W tym trudnym okresie rodzice znajdują się w najtrudniejszej sytuacji: muszą nie tylko znaleźć w sobie zasoby, aby spełnić wszystkie powierzonych im obowiązków w zupełnie zmienionych warunkach (do których też trzeba by się jakoś przystosować), opiekować się dziećmi, ale też utrzymywać w nich poczucie bezpieczeństwa, nie przekazując im swojego niepokoju. A to naprawdę trudne.⠀ Niemniej jednak jest wyjście. Zacznę od tego, co oczywiste:⠀1️⃣Nie musisz czytać, oglądać wiadomości i omawiać ich przy swoich dzieciach, nawet jeśli tak ci się wydaje. są zajęci swoimi grami i nie słyszą Cię, nawet jeśli wydaje się, że nic nie usłyszysz z kuchni. Nie warto!⠀2️⃣Tak, zdecydowanie musisz rozmawiać ze swoim dzieckiem o tym, co się dzieje, na dostępnym dla niego poziomie. Pisałam już o tym tutaj⠀Co jeszcze? Aby nie przekazywać swojego niepokoju swoim dzieciom, musisz go zaakceptować i dać mu przestrzeń.⠀3️⃣Pamiętaj, aby podzielić się swoimi doświadczeniami i uczuciami z bliską Ci osobą (osobiście). , telefonicznie, Skype) – nie przy dzieciach! Jeśli nie jest to w ogóle możliwe: zapisz wszystkie swoje doświadczenia na papierze i powiedz je do dyktafonu. A potem bezlitośnie spal i usuń.⠀4️⃣Nie próbuj się nie bać, nie próbuj się nie martwić, nie zmuszaj się do paniki. Im bardziej będziesz podążać w tym kierunku, tym więcej będzie takich samych emocji. Przyznaj się: „Tak, boję się, tak, boję się, martwię się, że ktoś bliski mi zachoruje”… Im więcej miejsca dasz swoim emocjom, tym mniej miejsca zajmują. (To wszystko też nie jest przy dzieciach).⠀5️⃣Pozwól sobie zwolnić, znajdź czas na zmierzenie się ze swoimi zmartwieniami i doświadczeniami. Dotknij ich. Włącz film lub muzykę, przy której zawsze płaczesz, a to będzie najlepsze leczenie.⠀📍Dopiero wtedy będzie można nie przekazywać dziecku niepokoju.⠀6️⃣Dzieci też muszą rozmawiać o tym, co się dzieje, ale bez zbędnych szczegółów i zastraszania, bez informowania o Katastrofie Światowej. Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś lub nie wiesz jak, przeczytaj poprzednie wpisy z tagu powyżej.⠀7️⃣Nie musisz ukrywać, że się martwisz (jeśli masz tego dużo). Najprawdopodobniej dziecko już to widziało, a jego wyobraźnia mogłaby pomalować wszystko jeszcze gorzej, niż jest w rzeczywistości. Lepiej przyznać: „Tak, kochanie, nie jest nam wszystkim łatwo przyzwyczaić się do nowego trybu życia i jest to niepokojące. Ale ja/tata i ja zaopiekujemy się tobą. Podejmujemy wszelkie niezbędne środki, aby chronić nas przed wirusem. (A lekarze opiekują się tymi, którzy nagle zachorują).”⠀ A NAJWAŻNIEJSZE jest to, jaki masz kontakt z dzieckiem. Możesz być najbardziej niezawodną tarczą dla dziecka tylko wtedy, gdy jest do ciebie przywiązane, jeśli stara się cię słuchać, podąża za twoimi prośbami i instrukcjami oraz stara się być dla ciebie dobry. Wtedy możesz być niezawodną zbroją dla dziecka przed tak zawodnym i zmiennym światem.⠀ Jeśli dla dziecka ważniejsi stają się rówieśnicy lub inne osoby, wszystko staje się znacznie bardziej skomplikowane. Wtedy tracisz nad nim swój łuk supermocy.⠀👨‍👩‍👧‍👦Ale właśnie teraz, kiedy wszyscy muszą się zjednoczyć pod jednym dachem, jest najlepsza okazja, aby, jeśli nagle, ponownie zwrócić miłość dziecka do siebie zgubiłeś. Jeśli dla Jeśli jest to dla kogokolwiek istotne, proszę dać mi znać. Napiszę.⠀ A jeśli masz pytania w temacie, napisz i powiedz, jak się masz? ❤️* Więcej o tym jak przetrwać emocjonalnie kwarantannę pisałam w artykule