Os tempos estão difíceis agora. Tem muito luto por aí, várias perdas Não há tempo para alegria agora dizem... Acho que tudo tem seu tempo. A alma precisa de espaço tanto para a tristeza quanto para pensamentos positivos no “aqui e agora”. Hoje falaremos sobre alegria. Sobre a dor mais tarde. Enquanto uma pessoa está viva, ela é privada de momentos felizes. Muitas vezes, na agitação e em vários problemas, passamos por momentos brilhantes. comum, mas brilhante. Muitas vezes uma pessoa começa a apreciar tudo num momento da vida quando percebe o quão perto estava da morte. É verdade, concentrar-se nos problemas é comum para muitos. Mas é preciso tentar perceber pequenas coisas bonitas na vida cotidiana. . Até mesmo faça um esforço. Infelizmente, nem todos nós temos a experiência de estar entre pessoas positivas na infância. Portanto, mesmo que você perceba o desejo de pensar positivamente, você não terá sucesso imediatamente. Cada um tem suas próprias razões para isso. por mais que eu tente aproveitar o sol lá fora da janela, cai, a cortina de guirlanda não funciona. Admiro isso por um minuto, ou nem percebo e novamente deslizo para “Não ganho muito”, “Estou cansado”, “Estou cansado de tudo”, “Não ganho muito”. Não sei o que quero”, “e se for amanhã” e assim por diante. O que fazer com esses pensamentos Reserve tempo para o que é positivo: gratidão pelo dia (o que exatamente), antecipação: o que tornará o seu dia maravilhoso! , atitudes positivas; Com base na minha experiência, direi: “Você tem que escrever - no final das contas funciona: o que foi bem feito, o que pode ser feito ainda melhor amanhã, uma lista dos acontecimentos maravilhosos do dia, pessoalmente, o diário me ajudou na formação de um pensamento tão “alegre”: Me deu a oportunidade de realizar uma auditoria de necessidades nesta escala: Como vejo o mundo interior como um sistema que consiste em diferentes subpersonalidades, sei que pode haver partes que resistirão ao seu despertar positivo Por exemplo, a atitude foi estabelecida neles há muito tempo: “Você vai ser feliz - você vai chorar” Ou há uma subpersonalidade que está acostumada a reclamar para apelar a outras pessoas. ajuda. E você pode não perceber sua presença... Muitas vezes não há energia para parar de olhar e sorrir para um gatinho fofo, para a grama do lado de fora da janela ou para o ar fresco depois da chuva, por causa de uma dor não vivida... É difícil passar sem um especialista Portanto, mesmo que você adquira este diário, você não poderá aproveitar os momentos da vida, então você precisa entender o seu mundo interior... Com respeito a você, Elena Kislova Inscreva-se para uma consulta: +7 (913) 985-72-92 (WhatsApp, Telegrama). Inscreva-se no meu canal Telegram: https://t.me/psychologist_ElenaKislova