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Do autor: Erros de comunicação comuns a todos nós. Ninguém irá contestar o fato de que a felicidade é quando você é compreendido. Queremos que nossos entes queridos nos entendam perfeitamente. E muitas vezes nos parece que entendemos muito bem aqueles que amamos. Até, talvez, melhores do que eles próprios. E se tudo estiver completamente errado? Erros de comunicação. “Entendimento” prejudicial e útil em parcerias. A garota Katya descreve seu novo romance turbulento desta forma: “Ele me entende perfeitamente à primeira vista. Gostamos das mesmas coisas, rimos das mesmas piadas. Não preciso explicar nada para ele. Meu ex não entendeu nada ou começou a perguntar: o que, como, o que você quer, como você se sente melhor? Assim que penso no que quero, não quero mais nada. Por exemplo, aqui vai um exemplo engraçado: estamos caminhando, está calor, lá vendem sorvete. E estou insinuando assim: Ah, você gostaria de um sorvete? Meu ex diz: Não. E ele passa. Droga, me sinto estúpido." Eu: "Quer sorvete? Por que você não disse diretamente a ele que queria sorvete, ou você mesma poderia ter comprado? Katya: “No começo fiquei com raiva, depois pensei nisso, mas já superamos. - Katya franziu a testa por um momento e se animou novamente, - Mas agora nem tudo é assim. Caminhamos ontem e não precisei dizer nada. Nós apenas olhamos um para o outro e ele foi e comprou.” (Ela se refere ao novo namorado). Ninguém vai argumentar que a felicidade é quando você é compreendido. Queremos que nossos entes queridos nos entendam perfeitamente. E muitas vezes nos parece que entendemos muito bem aqueles que amamos. Talvez até melhores do que eles próprios. Quanto mais tempo dura um relacionamento amigável ou amoroso, mais mensagens entre parceiros têm significado apenas dentro de um casal ou grupo de pessoas. Aqui estão alguns exemplos. Uma empresa de jovens. Uma meia sugestão de uma situação engraçada do passado é suficiente para todos começarem a rir. Se houver uma pessoa nova nesta empresa, ele se sentirá estranho porque não entende o que está sendo dito. A esposa entende o humor do marido pelo som de seus passos quando ele entra no apartamento, até pela maneira como ele. abre a chave da porta da frente. Se uma mulher estiver conversando com um convidado neste momento, então o convidado, estando presente quando seu marido aparecer, não será capaz de fazer suposições tão corretas sobre o humor com que o homem voltou do trabalho. Um jovem marido amoroso entende o que. faz sua esposa feliz e quando ele pode contar com sexo. Os pais ou amigos presentes no jantar não têm ideia do que os jovens acabaram de concordar, trocando olhares. Todos os exemplos acima são interpretações corretas de comportamento, olhares, suspiros, palavras individuais e meias dicas. Eles ocorrem inconscientemente e fascinam, criando um sentimento mágico de parentesco de alma. Quando uma pessoa faz alguma coisa, diz alguma coisa, simplesmente suspira, ela influencia outra pessoa. Qualquer ato de comportamento, mesmo o mais insignificante, se por um momento cair na zona de atenção de outra pessoa, tem um impacto sobre ela. Todos nós influenciamos uns aos outros continuamente e somos automaticamente influenciados sem perceber. Observe quão pouca informação há em palavras e gestos, mas quanto acrescentamos de nós mesmos. Trocamos constantemente mensagens que contêm muito pouca informação para um observador neutro, mas essas mensagens têm muito significado para nós quando estamos interessados ​​em uma pessoa. Por trás de cada interjeição, movimento de sobrancelha, movimento de cabeça, cada gesto e frase, construímos uma longa cauda de interpretações, entendemos o que determinada mensagem significa em determinado contexto. O encanto da compreensão é tão valioso que o próprio pensamento nos assusta, o que. se tudo estiver errado! Mas os relacionamentos são um processo complexo. Hoje eles estão no mesmo estado, mas não faz muito tempo eram completamente diferentes, e talvez amanhã sejam o terceiro. Quando duas pessoas não se encontram apenas nos finais de semana, mas passam a morar juntas, o