As pessoas vão para a terapia para mudar, às vezes por causa de um estado de crise e às vezes simplesmente porque querem tornar suas vidas ainda melhores. Fazemos muitas coisas na vida automaticamente. E isso é bom.) Isso nos economiza energia. Concordo, é bom que você não precise pensar sempre exatamente como amarrar o cadarço ou levar uma colher à boca. E essas reações automáticas, em geral, constituem grande parte de nossas vidas. Então estou escrevendo um texto, mas na verdade estou apenas pensando no que e como quero escrever, e minhas mãos estão digitando automaticamente, não penso nisso. E o mesmo vale para nossas reações emocionais habituais. Para a vida. E nosso comportamento em geral. Algumas pessoas começam a ficar agressivas quando sentem dor, enquanto outras choram. Algumas pessoas perguntam diretamente, enquanto outras perguntam através de manipulação. E não há comportamento certo ou errado aqui. Pelo contrário, acontece que o nosso comportamento habitual deixa de ser vantajoso para nós. Por exemplo, quando criança, acostumei-me com o fato de que é melhor não discutir com os outros, senão você leva na bunda, mas agora eu. sou casado e não coloco a cabeça para fora e ao mesmo tempo tudo que acontece em casa não me incomoda. Ou me ensinaram que é preciso sempre ajudar as pessoas, e agora sou um. pessoa gentil e simpática, todo mundo me ama, mas me sinto sozinha com meus problemas E muitas outras opções O problema é que nosso comportamento nos é tão familiar que às vezes nem pensamos no que poderia ser diferente, não. não vejo outras opções. E às vezes queremos nos comportar de maneira diferente, mas não entendemos nada como fazer isso, porque seguimos automaticamente o roteiro que nos é familiar. É aí que vem um terapeuta que, entre outras coisas, ajuda. o cliente entende exatamente como funciona este ou aquele processo. E quanto mais uma pessoa percebe quem ela é, como exatamente ela age e o que a impede de agir de maneira diferente, mais liberdade ela tem para fazer outras escolhas e, portanto, obter resultados diferentes da vida. E com a terapia vem a aceitação de si mesma como tal. é. Você para de se arrepender do passado porque percebe que fez tudo o que podia. Você escolheu entre as opções que tinha. Agora você pode fazer isso de forma diferente. Pelo menos você tenta.) Algo assim. Foi muito difícil escrever? O que você acha? Ele está respondendo? Há vagas gratuitas para terapia, inscreva-se via telegram @albevz