Wszystkie emocje można podzielić, abstrahując je, na dwa typy 1. Kompulsywne (powierzchowne) 2. Stałe (stałe, głębokie) Kompulsywne - zwykle powierzchowne, powstają w odpowiedzi na ostrą sytuację, można stłumić bez negatywnych konsekwencji (oczywiście w ograniczonej ilości, nie w całości i nie cały czas). Często są to emocje pasożytnicze, pojawiające się w odpowiedzi na bodźce i zdarzenia, na które nie można zareagować tak emocjonalnie, a jednocześnie mogą znacznie obniżyć jakość życia człowieka, uniemożliwiając mu dostrzeżenie istoty rzeczy w małych rzeczach i ciesząc się pełnią życia. Na przykład: wzmożona drażliwość z błahych powodów, nadmierna drażliwość w błahych sytuacjach, wzmożona reakcja lękowa w reakcji na zdarzenia, które nie są niebezpieczne itp. Stałe emocje są głębsze, odnoszą się bardziej do rdzenia naszej osobowości, dlatego powstają w odpowiedzi na istotne i istotne wydłużone sytuacje życiowe (pozytywne i negatywne, to nie ma znaczenia). Trudniej je odczuwać ze względu na brak w nich napięcia. Nie budzą zatem silnej chęci ich wyrażania. Jednak poziom szczęścia lub nieszczęścia w życiu człowieka w dużej mierze zależy od ekspresji tego typu emocji. Mogą również trwać bardzo długo, lata, dziesięciolecia. Na przykład; emocje poczucia winy mogą determinować scenariusz zachowania danej osoby w życiu; może to przejawić się w postaci samokarania (los przegranego) lub chronicznego pokuty za tę winę (los gorliwego sprawiedliwego). Długotrwała złość nadaje także charakterystyczny odcień zachowaniu człowieka, odpycha większość potencjalnych przyjaciół, sprawia, że ​​postrzega się świat jako arenę nieustannej walki, tworząc chroniczne napięcie w duszy człowieka itp. Zrozumienie powierzchownych emocji nie jest trudne, ale można trzeba spróbować zrozumieć te głębokie, poczuć. Aby uzyskać harmonię, musimy spróbować pozbyć się kompulsywnych emocji; nie mają one żadnego znaczenia w naszym życiu, w większości są bezużyteczne. Ale głębokie emocje są rdzeniem naszej psychiki (duszy). Znajdują się one w intuicyjnej części osobowości i są ściśle związane z intuicyjnym myśleniem, które nigdy nas nie zawiedzie w trudnej sytuacji, jest naszym głównym „przyjacielem”, który zawsze chce dla nas tylko tego, co najlepsze.