Terapia dźwiękiem to modne hasło i stosunkowo nowy kierunek w psychoterapii. Od pierwszego wejrzenia. Ale tak naprawdę przez wiele stuleci ludzkość z powodzeniem stosowała metody, które dziś są klasyfikowane jako narzędzia terapii dźwiękiem. Z fizycznego punktu widzenia dźwięk jest falą. Mechanizm procesu uzdrawiania dźwiękiem polega na uzdrawianiu ciała i duszy poprzez oddziaływanie na aparat słuchowy częstotliwościami fal. Jednocześnie ciało ludzkie, niczym instrument muzyczny, dosłownie „dostraja się” do zdrowia i harmonii. We właściwy sposób. Co więcej, nie trzeba tego specjalnie uczyć, ciało może to zrobić praktycznie od urodzenia. Każdy człowiek swoje pierwsze doświadczenia z terapią dźwiękiem zdobywa już w dzieciństwie, słuchając kołysanki, wyciszając się i zasypiając. Obecnie terapia dźwiękiem jest mało zbadaną metodą terapeutyczną. Środowisko naukowe i psychoterapeutyczne poważnie zaangażowało się w odrodzenie metody uzdrawiania dźwiękiem i jej badania naukowe dopiero od końca XX wieku. Jednak przykłady skutecznego wspomagania tą metodą w pracy z napięciami ciała, nerwicami, lękami i nieprawidłowym oddychaniem mają podstawy naukowe. Zaobserwowano nawet wzrost liczby leukocytów we krwi, które pod wpływem dźwięku pełnią funkcję ochronną organizmu. Z punktu widzenia mechaniki procesu działanie wibracji dźwiękowych o różnej częstotliwości działa leczniczo nie tylko na organizm człowieka jako całość, ale także na poszczególne jego narządy. Jednocześnie różne dźwięki mogą wpływać na różne narządy i układy. Praktykując terapię dźwiękiem, można wykorzystać różnorodne instrumenty dęte, smyczkowe i perkusyjne, w tym także domowe. Doskonałym „narzędziem” do terapii dźwiękiem są dźwięki natury - szum fal, szum deszczu, śpiew ptaków, rechot żab, ćwierkanie koników polnych, odgłosy delfinów itp. Na szczególną uwagę zasługuje skuteczność ludzkiego głosu. Może to wynikać z faktu, że głos jest wytworem ludzkiego ciała, co oznacza, że ​​łatwiej mu się dostosować do częstotliwości rezonansowej ciała. Każdego dnia człowiek spotyka się z wieloma dźwiękami, czasem nawet tego nie zauważając. Jak zrozumieć, które z nich uzdrawiają, a które nie? Kryterium jest bardzo proste: użyteczne dźwięki są przyjemne dla ludzkiego ucha i wywołują poczucie przyjemności, harmonii i spokoju. Dźwięki wywołujące odrzucenie, zmęczenie, irytację, strach są szkodliwe. Doświadczenie uzdrawiania dźwiękiem jest obecne w kulturze każdego narodu. I tak na Rusi harfa służyła harmonizowaniu stanu wewnętrznego. Zwyczajem było także dzwonienie dzwonkami przy różnych okazjach. Teraz zjawisko to nadano nawet specjalną nazwę – terapia dzwonkowa. Okazuje się, że bicie dzwonów nie tylko w szczególny sposób wpływa na psychikę. Zmienia nawet atmosferę, niszcząc patogeny. Dzwonienie dzwonkami łagodzi stres, poprawia nastrój, harmonizuje myśli i uczucia. A medycyna wedyjska opracowała cały system terapii indywidualnymi dźwiękami. Uzdrawiający efekt tej terapii opiera się na „wibracjach energetycznych”, które wytwarzają te dźwięki, zwane mantrami. Jednocześnie dźwięk „Om” uważany jest za jeden z najważniejszych dźwięków, w którym kryje się wielka boska moc i mądrość przodków. Od czasów starożytnych mnisi tybetańscy stosowali „śpiewające” misy w ramach terapii dźwiękiem. Zasada tej metody polega na swoistym „masażu dźwiękowym”, dzięki któremu człowiek staje się zdrowszy. Wibracje dźwiękowe emitowane przez misy pomagają przy bólach głowy, napięciu mięśni i nadciśnieniu. Niezależnie od pochodzenia kulturowego i etnicznego, każdy człowiek w chwilach silnego bólu fizycznego lub psychicznego sięga po jeden z najstarszych rodzajów terapii dźwiękiem, który współcześni nazywają tonizacją. Tonowanie to przeciągająca wymowa dźwięków, często samogłosek, przypominająca jęk. Często ludzie używają go nieświadomie, instynktownie, bo o to prosi.