choque de interesses é inevitável. Em um processo pacífico ou turbulentoos conflitos são resolvidos e os relacionamentos se desenvolvem. E se um casal começa a sentir que algo não está como era ou não como gostaria, então vale a pena prestar atenção ao seu “entendimento” do parceiro. As pessoas mudam, as circunstâncias mudam, mas as interpretações e expectativas permanecem essencialmente as mesmas, apenas cobertas por densos matagais de pensamentos ansiosos. Se começa a parecer que o relacionamento está ameaçado, a pessoa começa a tentar ainda mais ativamente se livrar das dúvidas e das incertezas, dotando as palavras e ações de seu parceiro de um significado oculto. Você pode passar metade da noite pensando “por que ele é tão insensível, provavelmente está cansado de mim...”, “por que ele disse isso, provavelmente queria...”, ou “por que ela começou um escândalo fora de casa?” o azul, com ela deve ter alguém..." Pensamentos ansiosos com ressentimento e irritação voltam periodicamente, e mesmo que pareça que “é isso, já pensei tudo, agora vou tratá-lo diferente”, essa decisão não dura muito, e os mesmos pensamentos volte ao círculo completo, relembrando irritantemente memórias desagradáveis. Um “confronto” tedioso, via de regra, também não traz as melhorias desejadas, apenas traz um pouco de alívio junto com lágrimas e censuras ou gritos de raiva e declarações duras. Se um confronto for seguido de reconciliação na cama, então, veja bem, há algo atraente nisso, talvez a pungência da vida. Quando os relacionamentos não dão certo, cada parceiro tende a procurar alguém para culpar. É ainda mais fácil admitir a culpa do que abrir mão de interpretações e expectativas. Então, vamos resumir. Erros de comunicação que são naturais para todos nós: 1. Quanto maior o interesse por um parceiro, maior será a ansiedade em relação ao futuro e, consequentemente, maior será o desejo de compreender seus pensamentos e prever seus próximos passos. A ansiedade dá origem a um emaranhado de pensamentos sobre temas: o que ele quis dizer, o que queria dizer com isso, como agiria, etc. Nesse estado, a pessoa fica pensando e não faz nada que possa desenvolver o relacionamento. Aja com ousadia e você terá fatos, não apenas construções lógicas. Interpretações que antes eram corretas e criavam a magia da compreensão sem palavras, em novas circunstâncias e numa nova fase de relacionamento, deixam de ser verdadeiras. Durante o contato, a pessoa reage não ao que realmente é dito ou feito, mas ao que “já está claro, porque sempre foi óbvio”. Esclareça se você entendeu bem o seu parceiro, se foi isso que ele quis dizer. E você terá expressado especificamente os sentimentos e desejos de seu parceiro, e não suas fantasias.3. O próprio conceito de amor implica não apenas atração, mas também parentesco de almas, quando os parceiros se sentem sem mais delongas. Ele adivinha os pensamentos dela e ela sente seus desejos - uma imagem perfeita e doce. Acontece, mas na maioria das vezes é mais complicado. Se uma pessoa já experimentou tal relacionamento pelo menos uma vez, e a maioria de nós teve tal experiência na infância, quando nossa mãe adivinhava todos os nossos desejos simples, uma pessoa, como adulta, quer repetir tal experiência de novo e de novo, teimosamente esperando que seus pensamentos e desejos sejam adivinhados pelo humano adulto de outra pessoa. Seja flexível ao expressar seus sentimentos e desejos. Se você não foi compreendido e não obteve a reação desejada, tente novamente, mas não deixe de fazer de forma diferente. Se você leu até aqui e concorda que interpretações acontecem em sua vida e levam a reflexões intermináveis. o mesmo tópico. Sua “compreensão” dos pensamentos e desejos de outras pessoas impõe obrigações e ressentimentos desnecessários a você; sua esperança de que seus desejos e pensamentos sejam adivinhados leva a decepções e conflitos. Quando você decide mudar algo em tudo isso, você pode ficar mais atento em como acontecem suas interações. Mantenha um diário. Compreender e admitir seus erros, esclarecer a situação traz alívio, e isso é muito importante para uma pessoa quando ela está tensa