De la autor: Articolul a fost publicat în revista „Sunny Circle”, aprilie 2012. Excesul de greutate este prieten sau dușman? „Cine este șeful în această casă? Eu sau Klop? Răspunsul este ploșniță.” Anecdotă Primăvara își iese de la sine... și deja visăm să ne atârnăm rapid paltoanele și jachetele în dulap, deja ne gândim la garderoba noastră de vară și ne gândim la ce vom purta pe plajă și apoi ne dezbrăcăm mental și... Oh Oh, experți, cumpărând suplimente alimentare și chiar tablete, unii (mai ales cruzi cu ei înșiși) folosesc chiar și clisme, curele de masaj cu vibrații (care se dobândește! foarte ușor și neobservat), etc. Greutatea este percepută ca un inamic extern ca un bug în casă, iar împotriva „inamicului”, după cum știți, toate mijloacele sunt bune. Și când, la următorul program de normalizare a greutății, le spui luptătorilor care au pierdut de mai multe ori în această „bătălie inegală” că excesul de greutate nu este un inamic, ci un prieten și un protector și nu ar trebui să lupți cu ea, ci să fii prieteni, ascultați-i semnalele și urmați-i „mesajele”, un strigăt de surpriză străbate grupul într-un val La nivel psihologic, greutatea este un indicator al modului în care o persoană interacționează cu lumea din jurul său. Dacă acesta este exces de greutate, atunci acesta este același „bug” care gestionează relația cu Lumea în locul lui. Excesul de greutate este o armură protectoare între mine și lume, cu cât este mai dificilă, cu atât mai multe temeri în cap și corp, cu atât mai mare este armura. Iar lipsa greutății este un „bug” inversat, la figurat vorbind, „mă predau altora, sunt prea deschis și iau totul foarte aproape de inimă. Astfel, greutatea depinde întotdeauna de sentimentul limitelor personale, de limite a „Eului” tău personal. Teritoriul personal este un sentiment mental-emoțional dominant al Sinelui, care include toate valorile unei persoane (ceea ce este important pentru el), toate senzațiile fiziologice ale lui în corpul său, toate obiectivele vitale ale unei persoane, experiența personală, chiar și cele care nu sunt amintite în mod conștient, inclusiv experiența dezvoltării intrauterine și a stărilor emoționale moștenite: nu toate sentimentele se dovedesc a fi „ale noastre” corpul nostru poartă unele dintre ele la nivelul memoriei genetice (mai multe despre asta - http://www. nlptherapy.ru/hellinger-placements/ explication-of-the-method). Și, astfel, problemele de greutate, în esența lor cea mai profundă, nu sunt o problemă de greutate, corp, nivel organic de existență, ci rezultatul conștientizării de sine și conștientizării Teritoriului Personal. Și aici principalul lucru este să realizez: este teritoriul meu personal mic sau mare? Îi protejez prea mult limitele (cu cât limitele sunt mai groase, cu atât stratul de grăsime este mai gros)? Sau invers: îmi permit să „intru pe teritoriul meu personal”, par să mă dizolv-mă topesc excesiv” (subpondere, cât de conștient sunt de mine, cât de mult am încredere în semnalele corpului meu, ce? este „beneficiul” emoțional pe care îl primesc? În timpul unei diete, ce frici mă vizitează Subconștientul nostru își îndeplinește funcția principală - de a ne CONSERVA atât la nivel fizic, cât și personal. Și, ca orice instinct decent de autoconservare, este pur și simplu obligat să păstreze integritatea și siguranța organismului care i-a fost încredințat - așa „funcționează” mecanismul de protecție a granițelor personale sub sloganul: „Principalul lucru este să supraviețuiești. , dar greutatea... cum iese.” Prin urmare, este foarte important să RECUNOAȘTI: de ce corpul meu sacrifică greutatea de dragul mântuirii și de la ce salvează? Te scutește de ceva foarte negativ, de ceva foarte neplăcut. Acesta este motivul pentru care dietele și bunele intenții de genul „acum voi alerga în fiecare zi dimineața” eșuează: mă forțez/mă forțez să fiu foarte optimist la început, dar încă îl FORȚez, așa că tensiunea se acumulează treptat și, la un moment bun. , apare o defecțiune. Subconștientul a stabilit că linia siguranței este aproape și este timpul să ne oprim bunele intenții, ca și cum am spune zâmbind: „Ne jucăm, copii inconștienți, pentru a pierde în greutate, trebuie să cheltuiți mai multe calorii decât ați dobândit”. . Dietele sunt prea aspre: 36 30 30