Från författaren: Publicerad på hemsidan Mycket ofta hör jag från människor samma fras i olika varianter: ”Jag vill lära mig ett språk, men jag kan inte tvinga mig själv – jag har ingen viljestyrka." Eller: ”Jag vill lära mig ett språk, det verkar som att jag behöver kunna det, men jag behöver det egentligen inte så mycket...” Låt oss försöka lista ut var motivationen finns, var viljestyrkan finns och om det finns något samband mellan dem. Föreställ dig en person som står på skridskor. För att köra från den ena änden till den andra behöver du två saker: att vilja göra det och sedan trycka på. Utan önskan kommer det inte att finnas någon push. Utan en push kommer det inte att finnas någon rörelse, vilket betyder att önskan förblir en önskan. Detsamma gäller motivation med viljestyrka: det kommer inte att finnas någon motivation, det kommer inte att finnas något att applicera just denna viljestyrka på. Och konstigt nog kommer många människor i den här situationen bara att säga: "Jag har ingen viljestyrka." Det vill säga att de känner att de inte kan tvinga sig själva att göra det. Detta är paradoxen. Viljestyrka finns faktiskt, men det finns inget kommando inifrån, en impuls som tvingar dig att utföra en yttre handling. Och personen känner sig som om han inte kan övervinna denna tröghet När en person har en stark inre motivation för handling, appliceras viljestyrka naturligt, det uppfattas inte som stress, det behövs för att övervinna trögheten och starta rörelse. Liksom skridskoåkning, där en person, efter att ha ansträngt sig, fortsätter att glida under en tid, kräver varje aktivitet (inklusive att lära sig ett språk) tillfällig användning av frivillig ansträngning. Det vill säga att du inte behöver tvinga dig själv varje dag och hela tiden. Men då och då, när "glidningen" saktar ner, måste du pressa dig själv. När du vet detta kommer du till och med att börja märka en viss cyklikalitet bakom dig - perioder med uppgångar (när det verkar som om jag ska flytta ett berg!) och nedgångar (när du tror att du är trött på något, men ska du inte ge dig allt upp). Och i ett sådant ögonblick, vet bara att du behöver göra en ny knuff för att fortsätta glida. Och detta kräver en motiverande impuls. Och det enklaste sättet att få det är genom att planera en framgångssituation för dig själv. Till exempel kommer du att lysa någonstans vid en förhandling, sjunga en låt på perfekt engelska i ett sällskap med vänner, eller börja kommunicera med någon på Skype... det kan finnas många alternativ, huvudsaken är att handlingen ger dig glädje, får dig att känna en lätt eufori av din egen framgång (men inte tvärtom!) och då kan du förvandla denna våg av energi till en viljans ansträngning Förresten, kanske du är den typen av person som helt enkelt behöver en energisk "tankning", inte nödvändigtvis inom tillämpningsområdet för språkkunskaper, eftersom det finns människor som De tenderar att ge 100%, pressa allt ur sig själva och sedan falla utmattade. Om du är en sådan person och känner till detta kännetecken för dig själv, planera i förväg aktiviteter som kommer att återställa dig, fylla dig med energi och inte få dig själv till fullständig utmattning Detta är hur, hantera återgången av energi till uppgiften en frivillig impuls, och att inte glömma att vara fylld med inspiration, Med en vision om målet som ligger bakom din motivation, kommer du att kunna upprätthålla ett stabilt intresse för att lära dig ett främmande språk.