há muito tempo. A consciência dá fé na capacidade de mudar a situação, mas apenas a própria fépor si só, por mais forte que seja, não leva à mudança. As mudanças são provocadas por pequenos passos específicos e consistentes na direção escolhida, aos poucos a cada dia, mesmo que pareça que nada está acontecendo, mudanças imperceptíveis se acumulam e levam a um salto qualitativo na visão de mundo, na autoestima e na capacidade de construir seus contatos. O primeiro passo é seu diário. Descreva sua conversa “problemática” recente, respondendo às perguntas sequencialmente. Seu objetivo. Por que você iniciou ou passou a manter essa conversa? O que você queria ouvir? Que resposta você queria? Quais foram seus sentimentos e pensamentos antes do contato e no início? O que você disse para conseguir o que queria? Com base em que você se certificou de que seu interlocutor entendeu e concordou com você (ou não entendeu e discordou)? Depois de responder, descreva qualquer coisa que você considere importante e que não tenha sido perguntado. Se você, tendo descrito pelo menos cinco de suas conversas emocionalmente carregadas desta forma, achar que o propósito do contato é vago e perdido em emoções, pensamentos e sentimentos são surpreendentemente repetidos, você sabe a resposta de antemão, sem perguntar nada, sem esclarecendo, você tira conclusões de longo alcance, etc. Sim, você pode encontrar muitas coisas interessantes apenas observando a si mesmo e as reações de seus parceiros às suas palavras e ações! Sorria e parabenize-se pelo início de uma emocionante jornada ao mundo da magia da comunicação. Voltemos ao meu diálogo com Katya, descrito no início do artigo. Ilustra bem o valor da comunicação sem palavras. Vou repetir com alguns comentários. A garota Katya descreve seu novo romance turbulento desta forma: “Ele me entende perfeitamente à primeira vista. Gostamos das mesmas coisas, rimos das mesmas piadas. Não preciso explicar nada para ele. (Compreensão maravilhosa e encantadora um do outro sem palavras. Eles se encontraram apenas algumas vezes, e ela já tem a imagem de um príncipe lindo e alegre.) Então minha ex ou não entendeu nada, ou começou a perguntar: o que, como , o que você quer, como você se sente melhor? Assim que penso no que quero, não quero mais nada (“O ex” depende apenas de palavras, faltando sinais não-verbais. Ele olha para a garota durante a comunicação ou está dentro de suas construções mentais? Katya não é forte em formular seus desejos, ela tem o que é chamado de “tudo escrito em seu rosto”. Essas perguntas para um cara são uma tentativa de entender o que ela quer e fazer o que é melhor para ela, mas essas perguntas parecem ser uma tentativa. obstáculo chato. às suas perguntas, ele poderia ter percebido que ela não se entrega a longas discussões sobre o que quer, mas “pensa e não quer mais nada”) Por exemplo, um exemplo engraçado, estamos caminhando, está calor, eles vendem sorvete aí. E estou insinuando assim: Ah, você gostaria de um sorvete? Meu ex diz: Não. E ele passa. Droga, me sinto estúpido.” (Sou uma mulher, então entendo a dica de Katya. Os homens, em sua maioria, não entendem essas dicas. Katya, em vez de dizer diretamente o que quer, acredita que ela deseja que seja. adivinhou. Do ponto de vista dela, ela ofereceu para ele comprar sorvete para ela, ele respondeu: não. E o cara respondeu a pergunta com sinceridade, talvez ele não goste de sorvete, talvez ele não aguente doces para pedir. a menina: e você? Na verdade, esse é um hábito muito útil, depois de responder à pergunta feita, faça a mesma pergunta ao seu interlocutor. Quando uma pessoa lhe faz uma pergunta, na maioria das vezes ela mesma quer falar sobre esse assunto. Lembre-se, por exemplo, ao fazer uma pergunta: como você passou o fim de semana. Uma pessoa geralmente quer falar sobre suas aventuras. Ao perguntar se você gostou do filme, a pessoa quer falar sobre o filme, etc. perguntas como: que horas são e como ir à biblioteca? Aqui, uma contra-pergunta seria obviamente inadequada. Desculpe por desviar do assunto de Katya.) Eu: “Você queria sorvete? Por que você não disse isso diretamente a ele!