Rozważmy sytuację, kiedy przyszła do mnie dziewczyna, nazwijmy ją Masza, miała wysypkę na ciele i zdiagnozowano u niej półpasiec. Wysypki ustąpiły, ale ból, który miał charakter okresowy, pozostał 😕 Nadzorowała to. Pacjentka ma dwóch lekarzy – neurologa, który przepisuje jej silne leki przeciwbólowe, oraz psychiatrę. Kiedy Masza jest w pracy lub czymś się pasjonuje, ból ustępuje, ale w domu (szczególnie w nocy) zaczyna się od nowa. Wszystko to trwało około 3 tygodni i zakłócało normalne życie, powodując dyskomfort na przyjęciu, Masza powiedziała to i jej ciało zachowało się ciekawie: ramiona opadły, a ona wydawała się mniejsza i zajmowała tylko połowę krzesła. Po skargach okazało się, że dziewczyna 2 tygodnie wcześniej była zestresowana; znalazła się w nieprzyjemnej sytuacji, gdy podczas kontroli w pracy nie mogła znaleźć niezbędnych dokumentów. Wiadomo, że wirus opryszczki należy do tej grupy neurowirusów i zaczyna objawiać się nie tylko podczas hipotermii, ale także pod wpływem stresu. 😬W trakcie naszej rozmowy okazało się, że Masza niechętnie idzie do pracy i zostaje tam do późnego wieczora, a dopiero w domu pozwala sobie na odpoczynek, choć rzadko jej się to udaje ze względu na nagłe pojawienie się bólu, a próby zmniejszenia tego za pomocą leków prowadzą jedynie do problemów ze snem. Ochrona psychosomatyczna uruchamia się nie tylko pod wpływem nieakceptowanych emocji, ale także wtedy, gdy potrzeby nie są zaspokojone. Zapytałem Maszę, czego najbardziej potrzebuje. Klientka nie potrafiła od razu powiedzieć o swoich potrzebach, ponieważ uruchomiły się u niej takie psychologiczne mechanizmy obronne, jak zaprzeczenie i wyparcie. Po pewnej pracy i zastosowaniu technik psychodramy nagle wyprostowała ramiona i prawie krzyknęła: „Tak, chcę jechać do morza!”. To ciekawe, jak nasza nieświadomość działa, gdy czuje, że wreszcie może mówić o swoich potrzebach. Wtedy Masza włącza kolejną obronę psychologiczną – jest to zaprzeczanie. Zaczęła wmawiać sobie i mnie, że to tylko jakaś głupota i nie chciała tego powiedzieć, ale ciało nie kłamie. Kiedy wyraziła swoje uczucia w związku z tą sytuacją, na przykład złość z powodu braku wolnego czasu i obawę, że nie będzie idealna, jeśli pozwoli sobie na urlop, jej ból zaczął ustępować. Maria nauczyła się negocjować ze sobą i delegować część pracy żeby pod koniec dnia nie była tak zmęczona. I w końcu wzięła urlop, a ból stopniowo ustąpił.🙏🏼Martynyuk Galina, psychosomatolog, lekarz i psycholog scenariuszowy, WhatsApp 89164041162