Powiedzmy, że masz trudności z ludźmi. Na przykład z płcią przeciwną, z przyjaciółmi lub w pracy. Na początku myślałeś, że to minie, ale z jakiegoś powodu tak się nie stało. Zrywasz z partnerem, znajdujesz nowego i znowu pojawiają się trudności. Albo przenosisz się do nowej pracy, ale sprawy znów nie układają się pomyślnie. Próbowałeś coś zmienić, ale nie jesteś zadowolony z rezultatu. I tak zdecydowałeś, że prawdopodobnie czegoś nie widzisz, nie rozumiesz, sam nie jesteś w stanie tego zrozumieć i potrzebujesz w tym pomocy. Przychodzisz na indywidualną konsultację z psychologiem. I mówisz o tych wszystkich ludziach. Ale jak zrozumieć, co się dzieje - w końcu tych ludzi nie ma w gabinecie psychologa? Jeśli komunikujesz się indywidualnie z psychologiem, może on sobie wyobrazić, co dzieje się z tobą i innymi ludźmi, ponieważ... widzi, co się dzieje między nim a tobą. W przyszłości może ci to pomóc to zmienić. Ale jest inny sposób. Trafiasz do grupy, w której nie spotykasz specjalnie przeszkolonych osób, ale takich samych jak wszystkich, których spotykasz w swoim życiu na co dzień: są kobiety i mężczyźni, są w różnym wieku, mają różne zainteresowania. A kiedy zaczynasz się z nimi komunikować, przypomina to bardziej prawdziwe życie ze zwykłymi ludźmi niż rozmowę jeden na jednego z psychologiem. Możesz zapytać: w jaki sposób zwykli ludzie, którzy również mają trudności, mogą mi pomóc? Tak jak Ty pomożesz im - oni pomogą Ci dowiedzieć się, jakim człowiekiem jesteś i jak komunikujesz się z innymi ludźmi. Znasz siebie od środka, a one pomogą Ci dowiedzieć się o sobie tego, czego jeszcze nie widziałeś i nie wiedziałeś. Co więcej, będą to odpowiedzi nie od jednej osoby, ale od różnych osób. I bardzo ważne jest, aby wszystko to działo się w bezpiecznej atmosferze, ponieważ wszyscy członkowie grupy przyszli ze swoimi problemami i dla każdego ważne jest, aby atmosfera w grupie była przyjazna i wspierająca.