Ciąg dalszy artykułu Osoba odporna. Jak to jest? O przekonaniach, które pozwalają człowiekowi radzić sobie z wewnętrznym napięciem w sytuacjach stresowych, chciałbym rozwinąć myśl, że taką cechę jak witalność można w sobie rozwinąć i odpowiedzieć na pytanie „Jak?”. nie jest to trudne, zwracając uwagę na warunki, w jakich kształtuje się ta jakość. Witalność rozwija się w dzieciństwie i w dużej mierze zależy od relacji rodziców (ich zastępców) z dzieckiem. Kiedy dziecko ma kontakt ze zmiennością otoczenia (daje mu się taką szansę, życie nie jest jak „Dzień Świstaka”, a nie pod maską), rozwija się w nim skłonność do podejmowania ryzyka, gdy w tym momencie otrzymuje akceptację i wsparcie. możliwy jest kontakt fizyczny z rodzicami (przytulanie, całowanie w czubek głowy), odpowiadanie na pytania, rozwija się zaangażowanie. Ma umiejętność samodzielnego radzenia sobie z sytuacją (oczywiście z uwzględnieniem realnych możliwości małego człowieka, zadanie o coraz większej złożoności), akceptacja rodziców dla tego impulsu, spokojna reakcja w przypadku błędu (bez przerażonego wykrzyknika, ostrego krzyku, niegrzecznych i uwłaczających słów). Raczej wygłaszaj wnioski, interesuj się jego opcjami, jak można to naprawić, jeśli nie odpowiadają, zaproponuj własne. Prosty przykład z życia codziennego. „Wygląda na to, że nadal trudno ci nalać kompot z karafki jedną ręką, a dużo się rozlało. Co tu pomoże?…Świetny pomysł, bo przyda nam się ten ręcznik, weź to, nieważne Nie mam nic przeciwko zabrudzeniu tego. Kontrola się rozwija. Ważnym punktem jest także kultywowanie u dzieci poczucia celu w życiu. Kiedy znaczący dorosły podkreśla specyfikę dziecka, to, co robi dobrze, jego talent i cechy osobiste. Jeśli przechodzisz przez ten niepewny, nieprzewidywalny okres „koronawirusa” w poczuciu bezradności, sugeruję wykonanie następującego ćwiczenia: Wypisz trudne okresy w życiu, które już przeżyłeś. Jakie Twoje CECHY Ci wtedy pomogły? Jakie działania możesz zrobić? To jest Twój zasób, Twój punkt podparcia. Jakie myśli, emocje, działania stanęły Ci na przeszkodzie? Znalazłeś swój punkt rozwoju. Umiejętności, które przydadzą się do rozwijania. Wykorzystaj czas spędzony w samotności na swoją korzyść.