Para as pessoas preguiçosas e auditivasDe um ponto de vista individual, cada pessoa pode perder a motivação fácil e rapidamente. E isso se deve aos três problemas a seguir. 1 problema. Reduzindo o foco no objetivo. Muitas pessoas sabem bem o que querem, mas ao mesmo tempo não colocam o objetivo em algo material (meias notas, texto, imagens). Ou seja, conhecem seus objetivos, mas não os enfrentam de fato. Isto é, eles não tocam, sentem ou examinam. O que, naturalmente, reduz (com o tempo) a frequência dos pensamentos associados ao objetivo. E então o foco enfraquecido reduz a frequência das emoções que estimulam o alcance dos objetivos. Isso pode ser consertado? Sim, claro. Basta seguir a ideia de que os objetivos devem ter concretização material. Então, seu foco se apegará periodicamente às metas e ativará seu comportamento de empreendedor. Para evitar o desperdício de energia concentrando-se regularmente na meta, estabeleça metas brilhantes e visuais. Colagens de desejos, quadros de desempenho corporativo, quadros de honra (indicando quem conquistou o quê, por exemplo, no mês passado), lembretes de áudio no estilo “lembre-se! Você está caminhando em direção a tal ou tal objetivo”, etc. Problema 2. Reduzindo o apelo emocional do alvo. O principal motivador para alcançar qualquer coisa são as emoções. E as emoções são caracterizadas por uma intensidade decrescente ao longo do tempo. Ou seja, para manter a motivação, você precisa alimentar regularmente seus objetivos com emoções próprias e sempre novas. Isso pode ser consertado? Sim, claro. Compartilhe seus objetivos. Prove aos outros sua importância. Demora um pouco, mas gera emoções automaticamente. Sim, o que você NÃO deve fazer é comparar seus objetivos com os objetivos dos outros. Afinal, a comparação quase sempre leva a emoções sem recursos (decepção, constrangimento, ansiedade, etc.). E você pode esperar motivação deles como um mar de clima... Problema 3. Reduzindo o locus de controle interno. Existe uma nuance tão importante. É mais fácil para quase qualquer pessoa gerenciar o que observa no mundo exterior. Visto que eventos e fenômenos externos entram mais frequentemente em contato com os sentidos (causam emoções e motivação) e são mais frequentemente percebidos como potencialmente prejudiciais. Assim, mudar o foco da atenção para o controle dos eventos externos reduz a intensidade do controle dos internos. E o movimento em direção a uma meta é um processo inicialmente interno que depende fortemente da atenção a si mesmo. Conclusão - para avançar em direção ao seu objetivo, você precisa estar atento a si mesmo. Na prática, isso significa aprender a refletir. Isso pode ser consertado? Sim, claro. Avalie seu nível de energia pelo menos várias vezes ao dia. Avalie sua eficácia pessoal pelo menos uma vez por semana. Pelo menos uma vez por mês, avalie a prioridade das suas tarefas atuais. Pelo menos uma vez por ano, avalie a relevância dos seus valores e objetivos. Bem, pelo menos uma vez na vida decida sobre o sentido da vida. Ficarei muito grato se você expressar sua aprovação a esta publicação no formulário “agradecer” abaixo. Também seria interessante ouvir comentários construtivos nos comentários. Você pode assinar meus artigos e postagens no blog aqui. Quer aprender como gerenciar sua neurose sozinho? Faça um curso de psicocorreção on-line individualmente ou em grupo! Talvez estes meus artigos também sejam úteis para você: