Od autora: No cóż, przyjaciele! Kto z Was ma rozładowany akumulator? Komu zabrakło energii i sił na życie, na nowe projekty? Kto wieczorem wczołga się do dziury bez tylnych nóg? Witamy w dyskusji na ważny temat: SKĄD ZNAM TĘ ENERGIĘ DO ŻYCIA? Zanim omówimy z Tobą całkowicie dostępne metody, chcę zadać Ci pytanie: na jakim polu bitwy straciłeś siły? Na co poświęciłeś tyle energii, że ledwo masz siły się czołgać, a nie masz nawet siły marzyć o upragnionym łatwym locie...? Gdzie nie złapałeś choć odrobiny energii na życie? A może nie nauczyli się tego robić? Jednym z najtrudniejszych zadań dla człowieka jest całkowita niezdolność do zadbania o siebie. Poza tym od dzieciństwa wpajano nam przekonanie, że dbanie o siebie to czysty egoizm. Tylko wtedy mam pytanie – jeśli nie zadbasz o siebie i swoje życie, nie uzupełnisz zapasów energii, radości, siły, zdrowia i miłości do życia, to jak to życie przeżyć? Co? Osobiście staram się żyć myślą, która jakoś przyszła mi do głowy, właśnie tam, a nie w głowie: „Ten świat jest mało interesujący, jeśli nie jestem w nim szczęśliwy!” Dlatego ogromną wagę przywiązuję do zapewnienia sobie energii, siły, zdrowia i radości życia! W przeciwnym razie nie miałoby to większego sensu. Kiedy jesteś głodny i czujesz to, co robisz? Hmm. Zrozumiany. Nakarm się, bo wiesz na pewno, że zakręci Ci się w głowie lub będzie bolało, zaburczy Ci w brzuchu, wszystkie myśli będą tylko o jedzeniu. I to jest słuszne. Prawidłowo rozpoznawaj sygnały własnego ciała i podtrzymuj w sobie życie na wszystkie możliwe sposoby (nawet jeśli nie mam teraz ochoty na doshirak, ale mam ochotę na kotlet w śmietanowym sosie, zjem doshirak, bo jest blisko, ale nie ma kotleta i nie ma innego sposobu na zaspokojenie głodu. A trzeba żyć). A co z energią? Czy potrafimy odczuć, że się wyczerpuje i uzupełnić jego zapasy? Najczęściej ludzie nie śledzą tych momentów. Dają się ponieść swojej pracy, plują na siebie, obiecują „później, później”, „nie wcześniej”… Generalnie żyją w iluzji, że ludzka energia nie ma końca! Ale tak nie jest. Czy można coś z tym zrobić? TAK! Czy można nauczyć się uzupełniania własnej energii życiowej, radości i chęci do aktywnego i efektywnego życia? TAK! Jest to możliwe i konieczne! Jak to zrobić? Przyzwyczajaj się stopniowo, dzień po dniu, minuta po minucie, aby dosłownie wpisać tę pozycję do swojej codziennej rutyny, do swojego harmonogramu, do swojego pamiętnika. Ten proces nie jest łatwy, ale pracochłonny! Wyjątkowe, ale w zasięgu możliwości każdego z Was! Cenne, ale absolutnie nie wymagające znacznych codziennych nakładów finansowych Chcesz, żebym zdradził Ci sekret? Wszystko co najcenniejsze, drogie i ważne dla naszego życia i energii jest DARMOWE. Uśmiech, czas z ulubioną książką, zabawa z ulubionym zwierzakiem, powolny spacer po mieście, hobby, wycieczka za miasto... Wszystko to napełnia nas energią, bo to wszystko żyje! Dotykanie siebie, życie, świadome przeżywanie tych chwil dla siebie – to właśnie dodaje siły! A także siła i pewność siebie, energia życiowa pochodzi ze zrozumienia siebie, umiejętności poznania siebie, studiowania i doceniania swoich mocnych i słabych stron. Znajomość siebie pozwala nie podejmować się tego, co przekracza Twoje siły, jest obce i bezużyteczne. To także działa na naszą energię życiową. To jest jej ekonomia. Wraz z moimi klientami wykonuję wiele ćwiczeń, aby przywrócić i zwiększyć energię. Są tacy wspaniali! Udaje im się, bo słuchają zaleceń i sumiennie realizują to, na co się zgodziliśmy. A teraz zapraszam Was do świeżego spojrzenia na ilustrację do wpisu. Spójrz na te maleńkie stworzenia, te słodkie, małe, proste kwiatki! Ile mają siły i odwagi, wytrwałości i determinacji, ile witalności jest w każdym płatku i łodydze! Skąd bierze się taka siła, która pozwala przebić się przez kamienie? Odpowiedź jest prosta – z samego życia. Z własnego celu. Z faktu, że te słodziaki wyraźnie znają swoją ścieżkę i swoje znaczenie - rosnąć, kwitnąć, przetrwać ________________________________ W odniesieniu do wyboru Twojego klienta, Twoja psycholog Olesya Volkova _________________