Do autor: Artigo publicado na revista "Sunny Circle", de abril de 2012. O excesso de peso é amigo ou inimigo? “Quem é o chefe desta casa? Eu ou Klop? A resposta é Percevejo.” Anedota A primavera está ganhando espaço... e já sonhamos em pendurar rapidamente nossos casacos e jaquetas no armário, já estamos pensando no nosso guarda-roupa de verão e no que vamos vestir na praia. e então nos despimos mentalmente e... Ah, especialistas, comprando suplementos dietéticos e até comprimidos, alguns (especialmente cruéis para si mesmos) até usam enemas, cintos de massagem vibratória sem medo de adquirir uma doença vibratória (que é adquirida). muito facilmente e despercebido), etc. O peso é percebido como um inimigo externo como um inseto na casa, e contra o “inimigo”, como você sabe, todos os meios são bons. E quando, no próximo programa de normalização de peso, você disser aos lutadores que já perderam mais de uma vez nessa “batalha desigual” que o excesso de peso não é um inimigo, mas um amigo e protetor, e você não deve lutar contra ele, mas ser amigos, ouçam seus sinais e sigam suas “mensagens”, um grito de surpresa percorre o grupo em uma onda. No nível psicológico, o peso é um indicador de como uma pessoa interage com o mundo ao seu redor. Se isso é excesso de peso, então é o mesmo “bicho” que administra a relação com o Mundo e não com ele. O excesso de peso é uma armadura protetora entre mim e o mundo; quanto mais difícil for, quanto mais medos na minha cabeça e no meu corpo, maior será a armadura. E a falta de peso é um “bicho” invertido, falando figurativamente, “entrego-me aos outros, sou aberta demais e levo tudo muito perto do coração. Assim, o peso depende sempre do sentimento dos limites pessoais, dos limites”. do seu “eu” pessoal. O território pessoal é um sentido mental-emocional dominante do Eu, que inclui todos os valores de uma pessoa (o que é importante para ela), todas as sensações fisiológicas de si mesma em seu corpo, todos os objetivos vitais de uma pessoa, experiência pessoal, mesmo aqueles que não são lembrados conscientemente, incluindo a experiência do desenvolvimento intrauterino e dos estados emocionais herdados: nem todos os sentimentos acabam sendo “nossos”; nosso corpo carrega alguns deles no nível da memória genética (mais sobre isso - http://www. nlptherapy.ru/hellinger-placements/explicação-do-método). E, assim, os problemas de peso, na sua essência mais profunda, não são um problema de peso, de corpo, de nível orgânico de existência, mas sim o resultado da autoconsciência e da consciência do seu Território Pessoal. E aqui o principal é perceber: o meu território pessoal é pequeno ou grande? Estou protegendo demais os limites dela (quanto mais grossos os limites, mais espessa é a camada de gordura)? Ou vice-versa: permito-me “entrar no meu território pessoal”, pareço dissolver-derreter excessivamente” (abaixo do peso, quão consciente estou de mim mesmo, quanto confio nos sinais do meu corpo. Quando como, o que). é o “benefício” emocional que recebo? Durante uma dieta, que medos me visitam. Nosso subconsciente desempenha sua função principal - PRESERVAR-nos tanto no nível físico quanto no pessoal. E como qualquer instinto decente de autopreservação, é simplesmente obrigado a preservar a integridade e a segurança do organismo que lhe foi confiado - é assim que “funciona” o mecanismo de proteção dos limites pessoais sob o lema: “O principal é sobreviver , mas o peso... como fica.” Portanto, é muito importante RECONHECER: por que o meu corpo sacrifica o peso pela salvação e do que ele salva? Isso te salva de algo muito negativo, de algo muito desagradável. É por isso que dietas e boas intenções como “agora vou correr todos os dias pela manhã” falham: eu me forço a ser muito otimista no início, mas ainda assim FORÇO, então a tensão vai se acumulando aos poucos e, num belo momento , ocorre um colapso. O subconsciente determinou que a linha de segurança está próxima e é hora de parar com nossas boas intenções, como se disséssemos com um sorriso: “Estamos brincando, crianças inconscientes, para perder peso é preciso gastar mais calorias do que adquirimos”. . As dietas são muito duras: 36 30 30