”. Ou a famosa cantora perdeu a voz num acidente. Para sempre. Se “sou um cantor legal”, e minha voz é meu único “ativo”, e mais “não posso fazer nada” - então... Sim, distúrbios e morte. Portanto, na psicologia moderna (em inglês-). fontes linguísticas, pelo menos ) fala-se cada vez mais sobre “diversificação de identidade”. Aqueles. Este é o mesmo princípio da diversificação da economia – “não coloque todos os ovos na mesma cesta”. Além de “terapêutica”, essa abordagem é mais racional e mais próxima da realidade. Porque “na vida” – todos nós temos muitos papéis; e cada um tem características e responsabilidades únicas, que muitas vezes são - que surpresa! - eles não nos tratam “pessoalmente”! Acontece que um filho é filho de mãe e pai; um chefe é, bem, um chefe, e assim por diante :) A seguir, podemos discutir “caráter” (padrões estáveis ​​de comportamento social) e “temperamento” (características do sistema nervoso) - mas não o farei; Muito já foi escrito sobre isso, e tudo muda se desejado, ainda mais fácil do que a “autoidentificação”. Sim, até mesmo “temperamento inato”! E a personalidade também tem limites, sim...* * *E agora - sobre o principal, a autoestima, segundo o livro de Ellis, é um dos mecanismos neuróticos mais idiotas da história da humanidade. Esta é uma pressuposição: “Devo cumprir algum padrão em minhas qualidades e ações, se violar esses requisitos, sou “podr”, um pecador nojento e um bastardo”. E pelo contrário: “quanto mais alto estou nesta escada, mais descolado e melhor estou, mais próximo do ideal.” Em primeiro lugar... Nem mesmo: 1) De onde surgiu essa ideia de “padrão”, de um “padrão”. ideal vem? Por que temos que nos comparar com alguém? Ok, se eu sou cristão e tenho Cristo... E então - esta é uma questão discutível de teologia, Jesus, afinal, é o Filho de Deus, e nem mesmo a pessoa mais santa tem chance de repetir tal “ santidade”... Ok.2) Por que TENHO que “ser” o que, como e quão bem eu faço? Isto remonta à ideia acima – identidades vêm e vão (a maioria delas, pelo menos); e eu fico... E o que posso fazer com a autoestima? Calcular a "média aritmética" para cada identidade? Ou, afinal, entre todas as minhas manifestações existe um “Eu Real”, que finalmente pode ser “avaliado” 3) Afinal, por que preciso de autoestima? Sério - sim, segundo o “guru”, a autoestima elevada se reflete no bom humor, a eficiência aumenta... E".