Mudança, relocação, emigração - por mais bonito e atraente que o nome possa parecer - você encontrará o processo de adaptação em qualquer caso. Recentemente, na minha prática, aumentou o número de clientes que encontraram dificuldades após se mudarem para outro país. Algumas pessoas superam esse período com mais facilidade, enquanto outras têm mais dificuldade. Mover-se por si só é um evento estressante. E mudar para outra cidade ou mesmo país é um grande estresse para qualquer pessoa. Dificuldades depois de se mudar para outro país Às vezes, as circunstâncias se desenvolvem de tal forma que a emigração pode parecer a única saída para a situação. Principalmente se conhecidos e amigos forem embora. E parece que tendo deixado todas as dificuldades, as dificuldades ficarão para trás. Mas por algum motivo isso não acontece. A vida não está melhorando, mas parece estar piorando. As dificuldades surgem aparentemente a cada passo. Uma pessoa enfrenta muitos problemas ao mesmo tempo que precisam ser resolvidos. Mas os poderes não são ilimitados. Primeiro tive que tomar a difícil decisão de me mudar. Depois, as taxas e a viagem em si. Você já está exausto o suficiente. Em seguida, resolvendo vários problemas, desde a procura de moradia até alguns detalhes básicos da casa. A fadiga se acumula. O cansaço físico vem acompanhado de problemas psicológicos. Vou falar sobre os 4 principais problemas psicológicos dos emigrantes. Você perdeu sua vida habitual, rostos familiares, círculo social, lugares favoritos, língua nativa e compreensível, clima familiar,. E para permitir novas experiências, você precisa reconhecer essa perda. Passe pelos estágios do luto. É melhor fazer isso com o apoio de um psicólogo. Você pode se sentir completamente estranho e sozinho. Não há conexões anteriores. Os parentes estão longe. Não é possível ver entes queridos com a frequência que gostaríamos. Parece que você está cercado por um mundo estranho e hostil, fadiga, falta de forças. Muito esforço foi feito na mudança em si, na adaptação a um novo lugar. Isto também inclui experiências emocionais retidas: ansiedade, medo, impotência, culpa, estado depressivo. Pode estar associado à perda de sua identidade. Em casa você era amigo de alguém, membro da família, colega. E agora você se sente como uma pessoa que perdeu apoio. A sensação de alegria e leveza desaparece da vida. Esses problemas se acumulam de uma só vez. Pessoas que têm dificuldade para se movimentar podem sofrer ataques de pânico, transtornos de ansiedade e fobia social. É importante durante esse período estar atento a si mesmo e tratar-se com cuidado. Não hesite em pedir ajuda e apoio. Conclusão: para tornar a adaptação a um novo país mais fácil, simples e rápida, não negligencie a ajuda de um psicólogo. A ajuda de um especialista nesta situação é normal! Inscreva-se para uma consulta com o autor do artigo. E juntos enfrentaremos todas as dificuldades. Você já se mudou ou emigrou na vida? Você é daqueles que tem dificuldade ou facilidade para se movimentar??