No aconselhamento psicológico e na terapia, encontrar as causas do surgimento e manutenção de um problema é semelhante ao trabalho de um detetive. Mesmo em um tema tão estudado para o trabalho do psicólogo como o excesso de peso, há espaço para descobertas inesperadas. Por exemplo, ao discutir com os clientes a sua relação com este problema, descobrimos passo a passo porque apareceu o excesso de peso e porque não desaparece. Se imaginarmos TODAS as razões psicológicas na forma de um iceberg, veremos que algumas delas são visíveis e bem reconhecidas, algumas são invisíveis e, consequentemente, mal percebidas ou nem sequer percebidas. As visíveis e conscientes muitas vezes incluem: - comer demais como forma de obter emoções positivas de forma rápida e garantida. Talvez as únicas emoções positivas de todo o dia! - comer demais como forma de aliviar o estresse quando outros métodos são impossíveis ou bloqueados (em vez de esclarecer o relacionamento com os entes queridos ou levantar a questão do pagamento justo pelo seu trabalho, é melhor comer um bolo. Razões invisíveis e inconscientes não são assim). óbvio, mas são eles que controlam a nossa vida. Muitas vezes, incluem: - o desejo de defender a própria liberdade e o direito de administrar a própria vida diante dos entes queridos (por exemplo, se uma pessoa não estiver pronta para constituir família e os pais exigirem que se torne rapidamente um “membro pleno da sociedade”), neste caso, o excesso de peso SIMBOLICAMENTE torna a pessoa mais fundamental e estável - medo de novos relacionamentos (“enquanto estou acima do peso, pareço pouco atraente, portanto, ninguém vai querer me conhecer... e você pode viver em paz!") - sentimentos inacabados sobre relacionamentos anteriores fracassados ​​("Ainda não me afastei desse relacionamento e não estou pronto para experimentar algo assim novamente"), ou seja, sem relacionamento - sem problema! Como você pode ver, a óbvia “explicação” “Eu como muito - como estresse” não explica tudo. É por isso que é tão importante encontrar as causas subjacentes do problema! Afinal, você pode ensinar a contar calorias, praticar esportes, lidar com o estresse, mas isso só vai ajudar por um tempo se a causa principal do problema não for identificada e novos sintomas substituírem os antigos. Mas se conhecermos a verdadeira razão, encontraremos uma solução melhor.!