Od autora: Zaczerpnięte z mojej strony internetowej: Skąd się biorą lęki Jak wiadomo, człowiek jest istotą dobrze wykształconą, to znaczy także jego układ nerwowy. jeśli w jakiejś sytuacji zostaliśmy zranieni i przestraszeni, to najprawdopodobniej w przyszłości nieświadomie będziemy o tym pamiętać i w podobnej sytuacji automatycznie doświadczymy tych samych wrażeń, bólu i strachu. Jeśli było nam dobrze i zabawnie, to w podobny sposób sytuacjach, najprawdopodobniej będziemy również czuć się dobrze i dobrze się bawić. W ten sposób ludzki układ nerwowy uczy się, a sam ten mechanizm jest potrzebny do jego przetrwania. W procesie życia człowiek wyrabia sobie pewną opinię na temat tego, co może i nie może zrobić, obraz swojego „ja”. A opinia ta w większości przypadków kształtowała się nieświadomie pod wpływem przeszłych doświadczeń – naszych sukcesów i porażek, przeżytych krzywd i triumfów, a także na podstawie stosunku innych ludzi do ludzi. Uważa się, że „rdzeń” osobowości człowieka kształtuje się od urodzenia do 6. roku życia, wszystko inne jest po prostu nakładką na ten rdzeń, a doświadczenie zdobyte we wczesnym dzieciństwie jest najważniejsze Krytyczność nie jest jeszcze rozwinięta tak bardzo, jak u osoby dorosłej i chłonie jak gąbka nowe informacje. Ale jest coś jeszcze interesującego. Ludzki układ nerwowy nie jest w stanie odróżnić sytuacji rzeczywistej od sytuacji stworzonej żywo i szczegółowo nasza wyobraźnia reaguje automatycznie na informacje płynące z mózgu oraz na to, co myślisz lub sobie wyobrażasz, dla niej autentycznie. Oznacza to, że osobowość człowieka kształtuje się nie tylko na podstawie jego życiowych doświadczeń. Na przykład oglądanie filmu, który wywołuje silne i silne emocje żywe emocje w naszej głowie mogą również wpływać na nasze zachowanie i obraz naszego „ja”. Zatem w procesie swojego wzrostu i rozwoju człowiek czerpie informacje nie tylko z własnego doświadczenia, ale także z historii swoich rodziców, swoich rówieśnicy i z tego, co pokazuje telewizja, w rezultacie mentalny i duchowy obraz siebie, jaki ma dana osoba - klucz do jego lęków, cech osobistych i zachowania. Ale co, jeśli ten obraz nam nie odpowiada? chcesz zachować się zupełnie inaczej. Jak zmienić swoje przekonania i reakcję na określone sytuacje? Aby to zrobić, musimy zastąpić nasze odczucia, które pojawiają się automatycznie, gdy pojawi się sytuacja podobna do przeszłości, innymi lub po prostu wymazać? nich, pozostawiając nam prawo wyboru http://www.new-therapy.ru/