Essa frase realmente me enfureceu durante o primeiro ano de terapia. Que horas são de novo? Me sinto mal, preciso de uma mudança AGORA, preciso de um relacionamento saudável agora, e não de outra decepção, neste momento preciso ver sentido nesta vida monótona e dolorosa, neste momento preciso me sentir feliz, neste momento preciso entender o que. Quero fazer nos próximos 10/20/30 anos. Não tenho tempo. Mas a terapeuta continuou: “dê um tempo”... Em algum momento parei de ficar com raiva e aceitei meu ritmo. Acontece que isso é possível. Você não precisa se esforçar. E, de repente, as mudanças tão esperadas começaram a acontecer. Levei 2 anos para sair do estado depressivo. Mais um ano para ficar mais estável nisso. Cerca de três anos para finalmente experimentar a sensação do valor incondicional da vida. Levei cerca de 3,5 anos para aprender a respeitar a mim mesmo e às outras pessoas. 3,5 anos de trabalho. (E ingenuamente pensei que resolveríamos tudo em um ano e meio). Pareceria uma coisa tão elementar, mas nunca me ocorreu o que isso significa na prática, como é a sensação. Estou escrevendo isso porque vejo que muitos clientes novatos de psicólogos pensam que em 3-6 meses de terapia eles deveriam se tornar. pessoas saudáveis ​​e produtivas com limites estabelecidos, ótimos relacionamentos e harmonia na alma. Mas isso nem sempre é possível. Existem resultados rápidos. Existem até resultados rápidos legais e sustentáveis. Mas acontecem quando o solo está preparado e tem alguém que só ajuda a semear. Se em vez de solo houver rocha nua, será necessário esperar até que a rocha passe por muitos processos complexos e finalmente apareça a terra. E só então faça algo com esta terra. E sim, algumas pessoas já cultivaram um jardim, enquanto outras precisam cultivar o solo. Mas este processo não é menos valioso, importante e interessante. Acontece que as coisas “elementares” só ficam claras depois de 3-5-7 anos de trabalho, porque a compreensão leva tempo, o ganho de experiência, cujo repensar levará a essa compreensão, também leva tempo. Para alguns é mais, para outros é muito menos. Mas é normal quando demora muito. Esta é a vida. Primeiro entendi uma coisa, depois outra. Em cada uma de nossas ilusões estamos vivos e originais. Para não ficar com raiva, não se decepcionar e não se desesperar com o progresso lento, você pode perceber que, infelizmente, JÁ está fazendo o que está ao seu alcance com as circunstâncias da sua vida. Assim que você puder agir de maneira diferente, você agirá de maneira diferente. E sim, o processo pode ser acelerado, porque você ainda quer comer pêssegos das árvores do seu jardim, e não apenas se divertir com minhocas no chão, mesmo que sejam as minhocas mais charmosas. É por isso que recorremos a outras pessoas em busca de ajuda: mentores, psicólogos, mágicos, amigos, pais, qualquer pessoa que saiba como ajudar. Mas este processo só pode ser acelerado até certo limite. A mudança pessoal ainda leva tempo, gostemos ou não. E todos têm direito a esse tempo, ao seu próprio ritmo, mesmo que ainda não tenha sido apropriado ou defendido. Quer você acredite ou não, você também tem. A propósito, você acredita? E você dá?