Bez względu na to, w jakiej sytuacji życiowej się teraz znajdujesz, zawsze staraj się zadać sobie jedno bardzo ważne pytanie: „Jak mogę naprawdę się zrelaksować i czerpać prawdziwą przyjemność teraz?” ?Lub kiedy coś się stanie, zadaj sobie pytanie: „Po co mi to?”, „Jak mogę to wykorzystać dla własnej korzyści i dobra”. To lepsze niż zadawanie sobie za każdym razem pytania: „Po co mi to wszystko, po co mi właśnie…?” Faktem jest, że relaksacja to podstawowa umiejętność, którą każdy z nas musi doskonalić przez całe życie. Jest to umiejętność, która jest dostępna właściwie dla absolutnie każdego, kto ma szczere pragnienie, a nawet cele, aby opanować ten stan. Można ją „trenować” w taki sam sposób, jak pozytywne myślenie. Ale to oczywiście wymaga czasu. Przecież żeby np. nauczyć się grać na gitarze też potrzeba czasu i cierpliwości i tutaj jest podobnie. Ale to naprawdę całkiem realne, po prostu mi zaufaj. Szczególnie ważne jest, aby kobiety nauczyły się relaksować. Nadal muszą rodzić i rodzić dzieci. A jeśli chcemy, aby przyszłe pokolenie dorastało szczęśliwe i zdrowe, to kobiety, które wydają to pokolenie na świat, zdecydowanie muszą nauczyć się czuć się zrelaksowanym i spokojnym, nie tylko w czasie ciąży, ale przez całe życie. Tym samym będąc niespokojną matką również powoduje traumę u swoich dzieci tą chorobą, ale musi być matką, która wie, jak o siebie zadbać i być szczęśliwą. Szczęśliwa mama – szczęśliwe dzieci. Bardzo dobrze czują się w stanie, w jakim znajduje się ich matka. Dlatego kobiety, nie obwiniajcie mężczyzn i swoich dzieci za brak opieki nad wami. Zacznij najpierw dbać o siebie i pokaż rodzinie, jak mogą Cię traktować, a jak nie. Robimy to dla Twojego wspólnego dobra. Relaks ciała i umysłu zapewni Ci szczęście i przyjemność podczas każdego procesu: pracy, sprzątania, a tym bardziej seksu, podczas którego musisz się naprawdę zrelaksować, aby wydobyć z siebie jak najwięcej. procesu łączenia was w jedną całość. Jeśli jesteś stale spięty, odczuwasz napięcie w ciele i chęć kontrolowania wszystkiego. Ta „kompresja” polega na strachu i nieufności do świata i ludzi w ogóle, a także wtedy, gdy nie wierzysz w siebie. Natomiast relaks polega na zaufaniu i miłości do siebie, świata i dobrych ludzi. Można być produktywnym, ale jednocześnie zrelaksowanym, to znaczy nie przywiązywać się do efektu końcowego, tworzyć w stanie „”. flow” i po prostu cieszyć się samym procesem, nie martwiąc się o Toma – czy komuś się to spodoba, czy nie i jak ktoś na to zareaguje. Najważniejsze, że ci się to podoba i że nie przeszkadza to innym w ich własnej samorealizacji. To wszystko. To wystarczy. Nie staraj się nikogo zadowolić, bo to zabiera nam dużo energii i sił, które można skierować na coś bardziej produktywnego. Nie zapominaj, że akceptacja i relaks to nasze normalne i że tak powiem „tło”. stany i sposoby życia. Żadnego niepokoju i napięcia. Naucz się więc relaksować, a wtedy Twoje życie natychmiast osiągnie zupełnie inny, jakościowo nowy poziom. Powodzenia! Tutaj możesz złożyć zamówienie - moją książkę „PRO love”. Więcej o wszystkich moich kursach dowiesz się tutaj: moje kursy Możesz zapisać się do mnie na konsultację: tutaj