Nos últimos dias, para muitos, o nível de ansiedade e inquietação aumentou incrivelmente e a confiança em qualquer coisa desapareceu. E é neste momento, mais do que nunca, que vejo e sinto como as pessoas precisam de apoio, como é importante falar, partilhar, aceitar. Junto com o início do que agora, como se fosse sobre Lord Voldemort, não se pode falar diretamente, houve uma rejeição geral de algumas emoções, emoções positivas. A sociedade, você e eu, indivíduos, mergulhamos em uma tristeza silenciosa, e muitos estão agora vivenciando diretamente o sofrimento. Isto parece normal, porque coisas terríveis realmente acontecem. Mas vale a pena dizer, como observou corretamente um de meus clientes, “isso não é normal”. Só posso concordar com o que ela disse. Os acontecimentos que ocorrem são anormais e mudaram a vida habitual, tornam-na anormal. Dia após dia, eu mesmo vejo as emoções mais difíceis, pessoas que conheço enfrentam problemas sérios, e nem quero descrever tudo isso em detalhes agora. Porque, me parece, todos começamos a sentir falta da normalidade, da vida familiar, da alegria e das emoções positivas. Ontem percebi que essa proibição tácita e evidente de emoções positivas leva a um estado decadente e depressivo. Porque uma pessoa precisa vivenciar alegria e tristeza, além de muitas outras emoções. Isso é necessário para se compreender, reagir ao que está acontecendo ao seu redor e, o mais importante, para viver normalmente. Em toda essa situação anormal, o número de pensamentos ansiosos e depressivos misturados à agressividade é alto e quase categórico. A única forma de contrariar o tom cinzento depressivo e ansioso da situação actual é encontrar e criar momentos alegres, expandir zonas de recursos e encontrar actividades. Sim, definitivamente permita-se ser feliz e mudar para diferentes áreas de atividade e atividades todos os dias. E se você mesmo, seu crítico interno ou alguém de fora lhe disser que agora é um momento difícil e é vergonhoso se alegrar e viver sua vida normal, responda-lhe o seguinte: Cada um deve fazer o que quer e ser responsável por sua condição , ninguém mais sobre você não se importa. Se você não descansar, mudar, se alegrar e fazer o seu trabalho, nada de bom acontecerá, nem para você nem para aqueles ao seu redor. Se chegar um momento difícil, então todos nós precisamos nos tornar mais fortes, e somente cuidando primeiro de nós mesmos e daqueles que nos rodeiam, depois dos entes queridos, isso pode ser alcançado. Talvez eu não escreva nada de novo, mas agora é impossível ficar calado. Eu gostaria de falar sobre o que pode ser feito. Claro, tente encontrar comunicação e apoio calmos, valorize as pessoas que podem apoiá-lo diretamente, ouça e apenas esteja por perto. Faça suas atividades habituais, mesmo que não seja fácil. Limite o fluxo de informações e concentre-se no que o traz a um estado de calma, pois muitas coisas podem perturbá-lo agora. Não vá muito longe (ou mesmo completamente) nas discussões sobre política e, principalmente, não tente mudar os valores e o ponto de vista das pessoas ao seu redor. Agora, muitos relacionamentos cairão no campo de batalha. Mesmo que você veja agressividade e mal-entendidos óbvios, pense em como as pessoas que estão transmitindo estão preocupadas, irritadas e perdidas. Para muitas pessoas, as visões políticas e as categorias “nós” - “eles”, “eles” - “nós” referem-se a valores e determinam importantes traços de personalidade. Assim, é difícil influenciá-los e eles estão profundamente enraizados, são importantes para uma pessoa, isso é normal. Talvez isso também seja importante para você, eu mesmo procuro aceitar os valores das outras pessoas, mesmo que sejam completamente diferentes de nós. Isso não exige respeito nem aprovação, é aceitação do fato de que somos diferentes e temos direito ao nosso ponto de vista. E o mais importante, encontre o que você ama. Agora isso é o mais importante, porque há muito ódio e agressividade por aí, num mundo assim é fácil se perder e se sentir pequeno e insignificante. Mas cada pessoa é importante e significativa, especialmente.