Chcę poświęcić ten artykuł tematowi nagości. Po pierwsze – ciała. Dla mnie to także rodzaj praktyki. Ćwicz poznawanie siebie, własnego ciała i doznań. W pewnym sensie terapia zorientowana na ciało. Nikołaj Aleksiejew szczegółowo pisze o zaletach nagości w swojej książce o tym samym tytule „O niebezpieczeństwach związanych z ubraniem i korzyściach płynących z nagości”. Nie wypowiadałabym się tak kategorycznie na temat ubioru, bo w naszym społeczeństwie nie widzę większego niebezpieczeństwa w noszeniu ubrań. Wręcz przeciwnie, po ulicy nie da się chodzić nago. Jednak dzisiaj jeszcze opowiem o prawdziwych zaletach nagości. (O zaletach nagości) 1. Utwardzanie Jak wiadomo, kiedy zaczynamy odsłaniać swoje ciało tam, gdzie to możliwe (w domu, na łonie natury), początkowo czujemy się niekomfortowo. To w jakiś sposób fajne i przyprawia mnie o gęsią skórkę. Jest to jednak niezwykłe. A jednak wiele osób wie, że nasza skóra również jest złożonym narządem. Skóra chroni organizm przed szeroką gamą wpływów zewnętrznych, uczestniczy w oddychaniu, termoregulacji, metabolizmie i wielu innych procesach. Jeśli ten organ jest cały czas zawinięty, to jak, przepraszam, będzie w tym wszystkim uczestniczył? To jakby umieścić jednego z głównych zawodników meczu na ławce rezerwowych albo, co gorsza, na liście kibiców. Co się z nim stanie? Zgadza się, przestanie wykonywać swoje funkcje. Skóra potrzebuje interakcji z otoczeniem. Im częściej, tym lepiej. Powietrze i woda są tak samo potrzebne naszej skórze, jak i całemu organizmowi. Ludzie nazywają to hartowaniem. Myślę, że czytelnik nie ma wątpliwości co do korzyści, jakie niesie ze sobą 2. Poznanie własnego ciała Często widzimy swoje ciało w pośpiechu, w łazience, w łaźni, czy po prostu podczas przebierania się. A jeśli nie jesteś całkowitym narcyzem, prawdopodobnie nie będziesz spędzać dużo czasu na podziwianiu siebie w lustrze. I nie zależy to od tego, jak naprawdę wyglądasz. Nawet jeśli jesteś w świetnej formie, możesz czuć się niezręcznie zdejmując ubranie, nawet gdy jesteś sam. Stąd seks w całkowitej ciemności, pod kocem. Ani do zobaczenia na własne oczy, ani do pokazania innym. Podobnie jak hemoroidy. Nie jesteśmy oczywiście jak Hindusi, którzy żyją w ciasnych warunkach z wieloma dziećmi i nie mają możliwości zobaczenia własnych żon. I dlatego spędzanie czasu z Rosjanami na plażach, jak w wesołym miasteczku, na atrakcji „Nadzy i zabawni”. Powiedział nam to taksówkarz w Indiach. Biedni (dosłownie i w przenośni) Hindusi po prostu nie widzą kobiecego ciała. A kobieta w kostiumie kąpielowym to dla nich cudowna ciekawostka. Można to jednak zobaczyć w ich oczach. Jednak my też, mając dość obrazów w otaczającym nas zseksualizowanym świecie, możemy nie być zbyt obeznani z własnym ciałem. A nawet jeśli jesteśmy zaznajomieni, to też nie jest to bliskie miłości i akceptacji. Opis zalet ma tendencję do odwrócenia się w rekomendacje. Dlaczego nie? Więc bez żadnego powodu spróbuj zdjąć ubranie i spojrzeć na siebie. Najpierw tylko oczami, potem w lustrze. Daj temu procesowi przynajmniej kilka minut. Najważniejsze jest, aby zobaczyć swoje ciało takim, jakie jest. Fałdy, zmarszczki, tłuszcz, a może masz ciało nimfy lub Apolla, to nie ma znaczenia. Cokolwiek to jest, jest to twoje ciało. Uszczypnij się. Upewnij się, że to ty. Na ten temat, ale także o innych zaletach, możesz napisać osobny wpis. Ale teraz nie ma takiej możliwości. Mogę tylko powiedzieć, że ugniatając, pocierając i ubijając, poczujesz połączenie między sobą a swoim ciałem. Że to jest dokładnie Twoje. Przyjrzyj się temu, sprawdź czułość. Ogólnie poznajcie się. Porozmawiajmy o tym więcej później. 3. Poczucie wolności. To jest gdzieś głęboko w środku. Łaskotanie, radosne i niezwykłe. Nawet nie wiem jak inaczej to opisać. Możesz spróbować wykonywać ćwiczenia nago. Zapewniam Cię, że będzie to INNE uczucie. Bardziej przyjemnie i świadomie. Ale powód jest wciąż ten sam: skóra oddycha. Czujesz, jak powietrze się porusza. To jest cudowne! Jeśli nie wykonujesz ćwiczeń, zacznij je od razu wykonywać nago. To bardzo orzeźwiające. 4. Mniej zamieszania. Zauważyłem to całkiem niedawno. Kiedy wykonuję jakieś prace domowe nago, moje ruchy są spowolnione, ale, co dziwne, wszystko dzieje się znacznie szybciej. Mniej zamieszania. Więcej spokoju wewnętrznego. Ten.