Wykonując pozornie zwyczajne i typowe dla wielu czynności, czasami ryzykujemy wpadnięcie w dość destrukcyjną sytuację. Tak więc, banalnie i automatycznie doradzając przyjacielowi, aby zostawił agresywnego faceta, natychmiast znajdziesz się w trójkącie Karpmana: stajesz się „ratownikiem” w kombinacji „ratownik – ofiara – agresor”. Jeszcze w ubiegłym wieku psychoterapeuta Stephen Karpman zauważył, że w różnych sytuacjach życiowych często kształtuje się wzór relacji, w którym trzech uczestników na przemian pełni powyższe role. Nawiasem mówiąc, ponieważ uczestnicy związku zmieniają role, w relacjach między dwojgiem ludzi może nastąpić zmiana wszystkich trzech ról. Możesz dostać się do takiego trójkąta niezależnie od statusu społecznego, poziomu dochodów, zawodu i w zasadzie , Twoje zdrowie psychiczne. Wszystko zależy od okoliczności i poziomu świadomości. Jeśli wiesz, że taki trójkąt istnieje i jakie pozycje zawiera, szansa na samodzielne wyjście z sytuacji znacznie wzrasta. Agresor. Osoba na tym stanowisku stara się stłumić osobowość partnera. Dla niego wszyscy są winni oprócz niego. Potrafi bez końca szukać winnych i na tym tle utwierdzać się. Oczywiste jest, że w rzeczywistości takie stanowisko jest sposobem na zrekompensowanie osobistych, wewnętrznych problemów. Pozycja druga. Ofiara Nie ma znaczenia, jakie problemy ma ofiara. Co ważniejsze, zawsze uważa się za bezsilną, aby je rozwiązać. W związku cała wina zostanie zrzucona na agresora. Nawiasem mówiąc, gdy tylko ten ostatni okaże agresję, ofiara zacznie szukać kogoś, komu może się poskarżyć. Tak naprawdę potrzebny jest cały ten łańcuch, aby znaleźć osobę, która rozwiąże wszystkie problemy. Pozycja trzecia. Wybawca To właśnie osoba na tym stanowisku jest potrzebna, aby ofiara uciekła się do niego po agresji ze strony agresora, prześladowcy. Nawiasem mówiąc, ratownik jest bardzo szczęśliwy, mogąc rozwiązać problemy ofiary. Ale nie z powodów altruistycznych, ale dlatego, że rozwiązywanie problemów innych ludzi jest dla niego sposobem na ugruntowanie swojej pozycji. Czy rozpoznajesz siebie w trójkącie Karpmana? Nie zwlekaj z wyjściem z tego.