“Meu namorado e eu moramos juntos, raramente brigamos pelo dia a dia, temos muitos interesses em comum, tudo parece estar bem, mas às vezes ele decide passar um tempo na companhia de seus amigos sem mim. Sai à noite e retorna tarde da noite. Conheço os amigos dele, eles não despertam em mim nenhuma simpatia especial ou rejeição categórica, são caras comuns, e a questão não está neles, na verdade, mas no fato de que quando meu namorado vai embora, me sinto muito mal e solitário, sinto-me abandonado. Eu entendo com a minha cabeça que é errado “processar” por isso, eu também tenho um grupo de meninas só meu, às vezes nos reunimos, e o cara trata isso normalmente, não acho que vou deixá-lo, mas quando ele sai é como se tudo dentro de mim encolhesse, não consigo me concentrar em nada, olho constantemente para o relógio, e se ele chegar depois do prometido - briga, lágrimas, frieza no relacionamento. Tentei não demonstrar, apenas suportar o desconforto, mas mesmo assim desabei e comecei a fazer acusações. Tenho medo que nesse ritmo o relacionamento sobreviva completamente, não sei o que fazer...” com desespero e ansiedade na voz, a cliente rapidamente conta seu problema A história da minha heroína (vamos ligar. sua Diana) não é a única; muitas pessoas enfrentam um sentimento de abandono e abandono, tanto mulheres quanto homens, tanto em relacionamentos amorosos quanto de amizade. E embora os “sintomas” do problema possam ser semelhantes, a sua arquitetura é sempre única, pois se baseia na experiência pessoal de cada pessoa, nos significados individuais que cada um coloca na expressão “fui abandonado”. São estes significados que temos que revelar durante a consulta, explorar a sua viabilidade e encontrar a resposta à pergunta “o que fazer?” puxado para que o emaranhado comece a se desfazer. Nesta fase, a sensibilidade e a observação são importantes; é muito cedo para mergulhar nas “profundezas da consciência”, porque existe uma camada inexplorada de comportamento humano visível. é um homem significativo em sua vida. O que é significativo para nós é aquele cujas ações e cujos recursos influenciam a satisfação das nossas necessidades. Quando o jovem sai para se encontrar com os amigos, Diana é dominada por uma forte ansiedade, as reações em seu corpo (tudo por dentro está comprimido) sinalizam que ela interpreta essa situação como uma ameaça. Prova disso são também as estratégias que ela utiliza para eliminar o desconforto: o controle de um jovem (olha o relógio, registra atrasos), ao receber um protesto natural e uma rejeição de um homem, ela começa a se controlar (não mostra que está se sentindo mal, tolera), critica e aplica sanções - pune o companheiro por comportamento que não lhe agrada, às vezes manipula É claro que no consultório da psicóloga não vamos desvalorizar o jovem de Diana, e ela. certamente não enfrentará críticas por suas ações. É necessário identificar estratégias comportamentais ineficazes para garantir que o cérebro de Diana “veja” uma ameaça às suas necessidades no momento em que o rapaz sai para se encontrar com um grupo de amigos. Vejamos com mais detalhes o que essa situação significa para Diana. O pensamento automático “ele me deixou” é apenas a ponta do iceberg, e muito perigoso em caso de colisão com os interesses de outra pessoa: dar o caráter de “. legitimidade” a esse pensamento, Diana começa a acreditar que o controle, as críticas e as sanções contra o namorado são justificadas. Mas ao usar todas essas estratégias, ela apenas mina a confiança no sindicato e incentiva o jovem a usar cada vez mais a estratégia de evitar (ou fugir), até agora apenas para seus amigos que poderiam estar escondidos sob a espessura de. o oceano de consciência no momento em que ela pensa: “Ele me abandona de novo, ele me deixa sozinha de novo” - fui abandonada/deixada sozinha, o que significa que não vou conseguir cuidar de mim mesma; / deixado sozinho, o que significa que terei que enfrentar.