Bem, espero que todos tenham tido um bom Ano Novo 🥂. Eles fizeram desejos e promessas a si mesmos. Tenho duas notícias: a má notícia é que, segundo as estatísticas, apenas cerca de 10% das pessoas cumprem as resoluções de Ano Novo. olhar mais de perto suas promessas e quem sabe corrigi-las um pouco ⠀1. Evite promessas abstratas, torne-as o mais específicas possível. Por exemplo, se você promete economizar dinheiro, você deve entender quanto, até que data e qual valor do seu salário você precisa economizar todos os meses.⠀2. Divida as grandes tarefas em pequenas e estabeleça prazos específicos para elas. Desta forma, você pode se adaptar facilmente ao seu novo estilo de vida. Ao introduzir mudanças muito abruptamente, você corre o risco de cair no velho ritmo familiar. Se você quer melhorar seu condicionamento físico, não deve correr direto para a academia e se esgotar com horas de treino. Especialmente se você nunca fez isso. Comece com algo mais simples. Por exemplo, caminhe todos os dias durante uma hora durante um mês. Isso tornará mais fácil passar a fazer exercícios ou correr no próximo mês.⠀3. Avalie realisticamente suas capacidades. No caso das resoluções de Ano Novo, é melhor até se subestimar. Você não deve se concentrar em amigos ou personalidades da mídia, comece com suas próprias capacidades e aborde as tarefas de redação com a maior honestidade. É melhor mudar pelo menos uma coisa na sua vida, lenta e sistematicamente, do que desperdiçar seus esforços em muitos objetivos e não alcançar nenhum.⠀4. Quanto melhor você entender por que precisa atingir seu objetivo, maior será a probabilidade de sucesso. É mais fácil aprender um idioma se você tiver uma viagem planejada em que precisará conhecer o idioma. Ou se você deseja conseguir um emprego onde for necessário.⠀5. Estabeleça metas que você realmente deseja alcançar. Se você repetir as mesmas promessas ano após ano e não cumpri-las, pode não ser o que você deseja. Existem metas que são impostas pela sociedade, família ou meio ambiente. Mas você precisa encontrar o que deseja. Afinal, um desejo verdadeiro é um grande recurso para atingir um objetivo traçado.⠀O Ano Novo é percebido como um certo ponto de partida, por isso fazer mudanças em sua vida fica um pouco mais fácil e orgânico ao iniciar um novo ano. Como você está com suas resoluções de ano novo??